Подсчёт калорий

[Assai]

Сообщение от Элен29

Гороховый 100 гр - 70 кал, Пюре 100 гр - 142 кал, Котлета рыбная 1шт.- 80 кал, Салат из капусты с маслом растительным 100 гр - 69 кал
Но это конечно примерно, я обычно если приходится есть в столовых или ресторанах, считаю по своим блюдам (высчитанным дома)

Спасибо


Вот у меня еще одна проблема есть Я когда начала считать поставила себе лимит максимум 1800 ккал(сильно не бейте) Ну дак вот, теперь когда вечерком подбиваю итог, смотрю например наела 1500 или 1600 ккал и всё я прям, как зомби, мысли,что могу еще что-нибудь схомячить до 1800 ккал иду и ем и ведь не полезное хрумкаю, прям магическая цифра какая-то, а в идеале я хочу есть 1500 ккал и чуть меньше, но с головой не подружиться, как будто запрограммировала себя на эту цифру 1800, как с неё слезть, пооомоогиитее Может было у каго так? А?

[Zeppelin]

1800 много!!!

Вы шпалоукладчицей работаете?

вот вам и мотивчик "Я НЕ шпалоучладчица!"

[VeryPoppins]

Няня,а вы поставьте лимит в 1500. И все тут.
Я сегодня вечером грамм 50 меда в сотах смолотила. И все думаю - как посчитать? Как чистый мед?ааа...жаба давит воск едой считать!
Борюсь с желанием пощелкать семечек прям щас. И кофе с молоком и сахаром к этому богачеству.
После вчерашней тренировки особой боли в мышцах нет,а вот если повторять движения все из программы,больно.

[Zeppelin]

Сообщение от Полынь

Няня,а вы поставьте лимит в 1500. И все тут.
Я сегодня вечером грамм 50 меда в сотах смолотила. И все думаю - как посчитать? Как чистый мед?ааа...жаба давит воск едой считать!
Борюсь с желанием пощелкать семечек прям щас. И кофе с молоком и сахаром к этому богачеству.
После вчерашней тренировки особой боли в мышцах нет,а вот если повторять движения все из программы,больно.

а взвесить оставшийся воск да и отнять от меда?

[Tigrik79]

Сообщение от Zeppelin

а взвесить оставшийся воск да и отнять от меда?

я так грейпфрут считаю - шкурки отнимаю от веса :-)
мелочь, а приятно :-)

[от мертвого осла уши]

ой..а я и не знаю сколько съела не знаю...
завтрак
100гр хлопьев(фитнес)-151ккал.
100гр.кефира-37ккал
обед
1 мал.котлета
1 соленый помидор.
полдник
1кусоочек хлеба-20гр
кабачковая икра-50гр
ужин
2 шпротинки(345ккал в 100гр)
2 вилоски бычков в томате(176ккал в 100гр)
2 кружочка ананаса....

КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!!!!!!!!!!!

[VeryPoppins]

Сообщение от Zeppelin

а взвесить оставшийся воск да и отнять от меда?

я вместе с воском ела - он с горячим чаем плавится)))полный восторг! кстати,прочитала,что если ешь с воском,скачка сахара в крови не происходит(правда.я не диабетик,но все равно очучаю пользу)

[VeryPoppins]

Сообщение от от мертвого осла уши

ой..а я и не знаю сколько съела не знаю...
завтрак
100гр хлопьев(фитнес)-151ккал.
100гр.кефира-37ккал
обед
1 мал.котлета
1 соленый помидор.
полдник
1кусоочек хлеба-20гр
кабачковая икра-50гр
ужин
2 шпротинки(345ккал в 100гр)
2 вилоски бычков в томате(176ккал в 100гр)
2 кружочка ананаса....

КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!!!!!!!!!!!

а вы читаете все комментарии к вашим сообщениям? если все,то причина голода вам должна быть ясна

[от мертвого осла уши]

конечно читала....поэтому выпью чашечку чая или кефирчика

[nincha]

Девочки похудюшки - таблички готовы

Проверяем на первой страничке объёмы и вес.