|
|
10.03.2012, 12:16
|
#1071
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
И я не во все ткнулась - Теремок в первую очередь пробила, моим там нравится, да и мне тоже, он с таблицей. Эх, жаль... я уж понадеялась...
|
Лен, какие рестораны, о чем ты? Тут не знаешь как добиться ТВН хотя бы не в плюс с этими праздниками, а ты про Теремок... ![065](images/smilies_more/065.gif) Боюсь, у меня и так скоро не МФ а Плюс 2 фунта пойдет. Где там Юля? Юля, ты помнится кефирный разгруз устраивала на нужное количество калорий, воду сливала. И как, помогло? Я имею в виду не на следующий день, а на послеследующий? У меня, помню, еще до МФ, как ушел килограмм на кефире, так ровно килограмм и пришел на следующий день.
Цитата:
Сообщение от devamar
Даааа, праздники мешают. Завтра у нас опять застолье. Сынуле 4 годика исполняется. Буду сама готовить, все посчитаю! Дома легче.
|
Поздравляю! ![6](images/smilies/006.gif) Большой мужичек уже!
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 15:58
|
#1072
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
И я не во все ткнулась - Теремок в первую очередь пробила, моим там нравится, да и мне тоже, он с таблицей. Эх, жаль... я уж понадеялась...
|
И мы, и мы с дочками его уважаем
Цитата:
Сообщение от mezira
Где там Юля? Юля, ты помнится кефирный разгруз устраивала на нужное количество калорий, воду сливала. И как, помогло? Я имею в виду не на следующий день, а на послеследующий? У меня, помню, еще до МФ, как ушел килограмм на кефире, так ровно килограмм и пришел на следующий день.
|
Я тут ![1](images/smilies/033.gif) Не совсем чтобы кефирный ![3](images/smilies/051.gif) Утром много тирамису, в обед салат из свежих овощей с раст.маслом, а на ужин кефир (с сухофруктами). В результате на следующий день слилось 800 г, потом вернулись 500 г. Но как я уже писала, я весь месяц болтаюсь в весе 66,5-67 кг, просто тогда вода уж очень достала ![5](images/smilies/001.gif) Если я правильно понимаю, у меня она задерживается, когда ем много углеводов вечером (типа булочки-мороженого после 19-20 ч).
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 16:29
|
#1073
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Я тут ![1](images/smilies/033.gif) Не совсем чтобы кефирный ![3](images/smilies/051.gif) Утром много тирамису, в обед салат из свежих овощей с раст.маслом, а на ужин кефир (с сухофруктами). В результате на следующий день слилось 800 г, потом вернулись 500 г. Но как я уже писала, я весь месяц болтаюсь в весе 66,5-67 кг, просто тогда вода уж очень достала ![5](images/smilies/001.gif) Если я правильно понимаю, у меня она задерживается, когда ем много углеводов вечером (типа булочки-мороженого после 19-20 ч).
|
Ну а у меня если я вообще ем много сладкого, не только вечером. Вот вчера просто такие отеки были на ногах, что ничего удивительного в сегодняшнем привесе. А на ТВН-то повлияет, и еще как. Сегодня попиваю кефир, овощи, яблоки ем, не знаю, выйдет эта вода к завтрашнему или нет, правда уже ничего не изменится. Буду надеяться на хороший отвес на следующей неделе, т.к. калорийность упадет сильно.
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 16:55
|
#1074
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
А я вспомнила про любимый когда-то салатик - отварная стручковая фасоль, мелко нарезанный лук, заправка - уксус, соль и майонез. Очень легкий, до 40 кк, но вполне сытный (правда, смотря сколько есть :-)). Плюс борщ не поленилась посчитать, в итоге утром торт, в обед - салат и борщ, полное ощущение сытости, а калории на вкусности еще остались!
А то у меня каждый вечер практически сон на пустой желудок - так как калории заканчиваются гораздо раньше!
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 19:32
|
#1075
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
А то у меня каждый вечер практически сон на пустой желудок - так как калории заканчиваются гораздо раньше!
|
Да у тебя вообще жестко на 1610 ккал. Жуть! ![5](images/smilies/001.gif) Мне это предстоит через пару дней.
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 22:37
|
#1076
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Да у тебя вообще жестко на 1610 ккал. Жуть! ![5](images/smilies/001.gif) Мне это предстоит через пару дней. ![2](images/smilies/025.gif)
|
Ох, девочки, держитесь! ![6](images/smilies/006.gif) Пусть на следующей неделе у всех будут отвесы больше 400 г, чтобы потом можно было вкусно покушать на повысившейся калорийности
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 22:41
|
#1077
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Ох, девочки, держитесь! ![6](images/smilies/006.gif) Пусть на следующей неделе у всех будут отвесы больше 400 г, чтобы потом можно было вкусно покушать на повысившейся калорийности ![9](images/smilies/027.gif)
|
Да уж! Всем нам больших отвесов, особенно тем, кто от калькулятора зависит. ![3](images/smilies/051.gif) Вроде праздники пережили, до Пасхи еще далеко, будем худеть. Пусть меня на 1640 кинет, значит компенсирую на следующей неделе все, что за праздники во мне осело.
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 22:48
|
#1078
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
А то у меня каждый вечер практически сон на пустой желудок - так как калории заканчиваются гораздо раньше!
|
Не, я так не рискую, я всегда часов на 9-10 вечера оставляю 100-200 ккал, иначе не выживу. А так хоть кефирчика чуток с творожком поесть можно, ну или криспик какой-нибудь с кефиром. Без этого у меня желудок скрутит к ночи и я взломаю холодильник, а потом как в анекдоте - очнулась, запивая шоколад борщом. ![7](images/smilies/046.gif) Так что Лена, давай-ка экономней распоряжайся, на крайний случай займи с завтрашнего 50 ккал, на чай с криспом и виолой хватит, уже легче станет. 1600 это конечно мало, но с другой стороны, расслабились мы тут на МФ, от того что все можно, вот и не вписываемся в калорийность со всеми плюшками-тортами. Надо в режим входить, 1-2 конфетки в день и хватит. Вот на поддержании можно и побольше всего, а так все-таки у нас вроде цель похудеть, а не перепробовать весь шоколад на свете за один день. ![065](images/smilies_more/065.gif) И вообще, вспомни протаса - 100 ккал в день за глаза и за уши было!
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 22:53
|
#1079
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Надо в режим входить, 1-2 конфетки в день и хватит. Вот на поддержании можно и побольше всего, а так все-таки у нас вроде цель похудеть, а не перепробовать весь шоколад на свете за один день. ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Истинная правда
Цитата:
Сообщение от mezira
И вообще, вспомни протаса - 100 ккал в день за глаза и за уши было!
|
Как-то ты жестоко Протаса опустила - со 100 калориями
|
|
Цитировать ·
|
10.03.2012, 23:02
|
#1080
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Как-то ты жестоко Протаса опустила - со 100 калориями ![3](images/smilies/051.gif)
|
![7](images/smilies/046.gif) Описочка вышла. ![10](images/smilies/008.gif) 1000 имелась в виду. Ааа, все одно, что 100 что 1000....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|