Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

я тоже такая буду стройная
а кофейный скраб суперский, я еще кофе со сметаной мешала и натиралась, вообще отпад

КОНЕЧНО БУДЕШЬ!
а сметанка в скрабе для чего?

[den.olesya]

[QUOTE=КатринКО;60930291]А я сегодня попробовала с утра сырнички по новому рецепту!!! Понравилось! Вкуснно!!!
Олеся спасибо
Пью много чая и воды,
в обед 150 грамм вареной рыбки
ужин- доем вчерашний грейп, и потом кефир с отрубями!)[/QUOT

На Здоровье!!!!!
Сейчас пробую сделать творожную запиканку

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

КОНЕЧНО БУДЕШЬ!
а сметанка в скрабе для чего?

Она кожу смягчает очень. Кожа как у младенца, бархатная
Девочки, отчитываюсь
утро - вода с лимоном
завтрак - 1 яйцо, 2 столовые ложки творога 2%
обед - рыба на гриле без соли с соком лимона
полдник - грейп
ужин будет в 18 часов - стакан кефира, наверное отруби добавлю
потом чай
завтра увижу цифру 80 с копейками, 100%

[mama ksu76]

Сообщение от mama ksu76

Она кожу смягчает очень. Кожа как у младенца, бархатная
Девочки, отчитываюсь
утро - вода с лимоном
завтрак - 1 яйцо, 2 столовые ложки творога 2%
обед - рыба на гриле без соли с соком лимона
полдник - грейп
ужин будет в 18 часов - стакан кефира, наверное отруби добавлю
потом чай
завтра увижу цифру 80 с копейками, 100%

усЁ, вечером был кефир с отрубями, тоже ела ложечкой, сытаая, можно сказать объелась
завтра точно -1 кг будет

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

усЁ, вечером был кефир с отрубями, тоже ела ложечкой, сытаая, можно сказать объелась
завтра точно -1 кг будет

посмотрим
думаю хороший отвесищще без нарушений будет, плюс отруби и утренний туалет после них всегда почемуто выходит больше чем сьел, видимо они действительно чистят кишечник на ура

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

посмотрим
думаю хороший отвесищще без нарушений будет, плюс отруби и утренний туалет после них всегда почемуто выходит больше чем сьел, видимо они действительно чистят кишечник на ура

надеюсь Катюш, очень сильно.

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

надеюсь Катюш, очень сильно.

а Я ТЕБЕ И ВСЕМ ДЕВУШКАМ ОТ ДУШИ ЖЕЛАЮ ПОСКОРЕЕ ОБРЕСТИ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

а Я ТЕБЕ И ВСЕМ ДЕВУШКАМ ОТ ДУШИ ЖЕЛАЮ ПОСКОРЕЕ ОБРЕСТИ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ

ой спасибки это тебе
Может фотками стимульнешь?

[Olik@Antoshik]

привет всем! вернее вечер добрый
Катюша, у меня вес встал, я впрочем так и знала так как ем одно и тоже - кура, рыба, яйца, салат из помидор и огурцов ( раз в неделю), яблоки и грейпы.... в день ем немного, в принципе, и чая ОЧЕНЬ много пью..... меньше есть не могу, ребенок кушает грудь, что же предпринять, чтобы вес пошел дальше вниз? может тоже отруби начать есть? только я ведь молочку вообще не ем, тогда как мне их кушать? они в аптеках продаются? какие бывают?

[kapitosha]

Привет,хочу к Вам присоединиться,возьмете к себе ?

НИК-kapitosha
ИМЯ-Татьяна
СТАРТ-4 мая
РОСТ-156
БЫЛО-69.9
ХОЧУ-50
ОБЪЕМЫ (ог/от/об)-