|
|
19.03.2012, 13:29
|
#1051
|
Элита
Регистрация: 13.09.2008
Адрес: в камышах
Сообщений: 2 682
|
Цитата:
Сообщение от Барашка
я в пятницу сфотлась до чтоб было с чем сравнить и хвалить себя за успехи
|
о! тоже надо)
__________________
я - Саша
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:30
|
#1052
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
еще клетчатка - отруби помогают да.. неприятные на вкус- но отлично разбухают и стул налаживают
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:30
|
#1053
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Цитата:
Сообщение от Барашка
а обед из чего?
в перекус можно еще овощей накромсать и полезно и сытно
|
нормально я обедаю, например суп и салат или курица с овощами на пару или с рисом. А есть у нас непринято на работе, овощи здесь никто не кромсает, кухни у нас нет.
__________________
Наташа
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:33
|
#1054
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
нормально я обедаю, например суп и салат или курица с овощами на пару или с рисом. А есть у нас непринято на работе, овощи здесь никто не кромсает, кухни у нас нет.
|
хм. а откуда тогда такой аппетит? Вы резко скоратили объем съедаемого?
фигово без кухни
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:35
|
#1055
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
Всем привет!
Не знаю, что с собой делать. Видимо жизнь нужно поменять, чтоб похудеть. Спать ложусь не раньше 12, встаю около 6, уже 3 дня сердце болит, сегодня с головой начались проблемы, если бы в кресле не сидела, лежкла бы на полу. Как настроится на похудение не знаю, каждый денб собираюсь спорт возобновить, но сил ни на что нет. В выходные уборка, стирка, вторая работа, готовка. Дома не есть мне гораздо проще, есть мне в основном хочется после работы.
Ко всему прочему я тут перерыв в таблетках делала, так у меня как -будто все сместилось, сейчас таблетки пью, где-то к середине цикла приближаюсь, так грудь расперло, квашенную капусту и селедку готова есть хоть каждый день. При этом ремень на джинсах на следующую дырочку застегиваться стал. А вес...страшно смотреть. Окружающии говорят, что я похудела (при том, что никто не знает, что я стараюсь похудеть), но весы упорно мне доказывают обратное.
|
истерики отставить! сядь и напиши на бумажке 3-4 дня своей жизни поминутно, а потом подумай. что можно изменить в режиме и питании, чтобы все наладилось! как правило это только кажется, что изменить что-то нереально.... не сможешь придумать сама - пиши сюда, поможем
и убери сухофрукты - ты либо ешь их мало и они не спасут от чувства голода при таком большом перерыве в еде; либо ты ешь их много и кверху скачет общая дневная калорийность....
Цитата:
Сообщение от marinelka-rybka
|
я пью от 2 до 5 кружек в день и с 15 кг уже рассталась так что тоже, давай в студию во всех подробностях, что во сколько и в каком количестве ешь!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:42
|
#1056
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Цитата:
Сообщение от Барашка
хм. а откуда тогда такой аппетит? Вы резко скоратили объем съедаемого?
фигово без кухни
|
Да я пока полтора часа домой еду все куда-то улетучивается Объемов никаких я не сокращала, мне кажется у меня это психологическое.
Цитата:
и убери сухофрукты - ты либо ешь их мало и они не спасут от чувства голода при таком большом перерыве в еде; либо ты ешь их много и кверху скачет общая дневная калорийность....
|
суховрукты купила только на той неделе, съедала пару штук.
Я для себя одно давно поняла, мне чтобы быть худой нужно сидеть дома, пока я не работала, я похудела на 8 кг ничего не делая для этого. Вышла на работу и постепенно мой вес стал таким же как вгоды, когда я работала. Пора жизнь менять
__________________
Наташа
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:43
|
#1057
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
ДЕВОЧК.!!! ШАРКО-СУПЕР-ПУПЕР!!!
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:46
|
#1058
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
девы, а от чего может вес стоять - потеряла в объемах вроде прилично
а вес стоит.. кроме большого кол-ва ходьбы нет спорта - я не могу сказать, что у меня там под жиром - мышцы стальные......
а вес стоит - так хочется хотя бы 60 ...
10.01.12 - 66 - 94-78-107 /81-94-101
29.02.12 - 64 - 89-74-103 /79-93-97
17.03.12 - 64 - 88-73-101/79-89-93
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:47
|
#1059
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
Да я пока полтора часа домой еду все куда-то улетучивается Объемов никаких я не сокращала, мне кажется у меня это психологическое.
суховрукты купила только на той неделе, съедала пару штук.
Я для себя одно давно поняла, мне чтобы быть худой нужно сидеть дома, пока я не работала, я похудела на 8 кг ничего не делая для этого. Вышла на работу и постепенно мой вес стал таким же как вгоды, когда я работала. Пора жизнь менять
|
с т.з.психологии лишний вес прирастает чаще всего к женщинам, которые привыкли всегда контролировать ситуацию, делают все сами и боятся делегировать какие-либо обязанности окружающим. лишний вес выступает в качестве некой зоны безопасности, уверенности, спасательного круга. это и мужчин касается, но меньше. человек как бы стремится занять больше места, чтобы больше контролировать и на большее количество вещей влиять.
это не касается случаев, когда конституция человека изначально сухая и поджарая.
похоже?
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2012, 13:51
|
#1060
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Цитата:
Сообщение от Барашка
с т.з.психологии лишний вес прирастает чаще всего к женщинам, которые привыкли всегда контролировать ситуацию, делают все сами и боятся делегировать какие-либо обязанности окружающим. лишний вес выступает в качестве некой зоны безопасности, уверенности, спасательного круга. это и мужчин касается, но меньше. человек как бы стремится занять больше места, чтобы больше контролировать и на большее количество вещей влиять.
это не касается случаев, когда конституция человека изначально сухая и поджарая.
похоже?
|
о да!!! Я все валю на свои хрупкие плечи! Хотя на работе я отлично делигировала обязанности, но пока была в декрете они распустили весь мой отдел. Теперь я начальник без подчиненных!
__________________
Наташа
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|