Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Александра2011@]

hloppy, поздравляюс победой .
Я кстати и сегодня начала день наконец то с зарядки, заставила себя поднять зад и сделать упражнения ЕМ.

[hloppy]

Сообщение от Александра2011@

hloppy, поздравляюс победой .
Я кстати и сегодня начала день наконец то с зарядки, заставила себя поднять зад и сделать упражнения ЕМ.

спасибо!
когда день начинаешь с зарядки - потом бодрячком! Вы молодец!))

[Penjual]

Сообщение от Хлоя

Мои фотки есть где-то в топике-стимуле. Но вот из неопубликованного .

Огромное спасибо, что откликнулись! Результат 100% на лицо! Красавица, бедра раза в два уменьшились! Силы воли Вам, чтобы не сдались и достигли желаемого!

Сообщение от Amina Bayoumy

Сейчас выложить не могу, но скоро

Просто если хотите вам для стимула. На системе пол года, -24,5 кг!

Ни в коем случае не бросайте начатое и идите до конца!

Спасибо большое, именно Ваших фоток я очень жду! Уверена, что разница ОЧЕНЬ заметна! я на системе дольше Вас, но похудела всего на 9 кг. но , глядя на Вас, обещаю держаться, большое спасибо

[hloppy]

Сообщение от Penjual

Огромное спасибо, что откликнулись! Результат 100% на лицо! Красавица, бедра раза в два уменьшились! Силы воли Вам, чтобы не сдались и достигли желаемого!




Спасибо большое, именно Ваших фоток я очень жду! Уверена, что разница ОЧЕНЬ заметна! я на системе дольше Вас, но похудела всего на 9 кг. но , глядя на Вас, обещаю держаться, большое спасибо

конечно нужно держаться, ведь результат в любом случае уже есть!а представьте, что вы сорветесь - сброшенные кг могут вернуться очень быстро...

[Liumi]

Хлоя, чудесный результат! Поздравляю! Вы умничка!

[Мама Варварки]

Сообщение от Penjual

Спасибо большое, именно Ваших фоток я очень жду! Уверена, что разница ОЧЕНЬ заметна! я на системе дольше Вас, но похудела всего на 9 кг. но , глядя на Вас, обещаю держаться, большое спасибо

держитесь обязательно!. я сбросила 20 кг за 4 месяца. потом перестала придерживаться системы. и они вернулись, и стало еще больше,чем было. я вам даже передать не могу, как я себя ругаю. обидно очень, но никто кроме меня в этом не виноват. поэтому держитесь!

[anuta-k2002]

Хлоя, вы просто стройняшка!!! Какая вы молодец!!!

отчет:
вчера:
з. пельмешки, какао
2з. торт, чай, конфетка, бутер с сыром
о. рис, пол яйца, котлетка, чай
у. творог, активия, яблоко, апельсин, з.чай

[Liumi]

Отчёт:
10.00 кофе и пирожное корзиночка
11.30 йогурт с киви и злаками
13.30 рис и св. овощи (помидоры, огурцы)
17.30 творог, яблоко

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Penjual

Спасибо большое, именно Ваших фоток я очень жду! Уверена, что разница ОЧЕНЬ заметна! я на системе дольше Вас, но похудела всего на 9 кг. но , глядя на Вас, обещаю держаться, большое спасибо

Думаю, скоро увидете Результат 200% виден, все родные, друзья и знакомые уже в шоке да и я сама тоже.

Сегодня

Еда
9:30 вода
10:00 каша овсяная, два горячих бутера с сыром и маслом, один обычный, печенье, кофе с молоком
13:50 долма со сметаной (без мяса), кофе с молоком
17:30 горячие бутеры.....ага уже небось начали думать меня ругать? аннн нет)))))) девочки всем прямо рекоммендую. Криспы с сыром сулугуни (сыр режьте не тонко, а такие нормальные кусочки), и в аэрогриль или духовку))) аххххх как же вкусно и сытно. Просто ням.

Физ. нагрузки
утро зарядка
вечер бодифлекс

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з каша овсянка, 2 бутера с сыром и чай с сах.
о гречка, курица вареная, огурец
у ряженка, апельсин, яблоко, чай с молоком