***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[lassesity]

Присоединюсь...
В прошлом году ушло почти 10 кило, из них 6 не вернулось... нужно еще 15...

[Нелка]

Сообщение от kunakaeva

не могу по поисковику никак киннект найти, киньте ссылку, что за штука))

вот
например.

[MaPa]

Сообщение от kunakaeva

в смыслке перестану есть? надо собраться с мыслями и НЕ есть!!!а хочется будет всегда, только не так сильн окак вначале, особенно когда вес пойдёт вниз и будет стимул)
а всё, ято хочется съедим утром!!!
ну сколько уже можно жирками трясти???особенно летом???надо держаться! должны суметь! и тогда к лету красавицы будем!!!:fifa
углеводы оставляем на утро. а если сильно голодно мне помогает просто выпить стакан воды)

Эх, как хорошо написала. Про лето. Стимульнула)))) Спасибо!!!!

[Anuta85]

Девчонки, спасибо за поддержку Вы и шоппинг меня спасли

[Irina-Gl]

пишем список на встречу 28-29 или 4-5 (предлагаю 29)

1.iralux
2. Irina-gl
3э Оленушка
4.МаРа очень постараюсь
5. Логин-Ник обещалась

[spb-nata]

готовлю еду на завтра ))
и разрекламированный чиз-кейк на утро

и вот в процессе готовки поняла, что останавливую ручку с пальчами ото рта
от этой привычки будет трудно избавиться

пока ничего лишнего, вроде, не слопала ...
весы так и не купила...

[Irina-Gl]

А скиньте еще раз рецепт чиз-кейка, а то я не нашла, листая страницы.

[Оленушка]

цитирую автора


ЧИЗКЕЙ ТВОРОЖНЫЙ, можно детям, мужьям (мой обожает просто), можно нам системникам с утречка)))

Необходимо:

Для основы - 200-250 грамм печенья типа к чаю (я беру лентовское 365 дней к чаю)+полпачки маргарина - маргарин растопить, смешать с измельчённым (я блендерю) в крошку печеньем, и выкладываем в разъёмную форму (или в простую форму) тонким слоем на дно

Для массы - 500 грамм творога, 200 г сметаны, от полустакана до стакана ( на любителя) сахара и три взбитых яйца. Я ещё добавляю смесь творопыш (есть такая в ленте). Но её можно замените смесью разрыхлителя и ванилина.
Вобщем я сразу миксером смешиваю творог и сахар, потом туда яйца, потом сметану, потом творопыш или ванилин и разрыхлитель. Всё это замесила как следует, получается густая масса, которую я выкладываю на печенье в форму.
Ставлю в духовку на час, температура средняя, думаю градусов 160-180. ВОбщем поглядывайье, чтобы край не темнел, а стоять должен пока не перестанет трястись серединка))

И ещё мои любят, когда поливаю глазурью - сахара три ложки, три ложки молока, масла лодка и какао три ложки, кипячу до небольшого загустения, немного остужаю.

После того как достала чизкейк ставлю его в холодильник на час и в это время готовлю глазурь и заливаю его.

Вобщем я туту понаписала много, но вообще готовится очень просто и очень вкусно, у меня все друзья просто обожают его, говорят вкуснее покупного, очень натуральный, настоящий творог и ваниль)))

Итогда специально вечером его пеку с мечтами о завтрашнем утре)))

[Оленушка]

отчет (сегодня я ела, как самый маленький птиц)

з. немножко
о. 2 яблока
у. ацидобифилин

Сделала затарку продуктами, нажарила мужчинам котлет, лежу.... отдыхаю.... а кушать-то хочется.....
Сегодня купила себе много вкусного (фрукты, орехи, мед....). Как же я этого хочу
Девочки, у меня теперь такие запасы продуктов..... недели 2-3 точно в магазин не пойду

[spb-nata]

а мне наоборот надо закупаться - жду выходных)))))))