Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[пиранья]

Сообщение от katuk

а кто сказал, что в суп пюре, особенно овощной, обязательно сливки добавлять? Я например делаю себе сельдереевый и туда вместо сухариков отруби гранулированные добавляю. И вообще практически любой рецепт можно под себя корректировать.

Отруби - это вообще вещь!!!!
Я их куда только не добавляю ...очень мне нравится в питьевой йогурт или кефирчик эдак столовую ложечку засыплю на стакан и балдею!
С отрубями и сытнее, и они калорийность продукта снижают!
А главное, вкусно!!!

[Florida]

Сообщение от пиранья

С отрубями и сытнее, и они калорийность продукта снижают!
А главное, вкусно!!!

Не снижают они калорийность, просто пищеварение улучшают.

[Букаха]

Сообщение от пиранья

Отруби - это вообще вещь!!!!

Девочки! Скажите пожалуйста, а где вы отруби покупаете?
Нигде не вижу

[Florida]

Сообщение от Букаха

Девочки! Скажите пожалуйста, а где вы отруби покупаете?
Нигде не вижу

Я беру Сибирскую клетчатку в Новой аптеке на Косыгина, там еще помимо нее очень много всяких полезностей.

[marusa2380]

Всем привет!Меня зовут Мария,мне 29 лет...в сентябре будет 30...смотрю я на себя и ужасаюсь...что я сама с собой сделала!!!Ростом я 1,76,а вешу больше 100 кг...посмотрела на днях док.фильм "Праздник живота" из серии "Среда обитания" первого канала...показывали там историю похудения моей землячки из Татарстана Светланы Ахтаровой...и загорелась...тоже так хочу!!!Пока сижу в декретном с ребенком и есть свободное время...надо,просто необходимо приводить себя в порядок!!!Девочки,буду рада вашим советам!!!уже начала читать топик...

[Кварц]

Я вот мысленно завтра в зажор собралась(шашлык-машлык и все такое)Но посмотрела http://www.youtube.com/watch?v=2UrdS...eature=related Кто еще в зажор?

[wilena]

Сообщение от marusa2380

Всем привет!Меня зовут Мария,мне 29 лет...в сентябре будет 30...смотрю я на себя и ужасаюсь...что я сама с собой сделала!!!Ростом я 1,76,а вешу больше 100 кг...посмотрела на днях док.фильм "Праздник живота" из серии "Среда обитания" первого канала...показывали там историю похудения моей землячки из Татарстана Светланы Ахтаровой...и загорелась...тоже так хочу!!!Пока сижу в декретном с ребенком и есть свободное время...надо,просто необходимо приводить себя в порядок!!!Девочки,буду рада вашим советам!!!уже начала читать топик...

как я вас понимаю,самой в июне будет 30 лет,а вешу почти 80 кг.УжасСветин топик читаю постоянно,и восхищаюсь ею,она конечно героическая женщина.

[ТАШУЛЬКА]

стимул для похудения
http://vkontakte.ru/video1752221_143694877?m=2

я весила 106кг. а теперь 72кг. когда я говорю свой вес мне все говорят что я вру и вешу намнооооого меньше,

[katuk]

Сообщение от Florida

Я беру Сибирскую клетчатку в Новой аптеке на Косыгина, там еще помимо нее очень много всяких полезностей.

я уже четвёртый месяц на завтрак ем отруби гранулированные с орешками и активией натуральной. вкусно-не передать словами!

[Florida]

Сообщение от katuk

я уже четвёртый месяц на завтрак ем отруби гранулированные с орешками и активией натуральной. вкусно-не передать словами!

Они в пакетах продаются?
Я тоже такие покупала, но отказалась, потому что в них калорий много (ок.200), в сибирской клетчатке в 10 раз меньше.