|
|
17.12.2009, 14:10
|
#1071
|
Хранитель
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 14 714
|
Цитата:
Сообщение от Швабрынка
Anuta85 я по вашей ссылке не могла никуда попасть ((
|
странно. Я попала. Ну моя темка чуть ниже этой. Я там и фотку свою бегемотскую повесила)
__________________
Я пьяна.
В квартире срач.
I am happy very much!
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 14:11
|
#1072
|
Элита
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: ул. Стародеревенская
Сообщений: 2 262
|
Цитата:
Сообщение от Швабрынка
Ну я макс до 30.
|
Аккуратней с такой диетой. Могут проблемы начаться. Обязательно надо употреблять овощи и кисломолочные продукты. Т.е. клетчатка для пищеварения необходима. Меньше всего у.е в зеленой фасоли, цв. капусте и брокколи, а клетчатки там много.
На жесткаче около 20 баллов вес уходит, конечно быстрее, но больше двух недель (при железном здоровье) так питаться нельзя. Если есть проблемы и дискомфорт в ЖКТ лучше питаться на 40 баллов - диета получается более сбалансированая и сидеть на ней значительно легче и можно сидеть значительно дольше
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.12.2009, 14:18
|
#1073
|
Элита
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 2 629
|
Цитата:
Сообщение от ogurtsova
Аккуратней с такой диетой. Могут проблемы начаться. Обязательно надо употреблять овощи и кисломолочные продукты. Т.е. клетчатка для пищеварения необходима. Меньше всего у.е в зеленой фасоли, цв. капусте и брокколи, а клетчатки там много.
На жесткаче около 20 баллов вес уходит, конечно быстрее, но больше двух недель (при железном здоровье) так питаться нельзя. Если есть проблемы и дискомфорт в ЖКТ лучше питаться на 40 баллов - диета получается более сбалансированая и сидеть на ней значительно легче и можно сидеть значительно дольше
|
Это понятно, творог раз в два дня и цветную капусту я ем )
Об остальном знаю, и на жесткаче более 2 недель сидеть не собираюсь, просто хочу хотя бы какое то время к НГ успеть скинуть.
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 02:45
|
#1074
|
Элита
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 2 629
|
Весь день рыбный суп + 4 сосиски. Зеленый чай.
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 17:03
|
#1075
|
Элита
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: ул. Стародеревенская
Сообщений: 2 262
|
Я рыбу не люблю Я больше курочку...
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2009, 20:55
|
#1076
|
Элита
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 2 629
|
Сегодня утром
цветная капуста вар. грамм 250 + яйцо вар с майон.
зел чай
обед омлет + остатки цв.капсты )) зел чай
ужин 3 котлетки на 1 яйце и салат из листьев салата с маслом, котлетки правда пересолила малость ((
Чувствую что бока уже уходят.
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 12:53
|
#1077
|
Старожил
Регистрация: 15.02.2009
Адрес: ult-nj hzljv)))
Сообщений: 1 323
|
Цитата:
Сообщение от ogurtsova
Спасибо Вес потихоньку уползает. Хотелось бы поактивнее, но пока никак. Но я никуда не тороплюсь А ты как?
А еще у меня волосопад после масочки, кажется, значительно уменьшился
|
У меня пока минус 1 кг.Но я и этому очень рада.Нужно было сменить стиль питания.А то постоянно уже на сладкое тянуло.
А масочку какую купила?Глис кур?
У меня волосы ттт после нее.Заметно лучше.
Цитата:
Сообщение от Швабрынка
Сегодня утром
цветная капуста вар. грамм 250 + яйцо вар с майон.
зел чай
обед омлет + остатки цв.капсты )) зел чай
ужин 3 котлетки на 1 яйце и салат из листьев салата с маслом, котлетки правда пересолила малость ((
Чувствую что бока уже уходят.
|
Здравствуйте!
Очень приятно вас здесь видеть!
Настрой у вас отличный и питаетесь правильно.Желаю удачи!
__________________
«Попробуй…» — шепнула Мечта.
Если вы взглянули в зеркало, но никого там не обнаружили - вы неотразимы!
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 15:01
|
#1078
|
Элита
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 2 629
|
Спасибо девочки, сегодня чувствую давно забытую легкость, надеюсь что на правильном пути. У меня минус полтора сегодня 6 день )
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 16:30
|
#1079
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Молодец!Хороший результат!
И мне про маску для волос интересно.Я купила сиреневую серию,но толку О.И маску и тоник и шампунь.Первое и второе уже кончилось.Результата не вижу,как падали,так и падают.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 17:10
|
#1080
|
Элита
Регистрация: 10.06.2009
Адрес: с.ш.12o55' в.д.100o52'
Сообщений: 2 244
|
Можно я влезу , я тоже на К Д и хочу предложить «коктейль» специально для неё
Творог 0% 100гр
Белки (только) 100гр
Кефир 0% или ряженка2.5% 100мл
+ Блэндер
ИТОГ прим.: ккал.: 177.7 жиры:1.6 г. белки: 36.1 г. углеводы: 7.3 г.
съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.1 гр.
кремлевская диета: (6.3 y.e.)
Очень сытно и сбалансировано для КД
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|