|
|
09.04.2012, 10:20
|
#1041
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Девушки, всем привет! Я вернулась
Отдохнула на 5 баллов, очень довольна. Я, конечно, свинка, в Москве в 3-х ресторанах была и ела очень много, вчера с мужем ходили суши есть, а потом еще кусочек торта в рот залетел Я не взвешивалась, чтоб не портить впечатление от поездки. Чувствую себя немного отекшей после такого количества еды. Сегодня разгрузочный день на молокочае, завтра 2 ч. йоги и час бассейна.
|
КАк здорово!!!
Молодец!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:22
|
#1042
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
|
Спасибо
Ну вот решила,что еще немного ляшки тяжеловаты,хочется еще чуть-чуть подтянуть их и животик немножко убрать
Ну и чтобы коридор небольшой был
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:34
|
#1043
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Вот еще что хотела написать. Там на балу были люди с которыми мы не виделись несколько лет. Ко мне подходили и удивленно спрашивали, действительно ли это я, говорили что меня не узнать, что я выгляжу потрясно и моложе чем тогда. Много было комплиментов и восторженных взглядов. Один кавалер вообще целый день пребывал в шоке от моего изменения. До этого он меня видел еще до рождения детей, т.е. лет 5 назад. Сказал, что не сразу ко мне подошел, т.к. не мог поверить что я это я.
Я, конечно, надеялась, что заметят что я постройнела, но ТАКОГО сногшибательного эффекта не ожидала. Было очень приятно, получила хороший стимул держать себя в форме.
Цитата:
Сообщение от Mawylka-mamylka
Ну вот решила,что еще немного ляшки тяжеловаты,хочется еще чуть-чуть подтянуть их и животик немножко убрать
Ну и чтобы коридор небольшой был
|
Коридор - это правильная мысль! Я тоже придерживаюсь коридора 55-57 кг.
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:54
|
#1044
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Вот еще что хотела написать. Там на балу были люди с которыми мы не виделись несколько лет. Ко мне подходили и удивленно спрашивали, действительно ли это я, говорили что меня не узнать, что я выгляжу потрясно и моложе чем тогда. Много было комплиментов и восторженных взглядов. Один кавалер вообще целый день пребывал в шоке от моего изменения. До этого он меня видел еще до рождения детей, т.е. лет 5 назад. Сказал, что не сразу ко мне подошел, т.к. не мог поверить что я это я.
Я, конечно, надеялась, что заметят что я постройнела, но ТАКОГО сногшибательного эффекта не ожидала. Было очень приятно, получила хороший стимул держать себя в форме.
.
|
как это здорово!
Потрясающий стимул держать себя в руках
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:59
|
#1045
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Коридор - это правильная мысль! Я тоже придерживаюсь коридора 55-57 кг.
|
Единственный минус похудения-это то,что у меня ключица вылезла очень...как- о не красиво стали косточки торчать ,где плечи...чтобы такое придумать,надо ,наверное, там мышечную массу увеличить ?
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:39
|
#1046
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Mawylka-mamylka
Единственный минус похудения-это то,что у меня ключица вылезла очень...как- о не красиво стали косточки торчать ,где плечи...чтобы такое придумать,надо ,наверное, там мышечную массу увеличить ?
|
Вооооот! Поэтому держись коридора 55-58 кг, увеличь потребление белков-углеводов (для мышц), а физ. нагрузки оставь на прежнем уровне (у тебя их и так много). Так жирок убавится (ляжки), мышцы немного нарастут (кости прикроют), а вес примерно тот же останется.
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:58
|
#1047
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Вооооот! Поэтому держись коридора 55-58 кг, увеличь потребление белков-углеводов (для мышц), а физ. нагрузки оставь на прежнем уровне (у тебя их и так много). Так жирок убавится (ляжки), мышцы немного нарастут (кости прикроют), а вес примерно тот же останется.
|
да.спасибо!Буду стараться
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:25
|
#1048
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Ксюш, а что за БУЧ?
Я решила по системе -6- питаться теперь
Ксюш, а если не будет сложно,поправь мне,пож-та,данные в табличке на новые
Так приятно эти циферки видеть
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:36
|
#1049
|
Участник
Регистрация: 26.02.2008
Сообщений: 157
|
все. я теперь не доильная коровушка и могу со спокойной душой сесть на диету.
вес на сегодня 66,9 кг.
первый день яичной диеты.
106-83-93-100-60-31
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:37
|
#1050
|
Участник
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 141
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Вот еще что хотела написать. Там на балу были люди с которыми мы не виделись несколько лет. Ко мне подходили и удивленно спрашивали, действительно ли это я, говорили что меня не узнать, что я выгляжу потрясно и моложе чем тогда. Много было комплиментов и восторженных взглядов. Один кавалер вообще целый день пребывал в шоке от моего изменения. До этого он меня видел еще до рождения детей, т.е. лет 5 назад. Сказал, что не сразу ко мне подошел, т.к. не мог поверить что я это я.
Я, конечно, надеялась, что заметят что я постройнела, но ТАКОГО сногшибательного эффекта не ожидала. Было очень приятно, получила хороший стимул держать себя в форме.
.
|
здорово! вот это стимул! молодец! поздравляю с такими отличными выходными))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|