|
|
23.08.2011, 12:53
|
#10081
|
Гость
Регистрация: 17.08.2011
Сообщений: 5
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Я Настя
Ой, здорово как! Значит уже в прекрасной форме, мы все видели выступление, супер
|
Спасибки)) Мы сами были в полном экстазе от выступления, правда только от того, которое было в полуфинале, а не в финале.
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 12:57
|
#10082
|
Элита
Регистрация: 26.01.2009
Адрес: Веселенький такой поселок
Сообщений: 2 957
|
[QUOTE=Seamanta;65683934
Ой, здорово как! Значит уже в прекрасной форме, мы все видели выступление, супер [/QUOTE]
а где мне глянуть?
спасибо
Цитата:
Сообщение от Матрёха
Взаимно!) Достижения, как и падения, были. Но сейчас я в неком ступоре. С сегодняшнего дня начинаю заниматься "сушкой" и как раз сейчас собираюсь в зал.
|
будьте добры, расскажите чуть про "сушку".
я изучаю этот форум постоянно (я тут не дано), но пока не все соображаю..
а похудеть хочется страшно, так как какимто путем наела 7 лишних кг.
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Очень поддерживаю! И у меня это тоже способ поднять настроение, особенно, когда на работе прополоскают и выжмут
Да и когда видишь результаты, влезаешь в шмотки, в которые раньше не могла, когда тебе делают комплименты коллеги и стараются копировать твой правильный образ жизни - все это прекрасный стимул продолжать дальше
|
согласна.
я кстати, Людмила, можно Люся..
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:02
|
#10083
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
вполне нормально. я вот давно занимаюсь, но на той неделе у меня была такая же проблема. Это из-за неправильной техники выполнения упражнений!
|
Вик, она вот у меня частенько побаливает, особенно после наклонов, гиперэкстензии какой, хотя делаю все правильно.
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:08
|
#10084
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Вызовите Таню из командировки, поселите со мной, пусть она мой рот зашьет
Что-то произошло, рот не закрывается. На той неделе приходила домой только поспать, нормуль. В выходные и вчера - ела все, что не приколочено. Без удовольствия. Полоскала попутно сама себе мозг, что и удовольствия никакого нет, и пользы нет - кайфа не получаю, толку никакого, один балласт в желудке в итоге. Все понимаю, даю себе отчет в содеянном, и жру дальше, с неспокойной совестью. И что? Все равно жру.
Принес подрядчик тортик. Ну вот куда его деть? Коллегам предложила - никто не хочет, директорам отнесла - вернули. Что за непруха!
Где там эти волшебные листочки, которые надо пожевать, чтоб казаться сытым самому себе?
Ну или подшиваться пора
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:12
|
#10085
|
Гость
Регистрация: 17.08.2011
Сообщений: 5
|
Цитата:
будьте добры, расскажите чуть про "сушку".
я изучаю этот форум постоянно (я тут не дано), но пока не все соображаю..
а похудеть хочется страшно, так как какимто путем наела 7 лишних кг.
|
Я тоже не профи в этом вопросе. Но могу сказать одно - урезать в потреблении углеводы и добавить в программу тренировок побольше кардио (дорожка, эллипсоид, вэйв)
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:12
|
#10086
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от злая кошка
а где мне глянуть?
|
В нашей группе вконтакте
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:16
|
#10087
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Вик, она вот у меня частенько побаливает, особенно после наклонов, гиперэкстензии какой, хотя делаю все правильно.
|
у меня болела после пилатеса. плюс на след. день я еще групповой на пресс добавила, и ваще офигевшая была потом но буквально 1 день поболело и прошло. Вчера на том же пилатесе уже с соблюдением техники делала, сегодня всё гуд
__________________
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:17
|
#10088
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Вызовите Таню из командировки, поселите со мной, пусть она мой рот зашьет
Что-то произошло, рот не закрывается. На той неделе приходила домой только поспать, нормуль. В выходные и вчера - ела все, что не приколочено. Без удовольствия. Полоскала попутно сама себе мозг, что и удовольствия никакого нет, и пользы нет - кайфа не получаю, толку никакого, один балласт в желудке в итоге. Все понимаю, даю себе отчет в содеянном, и жру дальше, с неспокойной совестью. И что? Все равно жру.
Принес подрядчик тортик. Ну вот куда его деть? Коллегам предложила - никто не хочет, директорам отнесла - вернули. Что за непруха!
Где там эти волшебные листочки, которые надо пожевать, чтоб казаться сытым самому себе?
Ну или подшиваться пора
|
по губам тебе!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:24
|
#10089
|
Элита
Регистрация: 26.01.2009
Адрес: Веселенький такой поселок
Сообщений: 2 957
|
Цитата:
Сообщение от Матрёха
Я тоже не профи в этом вопросе. Но могу сказать одно - урезать в потреблении углеводы и добавить в программу тренировок побольше кардио (дорожка, эллипсоид, вэйв)
|
спасибос))
Цитата:
Сообщение от Seamanta
В нашей группе вконтакте
|
да? туда поди ни всех пускают ?
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Вызовите Таню из командировки, поселите со мной, пусть она мой рот зашьет
|
та же самая беда...
еще такая штука получается: вечером купила пирог с творожком, жутко свежий и ароматный и вот пока семья употребляла я круги нарезала - так хотела, чуть до истерики себя не довела
ну сила воли + мысль "утром съем" уберегли от соблазна...
и что вы думаете - утром мне это пирог ну на фиг не нужен.. что за мозг такой?
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:26
|
#10090
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Матрёха
Зовут меня Оля. Занимаюсь в фитнес-хаусе, правда относительно не так давно - с июля прошлого года. Вместе с Чертополохом занимаюсь тай-бо, буквально плечом к плечу одержали победу в конкурсе "танцевальная весна". А кроме этого, занимаюсь в тренажерном зале.
|
ООО, Танины друзья - наши друзья!
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|