|
|
Результаты опроса: Девочки, что решаем по поводу фоток ?
|
Не нужны(кто захочет, тот вывешивает в открытый доступ тут)
|
|
9 |
40.91% |
Создаем запароленный альбом
|
|
7 |
31.82% |
Создаем закрытую группу ВК
|
|
6 |
27.27% |
26.11.2010, 12:52
|
#1001
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
а что с перловкой? Пошла она у тебя?
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 12:55
|
#1002
|
Участник
Регистрация: 30.07.2009
Сообщений: 242
|
Цитата:
Сообщение от Calista
Для примера мой белковый день
Белковый день.
Морепродукты (кальмары+каракатица) с овощами -1100 грамм ( в сыром виде, в готовом где-то 500 гр) - 702,10 кк
Салат (капуста,огурцы, зеленый перец, зелень, чеснок, сыр) -950 гр -400 кк
Итого: 1102 кк
Всю еду разбиваю на порции 300 гр (салат +овощи с морепродуктами)
|
Спасибо, Катя. А я как-то упрощенно подошла к БУЧ, белковый день, так белковый. В принципе, клетчатку ем, но маловато. Мне мама каждый день говорит: Ешь капусту - метелку для организма.
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 12:56
|
#1003
|
Ветеран
Регистрация: 29.09.2010
Адрес: МО
Сообщений: 973
|
Цитата:
Сообщение от Эман
Спасибо, Катя. А я как-то упрощенно подошла к БУЧ, белковый день, так белковый. В принципе, клетчатку ем, но маловато. Мне мама каждый день говорит: Ешь капусту - метелку для организма.
|
Молодец у тебя мама
__________________
1 этап - начало 04.10.2010- конец 11.06.2011 - Сброшено 50 кг
2 этап - начало 12.06.2011
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:00
|
#1004
|
Ветеран
Регистрация: 29.09.2010
Адрес: МО
Сообщений: 973
|
Цитата:
Сообщение от Семкина мать
я читала твои БУЧ, я не могу сесть на них, буду по твоему питаться, только вот каракатиц я у себя в деревне не найду и заменю кальмарами
|
а при чем тут каракатицы? эт я так... сама в первый раз их ела я в белковые дни и грудки куриные или индюшачьи ем, и рыбку (треску, щуку), и морепродукты... и сыр с творожком...когда что захочется, тогда и ем и обожаю чечевицу
из грудок делаю котлетки...отвал башки тоже где-то у девочек рецепт выцепила...
1-2 грудки, цветная капуста (или обычная)-300 грамм, лук (пару головок),зелень, чеснок, 1 белок,перчик сладкий, туда же можно и брокколи засунуть все в блендер, измельчаю до фарша и леплю котлетки... в пароварку- 20 минут и просто отпад
__________________
1 этап - начало 04.10.2010- конец 11.06.2011 - Сброшено 50 кг
2 этап - начало 12.06.2011
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:01
|
#1005
|
Участник
Регистрация: 30.07.2009
Сообщений: 242
|
Цитата:
Сообщение от Calista
Вспомнила еще один рецептик, чтоб белки протолкнуть... Попробуй сделать моно -день на одном фрукте... Либо ананас, либо киви(с кожурой), либо манго ( с кожурой) - На весь день где-то 1,5 кг...Должно помочь
|
Цитата:
Сообщение от Calista
Молодец у тебя мама
|
Ой, Катюха, я на каждый твой пост спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня белковый день добью с добавлением клетчатка, а завтра Ананасный день устрою, затарилась в пятерочке по 49 р, они у меня дозрели, как раз готовы к употреблению.
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:09
|
#1006
|
Ветеран
Регистрация: 29.09.2010
Адрес: МО
Сообщений: 973
|
Цитата:
Сообщение от Эман
Ой, Катюха, я на каждый твой пост спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня белковый день добью с добавлением клетчатка, а завтра Ананасный день устрою, затарилась в пятерочке по 49 р, они у меня дозрели, как раз готовы к употреблению.
|
Да не за что, я сама учусь правильно питаться и жить Конспектирую себе "умности" из Светиного топика и из топика Оли и Влады Только с ананасом поаккуратнее, режь на маленькие кусочки, чтоб ничего не разъело
__________________
1 этап - начало 04.10.2010- конец 11.06.2011 - Сброшено 50 кг
2 этап - начало 12.06.2011
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:11
|
#1007
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
Цитата:
Сообщение от Calista
Да не за что, я сама учусь правильно питаться и жить Конспектирую себе "умности" из Светиного топика и из топика Оли и Влады Только с ананасом поаккуратнее, режь на маленькие кусочки, чтоб ничего не разъело
|
ой, хоть кг 20 разъело
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:17
|
#1008
|
Ветеран
Регистрация: 29.09.2010
Адрес: МО
Сообщений: 973
|
Цитата:
Сообщение от Семкина мать
|
эх если бы у меня от ананаса все нормально, а вот от киви небо и десны аж кровить начинают...ужос быстренько жую и глотаю ,как утка
КСТАТИ, как -то Оля (Sova) писала, что ананасы очень сильно разъедают зубную эмаль, и что после каждого приема нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО полоскать рот! Вот
__________________
1 этап - начало 04.10.2010- конец 11.06.2011 - Сброшено 50 кг
2 этап - начало 12.06.2011
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:39
|
#1009
|
ах, оставьте!
Регистрация: 05.01.2004
Адрес: м. "Академическая"
Сообщений: 2 450
|
Цитата:
Сообщение от Туся
А я сейчас была у сына на родительском собрании, так развлекла народ от души. Встала из-за парты, а у меня юбка сползает
Вроде стыдно должно быть, а мне радостно
|
Похихикала
Цитата:
Сообщение от Tati1975
и то получилось минус 800гр
|
Здорово, а у меня всего 300 гр. в минусе...Зато я первую цифру 8 на весах увидела. Больше года не виделись . Удержать бы её
Цитата:
Сегодня углеводный день
утром немного гречки с подсолн. маслом, банан, ананас
на обед принесла фасоль стручковую и еще в течении дня фрукты - сливы, грейп., апельсин, на ужин ананас.
Вкусный денек!!!
И опять в выходные гости
|
И я на углеводах сегодня, тоже гречку лопала с утра и апельсин.
Цитата:
Сообщение от ✿ ЭСЛАНА ✿
Вот достала бриджи летние и что я увидела-
Я их еле застёгивала летом Приятный прогресс однако!
|
Здорово-здорово!!!!
Цитата:
Да... Снега навалило- я с двумя в сад идти- вешаюсь, сегодня старшую не повела- кашель опять этот, я с ума скоро сойду...
|
Мои тоже кашляли долго, инфекция какая-то по городу ходит.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 13:42
|
#1010
|
ах, оставьте!
Регистрация: 05.01.2004
Адрес: м. "Академическая"
Сообщений: 2 450
|
Цитата:
Сообщение от Calista
ща я вам тут кипиш наведу )
|
Цитата:
Сообщение от Семкина мать
УРА!!!!!!! 100 страниц!!! Всем девулям привет, всем Катюшам, Танюшам новеньким ВЕЛКАМ!!!!
|
А у меня только 50 страниц
Цитата:
Сообщение от Эман
Спасибо, Катя. А я как-то упрощенно подошла к БУЧ, белковый день, так белковый. В принципе, клетчатку ем, но маловато. Мне мама каждый день говорит: Ешь капусту - метелку для организма.
|
Вот и я упрощенно. Капуста для меня вообще не катит, особенно сырая
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|