|
|
09.04.2011, 13:05
|
#1061
|
Участник
Регистрация: 03.02.2011
Адрес: Приморская
Сообщений: 135
|
Цитата:
Сообщение от Meryanna
Хочу услышать мнение тех, кто давно ходит
насколько йога способствует улучшению здоровья - на личном опыте. Входили ли вы йогу с проблемами, и благодаря ей - решали проблемы со здоровьем?
И каждый день нужно заниматься йогой, чтобы достичь эффекта для здоровья?
спасибо за ответы)
|
Здравствуйте Я занимаюсь йогой около трех лет интенсивно, отмечу, что человек я сама по себе неспортивный, были проблемы с иммунитетом, постоянно болела, и никакие профилактические средства не помогали.. После первого же занятия йогой поняла, что это моё, ощущение спокойствия, умиротворения и гармонии с телом после занятий заставляло меня заниматься регулярно, (но отнюдь не каждый день), через некоторое время стала усложнять асаны, переходить на более высокий уровень, перестала болеть, самочувствие в целом улучшилось, осанка стала намного лучше, фигура подтянулась, нормализовался вес.
Сейчас занимаюсь аштанга-виньяса йогой. Динамическая практика, делаю уверено балансы на руках, а до этого запястья и в целом руки были слабые очень.
Занимаюсь в Аштанга йога центре на Гороховой, из всех йога-центров, куда я пробовала ходить, этот самый лучший, на мой взгляд, преподаватели замечательные, уютная обстановка. Самый любимый преподаватель Ермолаева Саги.
Я думаю Вам стоит попробовать, для здоровья неоценимая польза, + получаете в конце занятия столь необходимое в современной жизни с бешеным ритмом расслабление..
Успехов в практике
__________________
Однажды у енота были проблемы. "А нафиг оно мне?" - подумал енот, и проблем не стало. (с)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2011, 19:58
|
#1062
|
Участник
Регистрация: 30.01.2011
Адрес: Север города
Сообщений: 135
|
Подскажите пожалуйста!
В субботу первый раз сходила на йогу. Терапевтический класс, "Здоровый позвоночник". В общем, с упором именно на спину, то, что я и хотела.
С занятия вышла очень хорошо. Спина расслабилась, ничего не болело, полное умиротворение. А вот на следующее утро я встала и поняла, что болят почти все мышцы. Это так и должно быть?
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 10:19
|
#1064
|
Banned
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: СПБ, Центр
Сообщений: 6 043
|
Цитата:
Сообщение от Mari_a
Подскажите пожалуйста!
В субботу первый раз сходила на йогу. Терапевтический класс, "Здоровый позвоночник". В общем, с упором именно на спину, то, что я и хотела.
С занятия вышла очень хорошо. Спина расслабилась, ничего не болело, полное умиротворение. А вот на следующее утро я встала и поняла, что болят почти все мышцы. Это так и должно быть?
|
Конечно, это же серьезная мышечная работа..
__________________
Лучший мальчик на свете... Матвей...
Даже если у тебя ничего нет, у тебя есть жизнь, в которой есть все!!
Отпечатки наших пальцев, на жизнях, которых мы касаемся, не тускнеют...
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 13:09
|
#1065
|
Ветеран
Регистрация: 24.03.2008
Адрес: Питер ул.Савушкина
Сообщений: 665
|
Цитата:
Сообщение от Meryanna
Хочу услышать мнение тех, кто давно ходит
насколько йога способствует улучшению здоровья - на личном опыте. Входили ли вы йогу с проблемами, и благодаря ей - решали проблемы со здоровьем?
И каждый день нужно заниматься йогой, чтобы достичь эффекта для здоровья?
спасибо за ответы)
|
Я на йогу недолго хожу. Но могу сказать,что у меня ну очень серьезные проблемы с позвоночником. Насчет вылечть - не знаю,все же без врачей в моем случае нереально,но то,что она помогает,учит расслабляться, учит узнавать свое тело,управлять телом- это неоспоримо. Решила для себя, что буду заниматься всегда
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 16:30
|
#1066
|
Активный участник
Регистрация: 03.11.2008
Адрес: Калининский район,м.Академическая
Сообщений: 318
|
Калининский район,м.Академическая,йога-центр "Атма" Ирины Шевцовой!!!)))Класс
Есть терапевтический,начальный,продвинутый,для беременных и детский классы!
Хожу сама (недолго,правда),очень нравится!!! Вожу сына 4,3(2 занятия)
Тут спрашивали о пользе для здоровья.Так вот,моя мама занимается йогой уже 8 лет,выглядит,как девочка !))) В метро просят предъявить пенс.удостоверение
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 19:58
|
#1067
|
Активный участник
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 547
|
Цитата:
Сообщение от Бурундук
это как раз то, чего сейчас в городе почти нет, вообще детской йоги, тем более хорошей -- мало в городе, а семейной почти нет, мне кажется, за эту тему обязательно надо браться!
|
+1000
так бы здорово было ходить вместе с мелким - ему 5 почти, и он очень интересуется!
а получается - либо его отдельно(и то не найти) , либо мне время без него выкраивать, что непросто.
__________________
Улыбнись миру и он улыбнется тебе в ответ!
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 20:00
|
#1068
|
Активный участник
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 547
|
Цитата:
Сообщение от Indeed
Раньше пробовала что то более динамическое, но мне тяжеловато было - а тут просто именины сердца. Но после занятий все приятно побаливает тем не менее.
|
скажите, пожалуйста, а там к какому преподователю ходите? и как его выбирали?..
__________________
Улыбнись миру и он улыбнется тебе в ответ!
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2011, 23:46
|
#1069
|
Участник
Регистрация: 30.01.2011
Адрес: Север города
Сообщений: 135
|
Цитата:
Сообщение от sashelena
Калининский район,м.Академическая,йога-центр "Атма" Ирины Шевцовой!!!)))Класс
Есть терапевтический,начальный,продвинутый,для беременных и детский классы!
Хожу сама (недолго,правда),очень нравится!!! Вожу сына 4,3(2 занятия)
Тут спрашивали о пользе для здоровья.Так вот,моя мама занимается йогой уже 8 лет,выглядит,как девочка !))) В метро просят предъявить пенс.удостоверение
|
Я как раз туда в субботу первый раз ходила. Очень понравилось!
И атмосфера такая, что комфортно себя чувствуешь.
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 22:07
|
#1070
|
Banned
Регистрация: 10.12.2009
Адрес: Петроградка
Сообщений: 1 158
|
Спасибо за отзывы о эффекте йоги!)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|