гречневая диета!! кто со мной??

[ОликЛёлик]

Сообщение от gertruda

теперь ждемс когда экономия будет не тока " на литсо!"....а может и на какое другое место

А лучче на несколько других мест, главное потом не отъестцааа и не вернуть все в удвоенном варианте

[gertruda]

эффект - есть! вообще есть не хочу. при мысли о гречке - тошнит

[Папина дочка]

Девочки, я тоже к вам хочуууууууу! Гречку люблю, и кефир в почете, вечером залью кипятком! Рост 166, вес 58, нада убрать кг 3-4.

[castrulka]

Привет новичкам !!! Вместе веселее!!! У меня что то за вчерашний день ничего не скинулось((((((( . Наверное пара фруктов дала о себе знать .... Жаль , но я не сдаюсь , сегодня буду по строже к себе.Зато голова не кружиться и давление нормальное. Еще витамины начала потреблять. Сразу полегчало.

[gertruda]

у меня штаны лучше застегиваюцца......я сегодня без гречки...просто на кефире.....

[Папина дочка]

А я вчера гречу залила, и тока утром вспомнила, что седня у сына день рождения.....Т.е. я это и так помнила, но не связывала это с застольем в своей голове. В общем, днем на грече, вечером - салатики и тортик. Но это исключение, больше не буду. Завтра опять гречу.

[castrulka]

У меня сдвиг в - есть, рубеж 50 кг преодолен !!!! 49,9 УРА!!!! Но по утрам как-то фиговато , слабость и давление низкое . Мицу бросайте в топку ваши тортики и к НАМ....за стройными фигурами!!!

[НикКА]

Сообщение от castrulka

У меня сдвиг в - есть, рубеж 50 кг преодолен !!!! 49,9 УРА!!!! Но по утрам как-то фиговато , слабость и давление низкое . Мицу бросайте в топку ваши тортики и к НАМ....за стройными фигурами!!!

вот что нашла:

Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Не совсем то, но думаю должно помочь от головокружения

[Папина дочка]

Сообщение от castrulka

У меня сдвиг в - есть, рубеж 50 кг преодолен !!!! 49,9 УРА!!!! Но по утрам как-то фиговато , слабость и давление низкое . Мицу бросайте в топку ваши тортики и к НАМ....за стройными фигурами!!!

Как приятно читать чьи то успехи! Поздравляю! А скока было и какой рост?

[castrulka]

Было 51,6 и рост малюсенький 152. мой хороший до беременный вес вес 46. Хочу к нему добраться , но уже сильно не надеюсь. За вчера еще 400 грамм в минус!!!! И есть совсем не хочется.
Никка спасибо за беспокойство!!! Попробую счас выпить чудодейственный коктейль.
Завтра слезаю на вечер с гречки , поход в гости . Но сладкого обещаю в рот не брать ))) и спиртного)) и майонезного))) В воскресенье вернусь в ваши ряды.