Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Виола Смит]

Сообщение от vk67

Да уходит он, если кг уходят, другое дело для тонуса и кожи наверное надо делать... мне так вообще ...днем на работе, вечером ребенок на шее и все домашние дела...

а я с ребенком целый день одна, как начинаю заниматься он на мне висит. Весело..

[vk67]

Сообщение от Ottawa

Тут так быстро не получиться, как говорит мой муж - ты сколько времени толстела, а теперь хочешь за месяц все убрать. Так не бывает. И еще в 20-25 похудеть значительно легче,чем теперь.Это тоже надо учитывать

Муж все правильно говорит... Сегодня опять же прочитала, что у человечества механизм накопления жира предусмотрен в организме природой, а вот обратный механизм отсутствует. А у женщин природа защищает детородную функцию женщин, и в первую очередь откладывает при необходимости жир в районе бедер. Жесть одним словом... Про возраст согласна, много лет назад похудеть было гораздо проще...

[vk67]

Сообщение от Ottawa

а я с ребенком целый день одна, как начинаю заниматься он на мне висит. Весело..

Ира, успокаивай себя тем, что тут у некоторых не один ребенок, а у Маши еще и пес...

[Виола Смит]

Девочки, всем пока! До завтра!
Завтра начнем зигзаг применять в жизнь!

[Mashamamasha]

До завтра Спокойной Вам ночи

[JanNez]

Сообщение от musiki

Привет! Можно к вам?
У меня все просто - 3 беременности(3 мальчика) и каждый раз набирала по 25 кг
После первого быстро-быстро все ушло (до беременности весила 48кг), после второго ушло года за полтора, до 52 кг... а вот сейчас пошел второй год, а мой вес застопорился на 56 кг.... Недавно набрала до 59 за неделю... сидела на кефирной диете и сбросила опять до 56 кг... и вот хочу к вам присоединиться

мой рост 163
вес 56.400
хочу 48-50

Да вы просто красавица! Три сына и 56кг!!!!! Даже трудно цифирь эту переварить, когда она касается веса Эх.... дай бог каждому! И все-таки я присоединяюсь к радушному приему в наши ряды: желание каждой из нас (похудение и красота безграничная) для нас же всех закон!

[JanNez]

Сообщение от vk67

Девчонки, вес стоит, полезла смотреть про эффект плато, здесь его упоминали...

Спасибо огромное за ликбез!

Сообщение от vk67

...сардины, макрель, сельдь, тунец и лосось. Для вегетарианцев прекрасным источником ненасыщенных жирных кислот являются семечки льна, тыквы, подсолнечника и кунжута. Можно также потреблять оливковое масло в умеренных количествах. А я эту рыбу как раз избегала, старалась белую и постную. Может меньше кусочек, но лучше лосось. Интересно форель и семгу можно прировнять к лососю.. семество вроде одно...Завтра буду есть тунец, я в окее купила консервированный ( без добавления масла ) в собственном соку.

Кстати, неплохой простенький салатик могу порекомендовать: пекинская капуста или листья салата, тунец в собственном соку - очень просто, но поверьте очень вкусно (И ПОЛЕЗНО! ). Можно еще чуть-чуть лука порея добавить, тоже хорошо. Ням-ням..

[JanNez]

Сообщение от Ottawa

Предлагаю систему зигзаг.
В понедельник 1500 ккл
Вторник 1500
Среда 1800
Ну спорт конечно!

Девочки! Скажите честно, а калории считать просто? Неужели реально к этому можно привыкнуть и делать шутя? Для некоторых это просто кредо жизни. А мне все как-то не собраться с мыслями этими "расчетливыми"... или все-таки стоит об этом задуматься...

[JanNez]

Сообщение от Ottawa

ох, мне бы вообще стоило молчать. Мой предел мечтаний похудеть в попе до 48 размера, как раньше.

Моя мечта тоже рядышком с вашей сидит, ножками болтает...

[JanNez]

Не удивляйтесь, девочки, этой странице! Я тут зашла поздно вечером (т.е. ночью) поговорила сама с собой: одни мои сообщения... Как читала ваши сообщения, что вы накатали пока меня не было, так и отвечала. Как будто и поговорила... как будто и легче стало... Спокойной вам всем ночи!