| |
|
24.01.2012, 14:47
|
#1041
|
|
Участник
Регистрация: 25.09.2008
Адрес: Гражданский проспект
Сообщений: 188
|
Эх, вот и меня сегодня +. Вчера вроде ела как обычно. Ничего не понимаю. Сначала тоже расстроилась, потом подумала, что все преодолею, главное, что решила все серьезно.
Держитесь девчонки!!! Не раскисайте!!!!
__________________
[/COLOR] 
Нежно люблю свою дочу...
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 14:56
|
#1043
|
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Цитата:
Сообщение от a_mpira@********
да вроде и время есть,а постоянно себе ищу оправдание.сейчас например холодно,потом еще что нибудь и т.д.
так то я хожу,но хочю ходить больше...
я даже себе шагомер купила.
так вот,я в день делаю 10000 тыс.шагов иногда и больше,а это значит что сжигаю около 250-300 ккал,около10- 15 гр.жира.вообще то не так и плохо....
а еще я делаю дома упражнения:30 приседаний,30 раз пресс касаю и на скакалке прыгаю-150 раз.
|
Мммм, шагомер, моя мячта...
Почитала и пришла к выводу, что физнагрузки у меня явно маловато...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 15:14
|
#1044
|
|
Активный участник
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: калининский р-он
Сообщений: 388
|
Цитата:
Сообщение от a_mpira@********
да вроде и время есть,а постоянно себе ищу оправдание.сейчас например холодно,потом еще что нибудь и т.д.
так то я хожу,но хочю ходить больше...
я даже себе шагомер купила.
так вот,я в день делаю 10000 тыс.шагов иногда и больше,а это значит что сжигаю около 250-300 ккал,около10- 15 гр.жира.вообще то не так и плохо....
а еще я делаю дома упражнения:30 приседаний,30 раз пресс касаю и на скакалке прыгаю-150 раз.
|
А где шагомер купила и сколько стоит?
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 15:52
|
#1045
|
|
Участник
Регистрация: 02.05.2011
Адрес: М. Ладожская или м. Электросила
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Молодец, а я вчера приседала,целых 32 раза смогла  |
Ноги же болят, наверно? 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 17:12
|
#1046
|
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от вичечка
А где шагомер купила и сколько стоит?
|
купила в аптеке,стоит 915 рублей.
он счетает шаги,изеряет дистанцию сколько прошлаЮ,счетает ккал. и количество сгоревшего жира.единственный минус для еня-нет подсветки,ну и то это я придераюсь.
а так мне очень даже нра...советую
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 17:13
|
#1047
|
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от Сорока-Наталья
Мммм, шагомер, моя мячта...
Почитала и пришла к выводу, что физнагрузки у меня явно маловато...
|
мне кажется у меня тоже.
самое сложное -это себя заставить в выходные заняться 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 18:20
|
#1048
|
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от КуZя:)
Ноги же болят, наверно? |
Неа,все ок 
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007) и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 18:21
|
#1049
|
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Я сегодня потопаю в магазин за книжкой Дюкана,говоря-супер))))))
Отчет за сегодня:
з-творог
о-курагрудь
у-фрукты
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.01.2012, 19:29
|
#1050
|
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Я сегодня потопаю в магазин за книжкой Дюкана,говоря-супер))))))
|
А я скачать хочу, и на электронную книжку...
Ковалькова читала, Королёву читала, Дюкана не читала...
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
