Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Сообщение от IrenaV

Хороший результат! Как рис переносится, я как то сидела на ней лучше теплым конечно и рис мне понравился смесь дикого с белым.

Спасибо Рис переносится отлично, купила как раз таки смесь пропаренного золотистого с диким рисом. Правда дикий рис не сказала бы, что шибко вкусный. Он как будто только аромат мягкости придает....и все.....но в этом смысле мне больше нравится БАСМАТИ, уже как то о нем писала тут

Но я еще чуток с соуса добавляю, специально купила - фирма КИНТО-фруктовый соус "Фитнес" - там почти нет соли, нет сахара - только выжимка из брусники и граната, немного чеснока и нет консервантов и красителей. Получается КИСЛЕНЬКО

Сообщение от марияяя

я очень хочу сладкого, у меня уже слюни текут, опять нет чуства сытости.

Маша, очень рекомендую этот соус Его ведь можно и в гарниры, и в мясо, и к пельмешкам/вареникам - и полезно, и вкусно, и даже СЛАДКО

А еще недавно Малышева в своей программе ЗДОРОВЬЕ рассказывала, что можно худеть "с умом" - перед каждым приемом пищи есть 1-2 яблока, а потом уже основные блюда. Она говорила, что "яблоки малокалорийны и создают объем, поэтому мы съедаем меньше другой пищи".....как то так......СЫТОСТЬ наступает при меньшем кол-ве еды

[IrenaV]

Где такой соус продается?

[марияяя]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Спасибо Рис переносится отлично, купила как раз таки смесь пропаренного золотистого с диким рисом. Правда дикий рис не сказала бы, что шибко вкусный. Он как будто только аромат мягкости придает....и все.....но в этом смысле мне больше нравится БАСМАТИ, уже как то о нем писала тут

Но я еще чуток с соуса добавляю, специально купила - фирма КИНТО-фруктовый соус "Фитнес" - там почти нет соли, нет сахара - только выжимка из брусники и граната, немного чеснока и нет консервантов и красителей. Получается КИСЛЕНЬКО



Маша, очень рекомендую этот соус Его ведь можно и в гарниры, и в мясо, и к пельмешкам/вареникам - и полезно, и вкусно, и даже СЛАДКО

А еще недавно Малышева в своей программе ЗДОРОВЬЕ рассказывала, что можно худеть "с умом" - перед каждым приемом пищи есть 1-2 яблока, а потом уже основные блюда. Она говорила, что "яблоки малокалорийны и создают объем, поэтому мы съедаем меньше другой пищи".....как то так......СЫТОСТЬ наступает при меньшем кол-ве еды

У меня от него изжога. гастрит с повышенной секрецией.
Ирэна, видела в ленте.

[IrenaV]

У меня за 2 дня ОК! минус 2.5 кг

[марияяя]

Круто!!!!!-сундук со сказками украли (это личное, из детства)

[марияяя]

А я такая кака, без мяса не могу.

[марияяя]

Наташа, завтра начинаем?
Ежедневный завтрак:


1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

[Наталия Е]

Машунь, я в бою, или в строю... В общем, для меня одно и то же... Пока легко. Но энто только 1-й день!!!!

[марияяя]

а я с морковкой дружу.

[марияяя]

хочется ржаного хлебушка с огурчиком.
нам на завтра
Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут, оторвусь на салатике вечером.