человек-СЛОН

[Лерочкина мама]

квашеную капусту Мериманова исключает почему то, на ровне с солеными грибами.
Наверно эти продукты лучше в тушоном (вареном) виде есть.
Я по её диете не худею правда,так беру кое что на заметку ото всюду....

[Зайка-киса]

Сообщение от SОVA

Зайка, там ничего готовить не надо =) просто скрабитесь кофе молотым - и всё... у Кати написано поверх геля для душа скрабиться, я - просто ополаскиваюсь под водой и по влажной коже кофе скраблюсь...

Спасибочки!Вечером попробую.

Сообщение от Lucky Mouse

Зайка, эта самая мар. капуста жидкость разве не задерживает?

Наверное задерживает,хотя я меньше всего в маринад добавила,чем нужно в два раза,и уксус простой на яблочный заменила.А вот про квашеную в Светином топике вычитала,что очень жидкость задерживает ,хотя люблю ее до безумия...ну вот начиталась и ведро подальше убрала,а вместо этого трехлитровую баночку замариновала!
Я тоже стараюсь не солить ничего,или совсем чуть-чуть,но совсем без соли не смогу Вот без сладкого,мучного-это запросто!Не сладкоежка я,а вот остренькое, солененькое,маринованное-это все мое было...

[hudeyu2009]

квашенная задерживает, проверено на себе=))) но зато она вкусная и полезная=) главное не злоупотреблять...
и грибы соленые тоже задерживают=)))))) я пока всю банку не съела не успокоилась..поэтому три дня из диеты совсем выпали=)))))))))

[Эльвира]

ДА?

ну и пусть задерживает. Мне сестричка таких грибов насолила - что я ж все равно их слопаю. Не удержусь

[hudeyu2009]

Сообщение от Эльвира

ДА?

ну и пусть задерживает. Мне сестричка таких грибов насолила - что я ж все равно их слопаю. Не удержусь

вот и у меня была такая же ситуация=))) родители передали банку грибов..за три дня ее прикончила=)))

[Лерочкина мама]

Сообщение от Эльвира

ДА?

ну и пусть задерживает. Мне сестричка таких грибов насолила - что я ж все равно их слопаю. Не удержусь

таже фигня...муж грибов насолил, а я пока их все не доела не успокоилась....

[SОVA]

А у меня сегодня жор после обеда напал.... Позавтракала и пообедала нормально, но потом почему-то ОЧЕНЬ голодная была, на ужин съела небольшое яблоко, 2 небольших хурмы, и 150 г активии 2.5% без добавок.

Ну, и начитавшись ваших постов про грибы-капусту, заказала знакомым и того, и другого

Еще наконец-то дошла до магазина, закупилась фруктамм-овощами-крупами-молочкой...

Сижу наетая, с полным холодильником.... хорошо!

[Эльвира]

а у меня на завтрак был бутерброд ржаной с сыром плавленым. (лучше б кашки, но варить было некогда)
на обед квашенные щи и грибочки
на ужин полавокадо с салатом и креветочками.

объелась прилично, надо жрать поменьше а пить побольше.

[Голубой Ангел]

привет всем. вера уходила на сутки, подменяла заболевшего врача, завтра опять сутки.
вчера ела очень немного, даже толком не помню что и сколько ))) так замоталась... из того что помню - ряженка 4%, банка зеленого горошка, 5 куриных крыльев вареных, сыр, яблоко...
сегодня - утром в 10-00 - порция отварной гречи с неб. кусочком слив.масла без соли, зеленый чай. потом ездила по делам, собрав силу воли в кулак, проехала МИМО макдональдса ))) хотя жрать уже хотела безумно. перетерпела. приехала домой - а там только что сваренные пельмени!!! съела маленькую плошку, штук 15 было наверное. полдник 1 кусок хлеба и 2 ломтика слабосоленой рыбки. на ужин было немного фунчозы, корейские шампиньоны 8 штучек, тушеная рыба. больше есть не планирую.

[keklochka]

добрый вечер...
Мой отчет за сегодня:
7.00 выпила кефир 300 мл с имбирем, корицей и перцем (вычитала тут где-то рецепт) - оказалось очень вкусно и необычно! Плюс три дольки апельсина.
В 11.30 съела хурму, черный кофе (без ничего) и 30 грамм сыра дана-блю.
В 14.00 два кругляша ананаса.
в 15.30 салатик из половинки огурца, половинки черешка сельдерея, веточки укропа и веточки петрушки (все вместе объемом примерно стакан)+ куриная грудка.
пила зеленый чай и минералку (газ выпускаю)
когда-то еще утром между завтраками сгрызла горсть тыквенных семечек

Есть не хочу вообще - это нормально? Или у меня в меню чего-то слишком много и надо еще уменьшать? жду советов или комментариев от опытных старожилов

и еще вопрос: а когда надо отчитываться з отвесы? Каждый день или раз в неделю? по каким дням?