|
|
20.01.2012, 14:55
|
#10101
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
пишем список на встречу 28-29 или 4-5
1.iralux
2. Irina-gl
3э Оленушка
4.МаРа очень постараюсь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:06
|
#10102
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Нелка
Тоже самое, только хуже + 1 кг
При этом живот наеденный за праздники "ушел" сантиметров на 5 за 2 дня.
При этом к меню особо не придраться, все по системе:
о - капуста тушеная с сосисками в томате
у - творог с фруктами (яблоко, мандарин, киви) + ряженка.
Единственное, что ужинала в 19 часов, но я и ложусь около 24 спать. Ну, может, и спорт тормозит вес.
|
вот непруха((())))
я вот тоже чувствую, что объъёмы тают, а вес((((
Цитата:
Сообщение от Anuta85
2 формы по 26 см Один высокий, второй нет.
Вкуснятина неземная
Всем доброе утро
|
ой, я так рада, что понравилось))он и правда вкуснючий очень!
Цитата:
Сообщение от Оленушка
у меня тоже от гречки привесы, перестала ее на ужин трескать
|
учту....и юуду аккуратнее с маслом))
Цитата:
Сообщение от Оленушка
пишем список на встречу 28-29 или 4-5
1.iralux
2. Irina-gl
3э Оленушка
4.МаРа очень постараюсь
__________________
|
вот и мне бы к вам, но боюсь это только летом получится))))зато уже красивая буду)))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:07
|
#10103
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Спасибо всем за советы, всё учтём и понизим)))
вобщем НЕ буду маСло вечером есть, и с гречкой на ужин завяжу...
сегодня вообще фигня - обед получился только в три, так что посоветуйте, что бы такого в 18 съесть, чтобы нормально было, и чтобы отвес был завтра!!!!!!!!!))))))))))
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:11
|
#10104
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
А я вчера весь вечер смотрела разные материалы про сыроедение. И что-то меня это все больше и больше увлекает. Скорее всего буду переходить..... постепенно
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:13
|
#10105
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Спасибо всем за советы, всё учтём и понизим)))
вобщем НЕ буду маСло вечером есть, и с гречкой на ужин завяжу...
сегодня вообще фигня - обед получился только в три, так что посоветуйте, что бы такого в 18 съесть, чтобы нормально было, и чтобы отвес был завтра!!!!!!!!!))))))))))
|
стакан ацидобифилина (который без сахара)
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:20
|
#10106
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
стакан ацидобифилина (который без сахара)
|
вот его то я и не купила(((
может просто стаан молока? ну или яблоко))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:27
|
#10107
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
вот его то я и не купила(((
может просто стаан молока? ну или яблоко))
|
от этого часиков в 11, а может и раньше, ты захочешь съесть все, что не приколочено
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:35
|
#10108
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
от этого часиков в 11, а может и раньше, ты захочешь съесть все, что не приколочено
|
а от ацидофилина я буду такаяяяя сытаяяя))))
так по мне стакан ацидофилина хуже)))молоко оно как то сытнее)))
да и вечера голодные мне как то не страшны, привыкла))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 15:46
|
#10109
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Цитата:
Сообщение от Cka3o4nuЦа
Ириш, а что, из-за неё тоже бывает привес? тогда всё понятно..привеса нет конечно, но топчюсь на месте уже несколько дней
|
у многих в это время либо стояк,либо привес,жидкость задерживается в это время
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2012, 16:11
|
#10110
|
Участник
Регистрация: 22.02.2011
Адрес: м. пл. Мужества
Сообщений: 127
|
Девочки, а можно есть запеченную в духовке курицу, рыбу или говядину? или только отварную/парную?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|