Фитнес-маньяки на острие атаки

[Ksenyy]

Девочки, а вот как определить что я перезанималась .
не недосып, ни простуда, а именно перебор с тренировками ?

[Ksenyy]

Сообщение от mishulka

а прикинь, я жирная и толстая корова и ничего у меня и нет.. а вы тут верите в идеальное будущее

неее, не рушь идеалы!!!
они нам необходимы .

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

а прикинь, я жирная и толстая корова и ничего у меня и нет.. а вы тут верите в идеальное будущее

неправда, я твои авы видела

[((LUCKY))]

Сообщение от mishulka

я себе взяла в финке как подарок на 8 марта обалденные кеды Донны карен . бежевые. еще там такие золотые были. дома сфоткаю покажу- сама крайне превередлива в кедах- их много развелось но ниче не нравится.

Вот я и ищу золотые С шароварами и майкой- алкоголичкой носить.
Всем привет!

[Seamanta]

Сообщение от mishulka

Настя- ты чего меня видела чтоль?
откуда знаешь про мой пресс то?

Ну а кто фото вешал? Их было правда всего две штуки, но общие очертания я запомнила

[Galchona*Ya]

Сообщение от Какао

Девочки, а вот как определить что я перезанималась .
не недосып, ни простуда, а именно перебор с тренировками ?

значит это лень уже

[((LUCKY))]

А я уже чемоданы собираю потихоньку скорей бы уже свалить из этого мерзкого климата.....

[Ksenyy]

не, не лень однозначно - каждый день хожу последние дни...
а состояние как вагоны угля разгрузила - ощущение что все тело страшно тяжелое... мышцы тоже болят - но это другая боль
и разговаривать тяжело.. именно тяжело физически
правда легла в 2,встала в 7 до кучи

[Ksenyy]

Сообщение от ((Lucky))

А я уже чемоданы собираю потихоньку скорей бы уже свалить из этого мерзкого климата.....

я бы тоже свалила хоть куда сейчас с радостью

[Сципион]

Сообщение от Какао

Девочки, а вот как определить что я перезанималась .
не недосып, ни простуда, а именно перебор с тренировками ?

Пульс в покое несколько дней как повышен.
Для этого нужно знать свой точный пульс в покое. Измеряете утром, не вставая с кровати. Измеряете 3 дня, а потом делите на 3, чтобы узнать среднее арифметическое. Вот эту цифру запомните. С ней будете потом сравнивать. Перетренированность тоже в первую очередь сказывается на пульсе. Вообще по пульсу можно определить очень многое. Пульс это реальная реакция организма на внешние факторы.
Ксати и недосып, и начинающиеся болезни можно так диагностировать.