|
|
20.01.2010, 12:28
|
#1021
|
Старожил
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 1 008
|
Отчет за вчера:
завтрак: бутер с сыром, чай с сахаром
обед: суп, чай б/сахара
ужин: творог ,кефир, чай б/сахара, йогурт
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 12:44
|
#1022
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Вот такие результаты...ну и для наглядности вешаю фотки
первые 2 это 109кг...вторые две сейчас-76 кг
|
Ясик, я все тебе уже сказала лично, но скажу и при всех: спасибо,дорогая, что ты у меня есть, что мы с тобой так плодотворно делимся всем-всем, просто спасибо, что ты даешь огромный стимул и силы всем нам!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 12:49
|
#1023
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 13:33
|
#1024
|
Активный участник
Регистрация: 15.03.2009
Адрес: СПб, Гражданка
Сообщений: 309
|
Девочки, спасибо за фото!
Стимул потрясающий!!!!!!!!!!!!
Яна а сколько Вы уже на системе?
Мое меню)
Утро: яйцо, сосиска, бутерброд горячий. По пути на работу - блин и кофе с молоком.
Обед: макароны с сыром и свекольный салатик.
Ужин: творог, апельсин и яблоко.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 13:46
|
#1025
|
Элита
Регистрация: 16.05.2008
Адрес: пр Славы
Сообщений: 2 116
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Вот такие результаты...ну и для наглядности вешаю фотки
первые 2 это 109кг...вторые две сейчас-76 кг
|
Ого!!!!Такая красотка стала!!!!
Я тоже на эту систему со вчерашнего дня подсела
Цитата:
Сообщение от Musia
Всем привет!
Девочки, в преддверии годовщины моего присутствия на М60 покажу сравнительные фотки:
|
Супер!!!ну лет на 10 помолодела!!!
Мой завтрак:
макарошки разжаренные с яйцом и кофе с молоком
до 12 еще съела кусочек мороженного,позволила себе любимой, т.к. встаю рано в 6,30
мой обед:
тушенная капуста с чайной ложечкой сметаны и туш.котлетка маленькая
мой ужин:
варенное яйцо и стакан кефира
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 14:22
|
#1026
|
Активный участник
Регистрация: 03.10.2007
Сообщений: 367
|
всем привет вчера не смогла отчитатся
завтрак много вкусного
обед цветная капуста со сметанкой и огурчик со сметанкой
ужин салатик свежий
сегодня
завтрак булочка, сырок, 3 бутика с колбаской, 4 конфетки
обед курица с рисом
ужин еще не знаю что найду....
а я что то пропустила помело можно на ужин чтоли?
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 14:32
|
#1027
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Star))
а я что то пропустила помело можно на ужин чтоли?
|
Конечно! На ужин в списке разрешенных фруктов есть цитрусовые. Так что памело вполне можно поесть на ужин.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 15:07
|
#1028
|
Участник
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Приморский район
Сообщений: 206
|
Девы! Ну что сказать?! присоединяюсь в нижесказанному и восхищаюсь!
мой отчет:
завтрак: горячие бутеры + кофе с молоком + конфетка
обед: чай и не хочу больше пока ничего
Знаю что нужно было покушать но что то желудок прихватило((( у нас дома все переболекали одним днем.. ((( Думаю что и я.. тоже(((
ужин: планирую винегрет
пойду отчитываться).. я первый раз)))
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 15:21
|
#1029
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
девченки, у меня сегодня тоже годовщина. Ровно год, как я нашла эту систему и начала жить с ней. Вот какие результаты:
Вес : был 109 кг, сейчас 76кг (было 74 перед праздниками...наела ...борюсь )
изменения по объемам ( но это за 10 месяцев, так как первые 2 месяца я себя не измеряла, а зря ):
ОГ( объем груди) : 104см....90см
ОТ( объем талии): 106см...80см
ОЖ(объем живота): 114см...90см
ОБ(объем бедер): 113см...97см
ОП( объем предплечья) 35...29
|
Шикарно выглядите! У Вас, наверное, кости тяжелые очень, потому как иметь такие объемы при 76 кг - это нонсенс, я так зрительно при 66 выглядела и то объемы больше были.
Забыла с утра взвеситься, можно завтра, а?
__________________
Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2010, 15:22
|
#1030
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
|
Красотка Умница, спортсменка Я очень за тебя рада! Мой отчет у тебя в личке сейчас будет РОСТ СВОЙ ВПИШИ В ОТЧЕТ!
У меня после НГ праздников вес колеблется туда-сюда, думаю, что только после спорт-занятий начнет падать.
Musia, мои наилучшие пожелания на протяжении твоего пути, будь стройной
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|