|
|
26.01.2012, 10:09
|
#10601
|
Старожил
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 399
|
У меня сегодня по нулям
о. голубцы
з. молочка
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 10:31
|
#10602
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Логин-Ник
а я хочу себе новые весы омрон с анализатором жира- вот где правда сразу покажут сколько воды, сколько жира у омрона еще просто анализатор есть, через руки, но там точность немного не та, через ноги точнее - это типо тихо сам с собой я веду беседу
|
и сколько такие стоят?? тоже думаю надо менять весы((
Цитата:
Сообщение от Anuta85
Ну типа не наедаешься таким ужином. Мириманова против голодовки в принципе, т.е. поужинать надо сытно.
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
внимательно читаем
Почему ужин 2 яблока+кефир это плохо?
сколько раз уже писали - 2 яблока это не ужин.
Йогурт+яблоко - это тоже не ужин... Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины.
Урезание завтрака не приводит ни к чему хорошему, т.к. всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию.
А начиная с обеда начинает откладывать про запас.
Суточный биоритм жирового обмена:
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
"точка перехода" – 14-15 день цикла. успеха вам!
|
Цитата:
Сообщение от Орешек*
Можно к кефиру и фруктам добавить творог, и все будет ОК
|
я стараюсь нагружать ужин творогом, но я даже откефира и яблока не голодная до 11 вечера))) но надо так надо, как скажете!
Цитата:
Сообщение от Филя
Всем доброе утро!
Я вчера нарушила, но совсем чуть-чуть. А вот сегодня и не знаю как удержаться.....
У меня сегодня юбилей (30 лет )
|
С Днём Рождения!!!!!!
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 10:33
|
#10603
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Наташа, спасибо ещё раз за таюличку!!!
У меня вчерашний привес ушёл на нет))Это радует, так что пока всё идут медленно, но верно))
Не нарушаю, держусь строго правил))
Завтрак - мечтала о спагетти, с вечера, а к утру расхотелось)))
поэтому съела пару бутеров, ложку мороженого и сладкий каппучино)))
Обед - борщ, салат
Ужин - кефирно-творожная масса,фрукт)
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 10:38
|
#10604
|
Наш человек
Регистрация: 06.05.2007
Адрес: Конец географии - Мурино :)
Сообщений: 5 143
|
С Днем Рождения!!!
Счастья, любви и благополучия! И исполнения желаний, конечно
__________________
Надо быть действительно великим человеком, чтобы устоять даже против здравого смысла.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 10:40
|
#10605
|
Наш человек
Регистрация: 06.05.2007
Адрес: Конец географии - Мурино :)
Сообщений: 5 143
|
Да, сегодня тоже попробую отужинать творогом с фруктами, может поможет с процессом? Стою на месте уже 10 дней, сначала были отвесы, а уже неделю ни на грамм.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 10:41
|
#10606
|
Частый гость
Регистрация: 28.08.2010
Сообщений: 38
|
Цитата:
Сообщение от Филя
Всем доброе утро!
Я вчера нарушила, но совсем чуть-чуть. А вот сегодня и не знаю как удержаться.....
У меня сегодня юбилей (30 лет )
|
Поздравляю!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 11:00
|
#10607
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Девули,привет!
я в плюсе 400 и 67,5кг.
Вчера выпила банку джин-тоника ,но повод был-устроилась я на работу с завтрашнего дня
Цитата:
Сообщение от Филя
Всем доброе утро!
Я вчера нарушила, но совсем чуть-чуть. А вот сегодня и не знаю как удержаться.....
У меня сегодня юбилей (30 лет )
|
Цитата:
Сообщение от Логин-Ник
|
Плохо ,поправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 11:02
|
#10608
|
Небожитель
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Полюстровские источники
Сообщений: 18 309
|
Наташенька спасибо за табличку!!!
да, я нахожусь на самой последней строке позора.
и мне честно - стыдно.
(но сегодня уже 87)
__________________
Да, я злая. Но я нужна вам - для контраста (с)
Чтобы подкова приносила счастье, надо прибить ее к копыту коня и пахать, пахать, пахать.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 11:03
|
#10609
|
Наш человек
Регистрация: 06.05.2007
Адрес: Конец географии - Мурино :)
Сообщений: 5 143
|
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
Девули,привет!
я в плюсе 400 и 67,5кг.
Вчера выпила банку джин-тоника ,но повод был-устроилась я на работу с завтрашнего дня
@
|
Поздравляю! Не с привесом, а с работой Ты довольна местом? Хорошие условия?
__________________
Надо быть действительно великим человеком, чтобы устоять даже против здравого смысла.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 11:03
|
#10610
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Наташа,спасибо за табличку!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|