Мы вместе рожали в июле детей, теперь тут займемся фигурой своей

[BaceHa]

Сообщение от T@nushk@

У меня 18

еще судя по табличке я сбросила больше всех

Таняфото ДО и ПОСЛЕ я так и не могу дождаться...

[T@nushk@]

Сообщение от BaceHa

Таняфото ДО и ПОСЛЕ я так и не могу дождаться...

Ты мне на слово не веришь?

Ну скажем после ты меня уже видела, а ДО мне стыдно выкладывать я там такая жирная хрюша...

[lusjen]

Девчонки, привет! Принимайте, буду рада советам (перечитать вас не берусь, может быть осилю последних страничек 10, но попозже), для начала вот что решила по поводу диеты:
1. Кушать только вареное, овощи, фрукты
2. Побольше жидкости и надо брусничный лист попить, чтобы жидкость лучше выходила
3. После 18.00 не есть.....если что апельсин, грейпфрут
4. элементарные упражнения, пресс, приседания, отжимания и хупчик

....
что еще?....эх, главное начать!!!

[Тамара83]

Сообщение от Any_piter

А нет... Ужин не по миримановой, Том. Йогурт на ужин нельзя, если он сладкий

Сообщение от Lanella

Йогурт-то с творожком не сладкие?
Я вчера съела на ужин йогурт валио 0% но сладкий, и чаю напилась вечером, так как дубак дома. Сегодня +500 г . Щас еще к Наташке пойдем по морозу.

Девочки "не бросайте меня в терновый куст", плиз.
У меня сегодня ни чего не по миримановой =(
Завтрак
кофе с шоколадкой

второй завтрак

МАКДАК - чикен бургер, кола и половина цезарь ролл

обед

Кофе и кусочек сырного тортика =((( (ну оочень хотелось)

ужин

ВИНЕГРЕТ

чай с лимоном (т.к. по ходу простыла)

Я кстати, сегодня ходила с бассейн и баню и сауну (все в одном флаконе, и очень не дорого).
Ань, не бей - ходили с Дашей (я её надоумила, поэтому не ругай, а?)))
чисто на проверку ходили... Там конечно Совок, но достаточно для меня, людей минимум, кайфа море)))

[Any_piter]

Сообщение от Тамара83

Девочки "не бросайте меня в терновый куст", плиз.
У меня сегодня ни чего не по миримановой =(
Завтрак
кофе с шоколадкой

второй завтрак

МАКДАК - чикен бургер, кола и половина цезарь ролл

обед

Кофе и кусочек сырного тортика =((( (ну оочень хотелось)

ужин

ВИНЕГРЕТ

чай с лимоном (т.к. по ходу простыла)

Я кстати, сегодня ходила с бассейн и баню и сауну (все в одном флаконе, и очень не дорого).
Ань, не бей - ходили с Дашей (я её надоумила, поэтому не ругай, а?)))
чисто на проверку ходили... Там конечно Совок, но достаточно для меня, людей минимум, кайфа море)))

Так-с... По поводу питания: а тортик нельзя было на завтрашнее утро отложить? И предвкушать, с каким наслаждением ты его с утра будешь есть?
Винегрет на ужин? А почему? Судя по всему, тебе оч не хватает того самого кг, который ты скинула (чай с лимоном за ужином можно, если без сахара )
А теперь про Дашу - че-то я не поняла За что я должна её ругать?

[pnv2004]

Сообщение от T@nushk@

Ты мне на слово не веришь?

Ну скажем после ты меня уже видела, а ДО мне стыдно выкладывать я там такая жирная хрюша...

нифигассе, стыдно ей выкладывать - давай выкладывай Мы то с Аней, Томой выложили, а фигуры то ох не идеальные
А то что было ДО-ПОСЛЕ так наоборот ты про стимулируешь всех

Сообщение от lusjen

Девчонки, привет! Принимайте, буду рада советам (перечитать вас не берусь, может быть осилю последних страничек 10, но попозже), для начала вот что решила по поводу диеты:
1. Кушать только вареное, овощи, фрукты
2. Побольше жидкости и надо брусничный лист попить, чтобы жидкость лучше выходила
3. После 18.00 не есть.....если что апельсин, грейпфрут
4. элементарные упражнения, пресс, приседания, отжимания и хупчик

....
что еще?....эх, главное начать!!!

вот это самое главное

[~Velvet~]

Сообщение от Any_piter

Ира, Вельвет, видела бы ты мои завтраки: тарелка каши, кофе и три бутерброда - булка с маслом и сыром. Главное, это до 12ти. А после уже строгая диета. У меня опять прогресс: за две с половиной недели минус 2кг. Наташу не догнать конечно, но я стараюсь осталось придумать, что делать с животом он висит...

поздравляю!
а насчет завтрака - это же и правильно, он как раз очень питательным должен быть, чтобы потом не кусочничать. У меня чего-то не получается нормально завтракать
как чего с животом? а хула-хуп все простаивает что ли?

А вообще больше расстраивает не лишний вес, его когда-нить поборю) а то, что организм потерялд способность "не толстеть". Раньше есть могла чего угодно и преимущественно по ночам, а щас ограничивать надо мож как ГВ свернется, все в норму придет

Сообщение от T@nushk@

У меня 18

еще судя по табличке я сбросила больше всех

И правда) Тань, каГ? ты святым духом питаешься?

[Any_piter]

Сообщение от lusjen

Девчонки, привет! Принимайте, буду рада советам (перечитать вас не берусь, может быть осилю последних страничек 10, но попозже), для начала вот что решила по поводу диеты:
1. Кушать только вареное, овощи, фрукты
2. Побольше жидкости и надо брусничный лист попить, чтобы жидкость лучше выходила
3. После 18.00 не есть.....если что апельсин, грейпфрут
4. элементарные упражнения, пресс, приседания, отжимания и хупчик

....
что еще?....эх, главное начать!!!

Люсь, может сразу на -60?

Сообщение от BaceHa

Таняфото ДО и ПОСЛЕ я так и не могу дождаться...

Просим! Просим! Просим!

[lusjen]

А да, сразу, а что есть не есть...где-то ссылка была, киньте

[~Velvet~]

Сообщение от lusjen

А да, сразу, а что есть не есть...где-то ссылка была, киньте

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679
вот,Лена ссылку давала