***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[лайрили]

Сообщение от Balabolka

А еще бывают такие круглые хлебцы- из гречки,риса, как бы воздушные такие)) Их тоже за криспы считать?

если не ошибаюсь - по системе только ржаные можно

[Romaschka]

Отчитываюсь
Села на систему в прошлый понедельник вес-63,1
В прошлую среду вес-62,2
Сегодня -61
Итого за неделю сбросила -1,2кг
Всего -2,1 кг

[witchka]

девы, табличку обновила!

[witchka]

Сообщение от Romaschka

Отчитываюсь
Села на систему в прошлый понедельник вес-63,1
В прошлую среду вес-62,2
Сегодня -61
Итого за неделю сбросила -1,2кг
Всего -2,1 кг

хм. надо было мне в личку и до 23.00
или это отчет не для таблички?

[KittyFly]

Всем добрый вечер!
Форум тормозит...Еле-еле дочитала..
У меня за неделю всего минус 500 г Я на больше рассчитывала

Сегодня у сестры моей ДР, отмечали совсем скромненько, по-семейному (у них проблемы в семье, не до отмечаний совсем) - я мужественно продержалась весь вечер! Съела только овощной салатик (огурцы, помидоры, перец) и бокал красного сухого вина. Горда собой Хотя от рыбного салатика с майонезом и пончиков со взбитыми сливками текли слюни
а еще утром было 2 сосиски + 2 куска хлеба + сыр + кофе, на обед брокколи и тушенные сердечки индейки в томате

[Balabolka]

А я себя не вижу в табличке(( Может потому что новенькая? Данные отправляла еще вчера..

[Чучундра35]

Сообщение от Balabolka

понятно,что такое криспы. А еще бывают такие круглые хлебцы- из гречки,риса, как бы воздушные такие)) Их тоже за криспы считать? Там 250 ккал в 100грамм-т.е пачка хлебцев, это один полноценный обед,ужин или завтрак Так можно?


Просто не хотелось кушать сегодня,решила этим вопсользоваться))
А вот интересно утром можно все что хочешь? хоть пол торта? так ведь не похудеешь

ну, я так понимаю, если следовать системе, то и полторта можно! Я, например, еще 10 дней назад съежала по шоколадке молочной с фундуком каждый божий день, а теперь только кусочек черного и ТО только за завтраком. УЖЕ привыкла и без шоколада и без сухариков с орешками в обед и между едой на работе. Хочу что-нить пожевать, просто чайку наливаю. Короче, ты попробуй полторта, разок, другой, если вес не будет уходить, сократи до кусочка!

[witchka]

Сообщение от Balabolka

А я себя не вижу в табличке(( Может потому что новенькая? Данные отправляла еще вчера..

данные-то я получила, а вот отчета сегодня с текущим весом - нет
Девочки, почаще читайте первую страничку, она не для меня написана!

[Чучундра35]

Сообщение от оля-лукое

Девчонки всем спасибо за поздры связанные с потерей веса
я сегодня нарушала,на радостях выпила два коктейля в кафе...алкогольные и сладкие, пришла домой заполировала чудо молоком ( моочный кокт 2%) и доела за ребенкой столовую ложку картошки и все это после 19 часов !!! нет мне прощения

зато как самоотверженно! ГЕРОЙ!

[witchka]

вот это написано в правилах на первой странице:

*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.