На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Княгиня Ольга]

отчитаюсь хоть
утро - 2 пирожка с рисом, припасенных с вечера)) и обид бутер с хлебцем
обед - салат из 2х огурцов и помидора, хлебец с 2мя ложками (правда столовыми))) варенья
ужин - груша бооольшая,
в 19.30 яблоко малюсенький кусочек сыра и такой же ветчины. напилась воды, сижу как аквариум, зато есть не хоцца
последнее время чувствую, что привукла к чувству голода. Раньше хочется есть-пошла и поела, а счас ну хочется и хочется))

[Княгиня Ольга]

Сообщение от nata77

20.30 йогурт домашний и немног мюсли и чернослива.

на себе проверила, пока есть хоть немного после 18.00 вес будет стоять

[Княгиня Ольга]

Сообщение от апфельзине

nata77, за булочки. барни ай, ай!!!

я болела ротовирусом ,ужасно конечно, но 3-й день я почти ничего не ем, прямо чую как худею!)))

ты лечишься? моим всем хорошо энтерофурил помогает

[юлечка]

Сообщение от Княгиня Ольга

на себе проверила, пока есть хоть немного после 18.00 вес будет стоять

если бы стоять... у мну так сразу наверх скачет..так обидно, худела-худела и вот опять плюс

[ADENA]

Сообщение от Maruska0489

проходите присаживайтесьток не закусываем

хорошо-хорошо, всеми руками за

Сообщение от Княгиня Ольга

отчитаюсь хоть
утро - 2 пирожка с рисом, припасенных с вечера)) и обид бутер с хлебцем
обед - салат из 2х огурцов и помидора, хлебец с 2мя ложками (правда столовыми))) варенья
ужин - груша бооольшая,
в 19.30 яблоко малюсенький кусочек сыра и такой же ветчины. напилась воды, сижу как аквариум, зато есть не хоцца
последнее время чувствую, что привукла к чувству голода. Раньше хочется есть-пошла и поела, а счас ну хочется и хочется))

хочется...согласна, и еще не можется устоять налопалась печенек сижу и даю себе клятву на завтра думать и употреблять только кефирчик

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

на себе проверила, пока есть хоть немного после 18.00 вес будет стоять

Наверное ты права, так как спорта много и вот сегодня опять пробежка 1.10 потом вечером еще спорт! Посмотрим что бдет. неделю посмотрю что будет если все же вечером немного есть а потом если вес будет стоять то опять на жескую пойду!

9.20 - йогурт с мюсли.

13.30 - уха, кусочек рыбки в духовке запеченый и рис с морепродуктам и овощной салат.

16.45- 2 кусочка хлеба и сыр 3 кусочка

спорт

21.00 я вечером тоже была еда. йогурт с черносливом ,яблоком и сливой! так как получается что большой перерыв , да и ложусь я в час или 2 ночи!
Но зато без перекусов днем.

[Maruska0489]

меня вчера подруга сантиметром меряла, вот что получилось: ОТ 64 ОБ-94...тытк не меряли...есть еще куда стремиться мне

[katerinababochka]

Девочкия сегодня ем!!!!! Не ругайте строго, день рождения сегодня у меня
Побежала готовить

[Княгиня Ольга]

Сообщение от katerinababochka

Девочкия сегодня ем!!!!! Не ругайте строго, день рождения сегодня у меня
Побежала готовить

Поздравляем
всего тебе самого радужного) Сколько стукнуло? (простите за бестактность)))

[Княгиня Ольга]

А я сегодня нарушида то всего разочек, но теперь мучаюсь..не совестью, а простите метеоризмом(( подарили на работе пирог штолле с грибами. Ну оч вкусный и чтоб на утро то оставить...нет, съела два небольших совсем кусочка вечером. Как итог..будет привес и такая тяжесть в животе, ужасть. Видимо и правда привыкая ферменты поле 18 не вырабаываются почти