***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[chitalka]

Сообщение от kunakaeva

девочки, я просто в шоке! Я сегодня снова плюсанула на 700 грамм!!!!!!!!!Это просто кошмар!!! Ну откуда?????
Вобще я, конечно, терпеливо продолжаю, но всё равно, подрасстроилась(((
вот тебе и отчётный день((((

не переживай, если не нарушаешь, то всё пойдёт нормально. у меня тоже было +1000 на пустом месте...... через неделю всё норм - вес снижается
сегодня -200

[gorodOK]

Сообщение от Irina-Gl

После 18 водички не более стакана за вечер, иначе отеки будут.

Я, к сожалению, так не могу.... вчера выпила, наверное, 2 стакана. Отеков не было, и ладно.
Утром встала на весы - о...чудо.... отвес 2,5 кг... Но я особо не удивляюсь, у меня первый вес просто тает на глазах, это после первых 10 кг будет сложно, а пока ничего.
Инфу для таблички отправила .

[Appannata]

Я воды много пью, но благо с отеками познакомилась только в последние месяцы беременности и потом с ними расстались))))

[Appannata]

Девочки,хочу попробовать лечебный чай, состав: зверобой, ромашка, бессмертник. кто-нить пробовал? Говорят он очень хорошо оздоравливает организм

[Филифьёнка]

Привет,красавицы!

с отвесиками!

сегодня 67,2кг,за неделю -700

[Zusha]

Всем доброе утро!
Татьян с именинами!!!
Если я только вчера начала питание по системе, сегодня отчет не нужен?вчера уже присылала в личку свой стартовый набор

[kleo-78]

всем доброе утро!
Татьян и студентов с праздником!!!

новеньким привет и добро пожаловать! я Наташа
у меня , видать из-за приближающихся КД, вес прыгает
отчет:
был вес неделю назад 75,7
сегодня 74,9, хотя вчера был 74,6...
итого отвес за неделю - 0,8 кг (жду КД....)
и за 14 дней отвес общий -2,1

Сообщение от Irina-Gl

ИМХО - это после того как 70 кг стукнет Гипотетически можно, но если работать на результат, то я бы советовала исключить мучное как класс.

+1 или хотя бы постепенно свести на нет...сначала порцию отполовинить, потом еще меньше, потом вообще перестать есть мучное хотя бы до промежуточного результата. Все получится обязательно

Сообщение от spb-nata

я про макароны думала..=))

сегодня что-т оторвалась..
утро суп-пюре из кабачков с молоком (думала, вдруг на обед низзя... )
о- сууушиии с подругой =)))
у - запеченные лосиные ребрышки с клюквенным соусом... (не уверена, что его можно было (клюква, вода, сахар (чууточку) перцы разные там были)

.......

вот это изыски

Сообщение от vasyatkina

согласна..мне кажется поначалу..особенно когда явно избыточный вес - главное кушать вредности с утра..чтобы организм потихоньку привыкал..перестраивался... вес в любом случае пойдет вниз. Ну и конечно не кушать после 18! Это залог успеха!

соглашусь!

Сообщение от gorodOK

Я, к сожалению, так не могу.... вчера выпила, наверное, 2 стакана. Отеков не было, и ладно.
Утром встала на весы - о...чудо.... отвес 2,5 кг... Но я особо не удивляюсь, у меня первый вес просто тает на глазах, это после первых 10 кг будет сложно, а пока ничего.
Инфу для таблички отправила .

поздравляю с хорошим отвесом!!!

[Irina-Gl]

Сообщение от gorodOK

Я, к сожалению, так не могу.... вчера выпила, наверное, 2 стакана. Отеков не было, и ладно.
Утром встала на весы - о...чудо.... отвес 2,5 кг... Но я особо не удивляюсь, у меня первый вес просто тает на глазах, это после первых 10 кг будет сложно, а пока ничего.
Инфу для таблички отправила .

Отеки могут быть только по утрам, вечером и не увидишь Отличный отвес, так держать! Организм офигел, наверное

[Irina-Gl]

Девченочки, привесам на пустом месте не удивляемся - растущая луна сейчас, потерпите!

[sky.pi]

Доброе утречко! Всех Танюшек - красотулек с днем ангела! Ну и студентов
Сегодня в + 200 по сравнению с прошлой средой.Не надо было нарушать,блин.
Дайте пня плиииз! чтоб мозг на место вернулся,а то они по ходу с желудком чего то мутят
Напилась блин с утра молокочая....Хотела с малым в Мегу поехать,а теперь сижу с "белым другом"