На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Maruska0489]

Сообщение от katerinababochka

Спасибо!!!! Стукнуло 23 годика

ох...мы с тобой еще и одногодкину ты наверное 88 г.р. я 89...мне в апреле 23 брякнет по головушке

[ClairZ]

тяжелая неделя на работе была - как итог: много грешила (

ВЕС 59
ОТ69

остальное так же

[nata77]

Сообщение от Nastya

Отчет
стою на месте
Вес 72,2

Настя давай поднажми! ведь совсем чуть чуть и будет 71!!!!! я буду стараться тебя догнать!!

[nata77]

отчет.

9.15 йогурт + творог 2% с мюсли.

13.00 тыквеный суп пюре, и венегрет.

15.50 - 2 хрустика с сыром сливочным типа альмете.

потом 1 час ходьбы и тренировка в спорт зале + бассеин+ сайна!

после весела 73.4!

21.20 по возвращению ряженки 2,5% + 6 черносливен ипол хрустика с чайной ложкой сыра.


Решила что все же вечером если большой перерыв то буду кушать но не вредного! посмотрим тенденцию!

[Княгиня Ольга]

отчет
вес 59.400
об 93
он 52
остальное так же

[Княгиня Ольга]

вчерашний пирожок дал сегодня +200((( а сегодня был обжор в китайском ресторане по поводу дня рождения подруги...будет большой пляс, но до след отчета снова пойду в минус...надеюсь)

[юлечка]

отчет. 94,8. все фигово, как только что-то съедаю после 6-7, вес растет

[nata77]

Сообщение от юлечка

отчет. 94,8. все фигово, как только что-то съедаю после 6-7, вес растет

а у меня все же нет такой тенденции сегодня 72,8! Но правда съедена как писала вчера не вредное. А вот если после 19 пришли подруги и поела вредностей, то привес обеспечен! Но у меня правда спорта много, может это помогает. Вот сейчас опять в спорт зал иду, так как подруга решила пойди тоже, так что пойду позанимаюсь! А то завтра супруг приезжает!

[юлечка]

решила чистить зубы в 6 часов в выхи и в 7 часов в будни....Может, это спасет...я вот есть даже хочу только днем, часов в 13-14. в это время обедаю на работе... Все остальные чаи и перекусы- за компанию на работе.

[Ксю2606]

Всем привет!!!
запишите меня пожалуйста-вес как и раньше,без изменений