Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Хлоя]

Сегодня:
11:00 - пельмени со сметаной и зеленым луком, хлопья с молоком, ирис с орехами, сок, кофе со сливками.
14:00 - овощная заморозка с соевым соусом, помидор, молоко.
17:30 - коктейль (молоко+апельсиново-грейпфрутовый фреш+кусочки киви, все взбито в блендере) , зерненый творог.

[irina-shults]

отчет:
з.курица жареная, кофе с молоком и много слоеного печенья
о.салат -краб.палки,лук,яйцо,помидор, майонеза ложка+печень отварная небольшой кусочек
у.апельсины, яблоки

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з был
о гречка с запеченной курицей
у творог, ряженка, яблоко, чай с молоком

[Liumi]

Отчёт:
8.30 доширак (ну оочень захотелось этой ерунды поесть )
конкретного обеда и ужина не было. были на природе и еда поедалась в течении всего дня
черешня и пару бутеров с колбасой и сыром ( до 12.00), а в остальное время шашлык, огурцы, помидоры и вино. к вечеру вино и сыр и яблоко.
посмотрю, что будет завтра с весом.
Всем хороших выходных!!!

[hloppy]

всем привет!я оживаю, побеждаю ветрянку)))))несколько дней нарушала,но как только смогла не ползать, а ходить - вернулась на систему!
так приятно видеть свой результат в табличке

[Оксик 28]

Отчет за сегодня:
завтрак: 2 бутера с сыром и колбасой, кофе с молоком, 1/3 шереметьевской булочки, клубника черешня
обед, рис с овощами+ч.л фарша жаренного
ужин, не смогла была в аквапарке
но потом в 22.00 выпила бокал вина и сыр.

[Pоsitive]

katera, Sonata70 - девочки, спасибо за ссылки. Вчера занималась и поняла для себя что все же лучше эти все телодвижения делать в одиночестве, чтобы никто не смущал

[ведро с ГЛАЗАМИ]

з.яйцо в смятку с помидором и хлебом
о.молодой чеснок ,молосольные огурцы ,кусочек мяса
у.котлета провая

[Resnitsa]

З. Чай с пирожками
О. Брокколи,катык,яйцо
У. Творог,ряженка

[Sonata70]

Сообщение от yashka13

1)Во-первых, молодец!!! Мне кажется, что вечер вы себе такими ограничениями не испортили, а фигуре не навредили!!!

2)Ошибка! на ужин либо рыбу, либо киви.Вместе нельзя

СПАСИБО!!
Киви не ела на ужин- закончились
Так что только рыбка была Выходит- не нарушила

Сегодня
з 11-30 пельмени+сметана+черный перчик чуть, кофе+черный шоколад 2 кусочка
о творог зерненый
у даже еще не знаю( могут быть гости-значит будет вино+сыр)