Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Бадя]

А у меня что-то уши закладывает ... у кого-нибудь такое было ???

[Логин-Ник]

отчет за 2 недели
грудь на месте , т.е. потеря 0
талия -3см
живот-2см ,
попа на месте-0 см

скажите это хорошо? или все таки мало?

уже 3 дня питаюсь по Гинзбургу.

[Логин-Ник]

но в принципе кстати, моя проблема это талия, вообще исходные параметры грудь-94, талия-84, живот-92, бедра-100

идеале - талия-70.

[Шэл]

У меня теперь здорово живот втягивается и талия тонкая вот только большая проблема это ноги-галифе.

[Nаталя]

У меня отчет за неделю:
грудь -2см
талия -3см
попа -1см
Я делаю занятия каждый день, и обруч кручу.

[прокофьева]

Сообщение от Стреkoza

[B]
Упражнение выполняется ВО ВРЕМЯ задержки дыхания.

Скажите плиз,а все упражнения делаются с задержкой дыхания,я еще не пробовала,но не могу представить,как сделать" льва" и при этом не дышать

[ЛюсьенККК]

Сообщение от прокофьева

Скажите плиз,а все упражнения делаются с задержкой дыхания,я еще не пробовала,но не могу представить,как сделать" льва" и при этом не дышать

А Вы не представляйте - Вы делайте.
И всё получится

[=FELICITA=]

Сообщение от прокофьева

Скажите плиз,а все упражнения делаются с задержкой дыхания,я еще не пробовала,но не могу представить,как сделать" льва" и при этом не дышать

у меня тоже в самом начале не получалось на "льве" не дышать
потом само стало получаться, привыкает видимо организм

[Nаталя]

Сообщение от Шэл

У меня теперь здорово живот втягивается и талия тонкая вот только большая проблема это ноги-галифе.

Да, талия от бодифлекса быстро в норму придет.. А мне тоже надо именно в ножках худеть..

[прокофьева]

Спасибо за ответы,буду пробовать и маму подключу