Приходите в мой "дом" ))!

[oblako]

Девочки,привет.
У меня вчера была тренировка,но я тоже не особо блюла питание.
Сегодня тренировки нет,но ем только то,что надо.
Муж говорит,что ему чегой-то не видать плодов моих усилий.И поэтому в стописятый раз опять жёстко беру себя в руки,ибо вес не растёт,но и не убывает особо.
Завтра - кардиотренировка.

[Mammomoto]

Сообщение от oblako

Девочки,привет.
У меня вчера была тренировка,но я тоже не особо блюла питание.
Сегодня тренировки нет,но ем только то,что надо.
Муж говорит,что ему чегой-то не видать плодов моих усилий.И поэтому в стописятый раз опять жёстко беру себя в руки,ибо вес не растёт,но и не убывает особо.
Завтра - кардиотренировка.

что кушаешь???

[oblako]

Сообщение от Mammomoto

что кушаешь???

-кофе с молоком + 2 кусочка сыра
- яблоко,банан
- грудка с помидорами и зеленью
- ещё яблоко
- горсть семечек
- творог + натуральный йогурт
На данный момент хочется ЖРАТЬ.Готовила сегодня картофельную запеканку,так у меня чуть заворот кишок не случился,но я удержалась и не ела её.Можно выпить кефира,но сегодня я уже не буду.Завтра натушу 1.5 кг филе индейки с болг.перецем и зеленью и никому не дам.
У меня мега-цель - 83 кг к Новому Году.

[ИринА]

Сообщение от oblako

На данный момент хочется ЖРАТЬ

Мне тоже. Просто умираю, как есть хочу....а ведь ужинала - борщ, шпинат, куриная грудка.

Я то же хочу к НГ скинуть....хоть сколько нибудь, но что бы заметно стало...у меня ни кто не замечает....

[oblako]

Сообщение от ИринА

Мне тоже. Просто умираю, как есть хочу....а ведь ужинала - борщ, шпинат, куриная грудка.

Я то же хочу к НГ скинуть....хоть сколько нибудь, но что бы заметно стало...у меня ни кто не замечает....

Терпи.Я тоже терплю.И у меня никто ничего не замечает,а муж вообще в меня не верит.Но я сама в себя наконец поверила,а это главное.

[Mammomoto]

Сообщение от oblako

-кофе с молоком + 2 кусочка сыра
- яблоко,банан
- грудка с помидорами и зеленью
- ещё яблоко
- горсть семечек
- творог + натуральный йогурт
На данный момент хочется ЖРАТЬ.Готовила сегодня картофельную запеканку,так у меня чуть заворот кишок не случился,но я удержалась и не ела её.Можно выпить кефира,но сегодня я уже не буду.Завтра натушу 1.5 кг филе индейки с болг.перецем и зеленью и никому не дам.
У меня мега-цель - 83 кг к Новому Году.

я бы семечки не ела..уж очень калорийные..просто летом их щелкала каждый день(ну и ела много конечно),на гв мы были-вот и набрала 8 кг-их только пока что и скинула..

[oblako]

Сообщение от Mammomoto

я бы семечки не ела..уж очень калорийные..просто летом их щелкала каждый день(ну и ела много конечно),на гв мы были-вот и набрала 8 кг-их только пока что и скинула..

семечки,да,вещь не самая нужная при сбросе веса.больше не буду даже покупать.

[Mammomoto]

отчет за сегодня:
з- овсянка фитнес, полкуска цельнозерн. хлеба с сыром 16%
2 яблока
о-маленькая порция пельменей домашних,нежирных,с 1 ч.л. сметаны нежирной.
чуток фундука
у-индейка запеченная,пара помидорок черри,кусочек свежего перца,немного квашеной капусты своей.
йогурт 1,5%-200 гр.ужин был в 19ч.йогурт в 21 завтра узнаем результат.


девочки еще для себя решила-теперь не ем никакой молочки длительного хранения.после того,как узнала,что в продуктах даже таких как тема и агуша-антибиотики- все,решила ем только Пискаревские и Приневские мол.продукты.пусть не 0% кефир,а 2,5%-зато полезный.да может и меньше кушать хотеться будет.когда пища натуральная..воть.

[Mammomoto]

Сообщение от oblako

семечки,да,вещь не самая нужная при сбросе веса.больше не буду даже покупать.

но вкусная и заразная блин я их видимо летом столько съела,что теперь и не хочу даже

[oblako]

Сообщение от Mammomoto

отчет за сегодня:
з- овсянка фитнес, полкуска цельнозерн. хлеба с сыром 16%
2 яблока
о-маленькая порция пельменей домашних,нежирных,с 1 ч.л. сметаны нежирной.
чуток фундука
у-индейка запеченная,пара помидорок черри,кусочек свежего перца,немного квашеной капусты своей.
йогурт 1,5%-200 гр.ужин был в 19ч.йогурт в 21 завтра узнаем результат.


девочки еще для себя решила-теперь не ем никакой молочки длительного хранения.после того,как узнала,что в продуктах даже таких как тема и агуша-антибиотики- все,решила ем только Пискаревские и Приневские мол.продукты.пусть не 0% кефир,а 2,5%-зато полезный.да может и меньше кушать хотеться будет.когда пища натуральная..воть.

Ну ты тоже...фундук,пельмени...
По поводу натуральности продуктов.Тут в кулинарном топике девочки показывали что сделалось с Пискарёвским творогом на сковороде (там сырники из него были) - смотреть страшно.Имхо,когда пища натуральная - ещё больше жрать хочется.Я у бабушки в деревне,где натуральное ВСЁ,так ела - ого-го.Правда это давно очень было...