КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[KURGENIS]

кручу 4-й день,сегодня аж 20 мин.,ниче уже так,привыкла.

[Kiera]

табличку сделала пошла крутить

[~MILLI~]

да, обручь - это вещь! кручу около недели, а уже видны результаты! (ну конечно в сумме с качанием пресса, беговой дорожкой и неедой после 6)

[Kiera]

Сообщение от ~MILLI~

да, обручь - это вещь! кручу около недели, а уже видны результаты! (ну конечно в сумме с качанием пресса, беговой дорожкой и неедой после 6)

Аха , помогает, если не стоит в углу Етно я про себя любимую

[Марьюшка]

Сообщение от Марьюшка

Весной,когда начинала крутить на следующий же день,после первого раза такие синячищи были
А в этот раз ничего....

Вот я ворона Неправильно вопрос прочитала и ответила

Сообщение от ******тата

Вот у меня сегодня 8-й день(не пропускаю),синяки сходят боль проходит и начинает что-то прорисовываться,даже муж заметил(после 18 не ем)

По сколько вы минуток в день крутите?

Сообщение от ~MILLI~

да, обручь - это вещь! кручу около недели, а уже видны результаты! (ну конечно в сумме с качанием пресса, беговой дорожкой и неедой после 6)

Ага,аналогично.Я 5 дней кручу и занимаюсь спортом каждый день+система минус 60.Уже такое брюхо не висит

[******тата]

Сообщение от Марьюшка

По сколько вы минуток в день крутите?

20-30мин днём (пока сынуля спит)

[KURGENIS]

Девочки, а по сколько вы пресс качаете?

[Элпис]

Всем привет!!! как дела??? крутим??
вчера открутила 2 раза по 15 мин...болят только ноги... видимо от степпера... я еще на нем начала шагать...к стройному телу)))

[Элпис]

Сообщение от KURGENIS

Девочки, а по сколько вы пресс качаете?

я не качаю пока...
а вы какие упражнения делаете?? стандартные - лежа на спине??

[******тата]

Сообщение от Элпис

Всем привет!!! как дела??? крутим??
вчера открутила 2 раза по 15 мин...болят только ноги... видимо от степпера... я еще на нем начала шагать...к стройному телу)))

Привет Крутим,критим Я вот тоже теперь 2 раза в день.Он мне теперь легким кажется(1,2кг),я перестаю его чувствовать.