Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Nikusya_P]

Сообщение от IrenaV

У меня за 2 дня ОК! минус 2.5 кг

а я все 20 жду, наверно ве же во вторник присоедтнюсь как и обещала

[марияяя]

Я в понедельник скажу, т.к.промежуточный рез-т не большой, может за 2 дня ещё чем-нибудь порадуют.

[марияяя]

Догоняюсь морковкой.

[марияяя]

Завтра лопнем от кол-ва еды:
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.

[марияяя]

у меня-2,7. хоть что-то. продолжаем в том же духе.

[марияяя]

Натали, как у тебя успехи?

[марияяя]

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


дыней запаслась.

[марияяя]

Чешусь от апельсинов и помело, вся рожа в прыщах, хоть паранжу надевай.

[марияяя]

Приятно оговорить с умным человеком?!................

[IrenaV]

Да что то тихо....
А от грейпов не чешешься? обычно они не дают аллергию... а может это яйца?