Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[panterochka]

Сообщение от Olik@Antoshik

почему - то у меня не отражается картинка - аватар - фотография?? ну в общем что там должно быть... девочки, SOS!

большая аватарка, вот ине отображается

или же просто аватарка не загружена, выбери предложенные картинки или сама загрузи фото

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

у тебя супер-пупер результат. Я вот тоже начку психологическую атаку
Катюш, если не секрет, тебе сколько лет?

Ага психологическая атака тоже важна!
Мне 28
ТОже 2 деток, девочка и мальчик

[КатринКО]

Сообщение от panterochka

спасибо, вообще сейчас я в своем пожизненном весе нахожусь, в этом весе с мужем знакомилась ис другими поклонниками
всем нравилось
НО хочу сбросить ещёёё....затянуло.....

Маша, ты просто супер молодчина!
Как говорится - захотела- похудела, и всё тут

Сообщение от panterochka

большая аватарка, вот ине отображается

или же просто аватарка не загружена, выбери предложенные картинки или сама загрузи фото

Можно еще по моему через радикал формат меньше сделать

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Ага психологическая атака тоже важна!
Мне 28
ТОже 2 деток, девочка и мальчик

Всем приветики!
А мне 34 уже и 2 мальчика
Йохооооооо 81, 4 сегодня (минус 700 гр)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

Всем приветики!
А мне 34 уже и 2 мальчика
Йохооооооо 81, 4 сегодня (минус 700 гр)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!! Ураааа!!! отвесик превзошел твои ожидания
Так держать!!!!

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Приветик!! Ураааа!!! отвесик превзошел твои ожидания
Так держать!!!!

Спасибки, я очень довольна, вот бы так каждый день!

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

Спасибки, я очень довольна, вот бы так каждый день!

Посмотрим что за неделю будет.
Может перешагнешь рубеж в 80 :001 Только не нарушай!
Пойду кефирчиком с отрубями позавтракаю

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Посмотрим что за неделю будет.
Может перешагнешь рубеж в 80 :001 Только не нарушай!
Пойду кефирчиком с отрубями позавтракаю

Ой, Катюш, я даже не сомневаюсь, что перешагну! Мне нравится, какой то запал появился как в то время когда только начинала худеть, настрой боевой, честно-честно. Нарушать не буду, 100%! Я уже позавтракала.
Мое меню на сегодня
утро - вода с лимоном
завтрак - 1 яйцо вареное, 2 столовые ложки творога
обед - будет рыба
полдник, ужин - 1/2 грейпа, стакан кефира еще правда не решила в какой последовательности
Девочки кефир вечером лучше не пить, а есть чайной ложечкой, наедаешься очень , такое очущение, что литр выпила (это я у М. Королевой вычитала)

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

Ой, Катюш, я даже не сомневаюсь, что перешагну! Мне нравится, какой то запал появился как в то время когда только начинала худеть, настрой боевой, честно-честно. Нарушать не буду, 100%! Я уже позавтракала.
Мое меню на сегодня
утро - вода с лимоном
завтрак - 1 яйцо вареное, 2 столовые ложки творога
обед - будет рыба
полдник, ужин - 1/2 грейпа, стакан кефира еще правда не решила в какой последовательности
Девочки кефир вечером лучше не пить, а есть чайной ложечкой, наедаешься очень , такое очущение, что литр выпила (это я у М. Королевой вычитала)

Я кстати, чайной ложечкой иногда его сёрбаю

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Я кстати, чайной ложечкой иногда его сёрбаю

а я вчера первый раз попробовала, мне понравилось