Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

завтрак иогурт бутер с ветчиной кофе с молоком 3 конфеты

[yashka13]

Сообщение от Мама Варварки

отчитаюсь)
утро - чебупели (это такие штуки из теста с сыром) ням!
обед - суп куриный без картошки с плавленым сыром
ужин - нектарины

Прежде чем съесть плавленный сыр, почитайте его состав пожалуйста
Нектарины едим только до 12 часов.

Сообщение от Amina Bayoumy

Девочки!

ПОЗДРАВЛЯЮ нас с нашим профессианальным праздником

День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)

О...какой замечательный праздник! Еще бы знать о нем утром., а не на следущий день...

Отчет за вчера
8,00 кофе, кусок пиццы
10.00 кофе, 4 сухарика
13.00 холодный борщ, кофе с молоком
16.00 кефир. ананас

Табличка наших ежедневных трудов

[Александра2011@]

Девочки всем доброе утро! У меня недоуменее. я вчера взвешалась и увидела нет даже не я, попросилв сестру посмотреть потому как подума что зрение пдводит уже. и увидела на весах цифру 111 это вместе с одеждой. Вот думаю только правда толи вранье, хотя такая радая за себя прямо самолюбие тешится моё. Может правда вода из организма выходит ведь вес то большой слышала что в самом гачале он хорошо уходить будет. и плюс мои старания конечно ооооочень много спорта.
И ещё вопросик можно. Завтра вечер встреч решили устроить с одногруппницами в 18.00 в ресторане предварительно заказали столик конечно и девочка с которой заказывали тоже не кушает после 6 и пьет только красное вино. Так вот о чем я подумала будет ли правильно если я домо покушаю часов в 5 по ситеме конечно и потом в ресторане буду пить вино с сыром млм фруктами? Это будет считаться нарушением или нет? или луше только вино весь вечер пить и из дома голодной идти. в ресторане пищу кушать не хочу боюсь не смогу остановиться. За ранее спасибо.

[Александра2011@]

Яна спасибо за табличку. я горжусь собой.

[yashka13]

Сообщение от Александра2011@

Девочки всем доброе утро! У меня недоуменее. я вчера взвешалась и увидела нет даже не я, попросилв сестру посмотреть потому как подума что зрение пдводит уже. и увидела на весах цифру 111 это вместе с одеждой. Вот думаю только правда толи вранье, хотя такая радая за себя прямо самолюбие тешится моё. Может правда вода из организма выходит ведь вес то большой слышала что в самом гачале он хорошо уходить будет. и плюс мои старания конечно ооооочень много спорта.
И ещё вопросик можно. Завтра вечер встреч решили устроить с одногруппницами в 18.00 в ресторане предварительно заказали столик конечно и девочка с которой заказывали тоже не кушает после 6 и пьет только красное вино. Так вот о чем я подумала будет ли правильно если я домо покушаю часов в 5 по ситеме конечно и потом в ресторане буду пить вино с сыром млм фруктами? Это будет считаться нарушением или нет? или луше только вино весь вечер пить и из дома голодной идти. в ресторане пищу кушать не хочу боюсь не смогу остановиться. За ранее спасибо.

Я еще раз Вас поздравляю!!!Держитесь, не останавливайтесь и обязательно дойдите до своей цели!
Рекомендую Вам покушать дома по системе , чтоб в ресторане не сорваться. А уж на встрече пейте вино с сыром.
Хорошего Вам вечера и приятно отдохнуть!

[Killerenok-OHA]

отчет за сегодня

сеанс массажа отменен из-за отвратительного самочувствия
з. чай с лимоном, пряники
о. суши, чай с лимоном
полдник чай с лимоном, яблоко
у криспы с сыром, чай с лимоном...


и вообще в течении дня чай с лимоном постоянно на столе....

[Александра2011@]

Спасибо, Яна! Сегодня ещё отдел решил вечером винца выпить как же быть. отставать от коллектива не хочется нас итак всего 3 человека только думаю красное то ни кто не пьёт тут.

[yashka13]

Сообщение от Александра2011@

Спасибо, Яна! Сегодня ещё отдел решил вечером винца выпить как же быть. отставать от коллектива не хочется нас итак всего 3 человека только думаю красное то ни кто не пьёт тут.

Ну и что , что не пьёт. А Вы пьете! Почему Вы должны под них подстраиваться или они под Вас. Каждый волен делать то, что считает нужным и пить то, что ему больше нравится!

[Slonk@]

Сообщение от yashka13

Прежде чем съесть плавленный сыр, почитайте его состав пожалуйста

[CENTER] Табличка наших ежедневных трудов

Яна, а что может быть запрещенного в плавленном сыре на обед?

И не отчиталась, потому что весов нет, но по объемам ушло в общей сложности около 10 см. Постараюсь взвешиваться

[Александра2011@]

так они все равно ьелого купят только девочку в отпуск провожаем она только белое пьёт. ладно что нибудь придумаю наверно вообще пить не буду. уж очень не хочется расслабляться отходить от системы настрой сильный знаю себя раз отойду, завтра тем более в ресторан. сегодня послабленее сделаю и завтра подумаю что ничего страшного. а килограммы они ведб ждать не будут когда я там высплюсь. прилипнут снова и придется амн заново. очень не хочется этого мне просто сам процесс интересен на сколько меня хватит. и очень приятно смотреть как стрелочка на весах падает влево.