НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[skat888]

Всем доброе утро!!!

Тонечка! Открывай новый топик

[Мама Степы]

Девочки, здравствуйте! Возьмите меня к себе!!!
О себе и истории похудания: всегда была круглой... в 22 года похудела с 85 до 57 за месяцев 8 -спорт, влюбленность, диета- вино, прогулки под луной и завтрак)). Потом свадьба и беременность. за которую набрала 25 кг, а после еще чуть-чуть. Итог- 87 кг. сейчас, при росте 1.57м. Вот. Спортом нет времени заниматься пока- т.к. работаю днем, а вечером занимаемся масиком, но планирую ходить 3 раза в неделю в спортзал. Диета- сидела на Кремлевке- похудела за 2 месяца на 12 кг. Пока держится. (это я была сначала почти 100!!!!!). Ео Кремлевка, хоть и действует на вес хорошо, но на организм в целом действует плохо- отказалась! Теперь хочу с вами. Книжку надо купить, а то с форума Екатирины не совсем понятная информация по поводу ужина- что конкретно можно????
Вот. Сегодня первый день! Стремлюсь к 60 кг.

[KHIT]

Всем бодрячок!!! Быду выравниваться после срывов. А то что то совсем как то меня расслабило. Чтоб эти КД

[Natasha21]

Всм доброе утро!
Катюшик, спасибо за табличку!

Сообщение от Мама Степы

Девочки, здравствуйте! Возьмите меня к себе!!!
О себе и истории похудания: всегда была круглой... в 22 года похудела с 85 до 57 за месяцев 8 -спорт, влюбленность, диета- вино, прогулки под луной и завтрак)). Потом свадьба и беременность. за которую набрала 25 кг, а после еще чуть-чуть. Итог- 87 кг. сейчас, при росте 1.57м. Вот. Спортом нет времени заниматься пока- т.к. работаю днем, а вечером занимаемся масиком, но планирую ходить 3 раза в неделю в спортзал. Диета- сидела на Кремлевке- похудела за 2 месяца на 12 кг. Пока держится. (это я была сначала почти 100!!!!!). Ео Кремлевка, хоть и действует на вес хорошо, но на организм в целом действует плохо- отказалась! Теперь хочу с вами. Книжку надо купить, а то с форума Екатирины не совсем понятная информация по поводу ужина- что конкретно можно????
Вот. Сегодня первый день! Стремлюсь к 60 кг.

добро пожаловать!
читай первую страничку топика, там всё понятно

[Cayennochka]

Сообщение от Мама Степы

Девочки, здравствуйте! Возьмите меня к себе!!!

Привет! Добро пожаловать!!!

[Cayennochka]

Девчонки, у меня вчера было испытание силы воли....
Я мужу готовила макароны по флотски...как же я их люблю, ну прям тааак хотелось если не попробовать, то на обед взять Но я героически выстояла

[Natasha21]

Сообщение от Cayennochka

Девчонки, у меня вчера было испытание силы воли....
Я мужу готовила макароны по флотски...как же я их люблю, ну прям тааак хотелось если не попробовать, то на обед взять Но я героически выстояла

молодец!

а я вчера на ночь выпила литр брусничного морса таааак вкусно

[Cayennochka]

Сообщение от Мама Степы

Книжку надо купить, а то с форума Екатирины не совсем понятная информация по поводу ужина- что конкретно можно????
Вот. Сегодня первый день! Стремлюсь к 60 кг.

Смотри страничку 1053, там шпаргалка есть))))

[Шерлядь]

Сообщение от Cayennochka

Смотри страничку 1053, там шпаргалка есть))))

Зачем так сложно???????????
Эти шпаргалки в 1 посте есть.

[Cayennochka]

Сообщение от Natasha21

а я вчера на ночь выпила литр брусничного морса таааак вкусно

Полезно зато