Я САМА или сам себе диетолог :)

[-Земфира-]

Сообщение от mezu4ka

Я покупала книжку Л. Муссы в Буквоеде на Восстания, в отделе психологических штук, рублей 300 с чем-то.

Почитала немного про Лисси Муссу вчера. Интересно. Пойду тоже книгу искать. Буквоед у нас тут недалеко есть - загляну сегодня. Каши я люблю.

Сообщение от Мамаринка

Молодец! А мне циферка 60 только улыбнулась на неделе и помахала ручкой

Я особо не обольщаюсь-60-это мой бич Никак я через эту цифру перепрыгнуть не могу. До 60-относительно легко, а дальше видимо особо прочные жиры-никак не хотят таять

[Мама_Марии]

Сообщение от Мамаринка

Вэлкам! Рассказывай, какой у тебя вес, рост, как худеть планируешь? Для таблички - данные в личку Alianora, сегодня как раз понедельник.

рост у меня 171 см, вес - 70 кг.
худеть стараюсь без фанатизма, т.е. медленно, постепенненько: правильное питание (без жареного + много овощей), отказ от булочек, нееда после 18.00-19.00
последнее - самое сложное. Работаю до 18.30, рядом ничего нет, чтобы можно было купить перекусить - йогурт, например. Поэтому притаскиваюсь в 20.00 и налетаю на еду.

а, еще всю прошлую неделю пила имбирный напиток - он мне даже показался вкусным

и вот еще про молокочай думаю... Только хотела уточнить - в тот день, когда его пьешь - вообще ничего нельзя есть?

[Annfish]

Всем приветы!
Мама_Марии, добро пожаловать!
А я осталась на прежних позициях... даже не знаю - хорошо это или плохо ) Хорошо, что несмотря на безобразия не набрала, но плохо, что неделя прошла даром (

[Клювик]

Приветы! И у меня молокочай не дал отвеса, но в талии -2 см... Нада что-то делать, чтобы сдвинуть вес дальше.

[Мамаринка]

Сообщение от Мама_Марии

и вот еще про молокочай думаю... Только хотела уточнить - в тот день, когда его пьешь - вообще ничего нельзя есть?

Некоторые завтракают не очень плотно, мы немного выше обсуждали кто-что ест, поищи...

Сообщение от Annfish

Хорошо, что несмотря на безобразия не набрала, но плохо, что неделя прошла даром (

Вот и мне ужасно жалко времени. тем более до НГ немного осталось его совсем, а так хочется быть 44 р-ра, я уже себе платье приглядела

Сообщение от Клювик

Приветы! И у меня молокочай не дал отвеса, но в талии -2 см... Нада что-то делать, чтобы сдвинуть вес дальше.

Мож это магнитные бури какие, или фаза луны не та - чего - то ни у кого нет отвеса

[Клювик]

Давайте накидаем идей, кому что больше всего помогало сбросить лишний вес и не набрать его обратно.

[Annfish]

Сообщение от Мамаринка

Мож это магнитные бури какие, или фаза луны не та - чего - то ни у кого нет отвеса

Луна самая что ни на есть правильная - убывающая! Я так вполне понимаю, что с рационом последних дней я не похудею... очень много косячков

Сообщение от Клювик

Давайте накидаем идей, кому что больше всего помогало сбросить лишний вес и не набрать его обратно.

Идея одна - надо меньше жрать! работает 100%

[Клювик]

Сообщение от Annfish

Луна самая что ни на есть правильная - убывающая! Я так вполне понимаю, что с рационом последних дней я не похудею... очень много косячков


Идея одна - надо меньше жрать! работает 100%

Золотые слова !

[ShamANN]

Да уж,да уж,самый лучший способ похудеть.

[Клювик]

Сообщение от =)))

Сегодня плов без мяса. И без риса.

Лук, морковка, чеснок и специи?