Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

завтрак . спагетти с кетчупом маслом сыром! полная тарелка. зефир коровки кофе с молоком
потм дела разные , в т.ч. по спасению кота с дачи, тк у него сильно болит лапа , вчера не смогли поймать его , сегодня специально ездила чтобы к обеду домой приехать, привезла -всю дорогу вырывался и в автобусе все провоняло так как он там в сумку со страху лужу напрудил. еще к ветеринару его тащить !
обед помидор. тушеные овощи с фаршем кофе.
ужин творог c молоком сыр кофе.с молоком чернослив

насчет сна. люди" меня надо в книгу рекордов занести! я вобще не сплю! ложусь в 1 час ночи примерно сна ни в 1 глазу, пью корвалола ложку сплю вполглаза с перерывами утром в 6 или 7 как штык просыпаюсь . валяюсь но больше не за что не усну. работаю ночами 1 через 3 уже много лет поэтому разучилась спать. мне хватает того ,что набирается урывками. после ночной смены даже и не пытаюсь заснуть -все равно не получится. так что я вам сильно завидую ,тем кто СОНИ. радуйтесь , что нет проблем со сном , потому что это ТАКИЕ проблемы!. фенозепам уже не помогает. кстати что бы такое пить чтобы хоть раз КАК СУРОК?

[Рожена]

Отчёт
утро-бодифлекс,массаж общий
вода,овсянка,чай зел.,сушки,конфеты
обед-рис,огурцы с укропом
ужин- курица

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з 2 бутера с сыром, 4 вафли, кусочек шоколадки, чай и стакан кваса
о борщ без картохи и курица запеченная
у творог, яблоко апельсин

[irina-shults]

з. кофе с молоком, яйца с помидором и луком жареные, грудинка копченая
о.греча+2 сардельки, салат из редиски, огурца, зелени и пормидора, с кефиром
у.апельсины 2 шт, кефир, яблоко

Вес стоит уже неделю

[Мама Варварки]

утро - блины с мясом, кофе с молоком
обед - 2 яблока
ужин - только что съела вареной курочки

[AntNV]

Сообщение от yashka13

-это за пиво с сухариками
А насчет суши вот что, вы их во сколько ели??? в 15.20. Они были вегитарианские???если да, то приношу свои извинения, а если нет, то в чем вопрос? обедаем мы до 15 часов, а все что позже уже поступает в наш организм по правилам ужина.

Пиво... захотелось сильно-сильно... гуляли с друзьями, а вино как-то на ходу из стаканчика пить... не то... а они все с пивом

А суши, да-да, точно, нарушение доставка задержалась, помнится

Но я сегодня усе по правилам ела:
Завтрак - оливье, гамбургер, чай с сахаром (иногда читаешь наши завтраки и офигеваешь худеем называется )
Обед - курица тушенная с рисом
Ужин - творог, чернослив, чай зеленый

[hloppy]

сегодня
з блинчики с сыром и ветчиной
о суп без картошки
у кефир морковка яблоко

можно вопрос - в рецептах на первой странице есть рецепт для ужина "гнезда с помидорами", это фарш с помидорами. а разве это сочетание на ужин возможно?

[Душенька]

з. блины (дождались меня ) с луком и сметаной
о. сосиски, овощной салат
у. кусок тушеного мяса

часов в 8 вечера ужасно захотелось есть! прям поплохело... съела 2 ч.ложки творога обезжиренного и всё - не лезет больше. И тут до меня дошло, что я просто пить очень хочу!!! надулась ромашкового чая и стало мне хорошо
Так что жажда может прятаться под мнимым чувством голода!

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Александра2011@

Девочки всем привет. Посмотрела я вчера эту передачу Малахова и была в ужасе. Там такие огромное люди были. Причем меня сиьно удивило их поведение....сидят ревут что проблем куча со здоровьем и при том же руками разводят и говорят что как это они будут без еды то. Я чесно была в шоке. Муж посмотрел посмотрел и говорит.........да ты ещё у меня дюймовочка . Показывали женщин котороые и на 40 и на 50 и даже на 90 кг. похудели причем в ооочень короткие сроки не понимаю теперь этого это же такой стресс для организма на личном опыте знаю. Эалко что нашу Катю не показали я ждала.
Девочки и вопрос можно кто как просыпается утром? У меня муж перешел на новыю работу тепреь мы любители поспать не это главное я подняться не могу утром на работу вообще кошмар. как будто вагоны ночью разгружала и уж тем более зарядку сделать это вообще сверхзъестесственное что то стало. в чем дело не пойму спать ложусь в 10 или около 11. Чем себя бодрите утром?

У меня этот вопрос ваще не встает у меня ребенок подползает и давай ковырять мне, то нос, то глаз, тут хочешь, не хочешь проснешься

Еда
9:30 вода
10:30 три бутера с сыром и маслом, омлет с майонезом, конфетка шоколадная, 1 печенька, кофе с молоком и т.с.
12:00 фанта
13:45 салат (оугрец, помидор, укроп, оливковое масло, морская соль), кофе с молоком
16:30 ряженка, криспы 2шт.
19:30 вино, сыр (твердые сорта) была в гостях, на всякое вкусное ни ни, даже не смотрела

Физ.нагрузки
утро зарядка, комплекс упр. на пресс
вечер бодифлекс

[Александра2011@]

Девочки всем привет. Отчет за вчера
Меню:
з:хлопья с молоком, зел.чай и долька ананаса
о:гавайская смесь и 4 маааленьких куриных котлетки на воде жариных
у:творог, 2 киви и зел.чай.
Весь вечер спорт: упражн.для рук, хип-хоп танцы, система собственных упражнений. Блин 7 потов сошло я довольна чегодня надеюсь продолжить.
Вечером узнала что муж изминяет. Было очень плохо но я не пощла к холодильнику не до этого вообще было.
Всем доброго дня.