|
|
21.01.2010, 15:34
|
#1071
|
Элита
Регистрация: 19.07.2006
Адрес: Дачный пр.
Сообщений: 2 879
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
активия какая???обратите внимание, чтобы не было добавок.
|
Вот я балда, вчера вечером выпила Активию с добавкой, с черносливом, больше так не буду, честное слово
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 15:34
|
#1072
|
Мега-элита
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Северный пр.
Сообщений: 4 069
|
Цитата:
Сообщение от Feofanta
Вот я балда, вчера вечером выпила Активию с добавкой, с черносливом, больше так не буду, честное слово
|
кстати добавлять в активию чернослив самой мне показалось даже вкуснее)))
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 15:41
|
#1073
|
Старожил
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 1 008
|
Отчет за вчера:
завтрак: куча пряников, чай с молоком
обед: молоко, чай б/сахара
ужин: салат, чай б/сахара
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 15:51
|
#1074
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от grhgtr
Отчет за вчера:
завтрак: куча пряников, чай с молоком
обед: молоко, чай б/сахара
ужин: салат, чай б/сахара
|
ну и обед у вас! смотрите не объешьтесь!
девочки, у нас ни диета. а система питания. кушать надо разнообразно, сытно и правильно. От того, что вы с утра натрескаетесь пряников, а потом будете голодать, ничего хорошего не выйдет. Надо есть мясо, овощи, зелень, фрукты....и еще много чего.
Подумайте над своим рационом, пока он в корне неправильный!
отчет за сегодня
7,30 кофе с молоком, кешью в шоколаде
9,00 пирожок с мясом. чай
11,45 селедка, тост
13,30 рыба по польски. салат из свежих овощей
16,00 будет творог и ананас
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 15:57
|
#1075
|
Наш человек
Регистрация: 03.12.2005
Адрес: на берегу Муринского ручья
Сообщений: 5 964
|
Сегодня:
завтрак: бутик с салями, даниссимо, чай
2-й завтрак чай с молоком, Киндер делис
обед: цветная капуста запеченая с сыром, судак по польски, морковка с яблоком, чай
ужин: брокколи с сыром
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 15:59
|
#1076
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2007
Адрес: ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Жирность сыра какая? не забываем, что вечером можно есть кисло- молочные продукты, не более 5% жирности
|
жирность 4%
----
а у меня пока однообразно, но меня устраивает:
третий день вот так:
завтрак: 2 бутера+кофе
перекус: яблоко + мандарин
обед:отварной рис+огурец с раст маслом
ужин: киви+кефир
Цитата:
Сообщение от yashka13
ну и обед у вас! смотрите не объешьтесь!
девочки, у нас ни диета. а система питания. кушать надо разнообразно, сытно и правильно. От того, что вы с утра натрескаетесь пряников, а потом будете голодать, ничего хорошего не выйдет. Надо есть мясо, овощи, зелень, фрукты....и еще много чего.
Подумайте над своим рационом, пока он в корне неправильный!
отчет за сегодня
7,30 кофе с молоком, кешью в шоколаде
9,00 пирожок с мясом. чай
11,45 селедка, тост
13,30 рыба по польски. салат из свежих овощей
16,00 будет творог и ананас
|
а как же быть с этим:
Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.
__________________
Я - Наталья
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 16:14
|
#1077
|
Старожил
Регистрация: 21.10.2002
Адрес: Приморский район
Сообщений: 1 366
|
А мне никто так и не ответил про ржаной хлеб ? Можно ли его есть в обед?
И еще у меня вопрос, я смотрю, что многие едят в обед котлеты, а ведь их обычно с булкой делают, а это для обеда неправильно? Или это правильные котлеты?
И еще рыба по-польски меня смущает, её же со сливочным маслом готовят? Или его можно немного в обед?
__________________
Ира, Павел(1995) и Софья(2005)
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 16:15
|
#1078
|
Элита
Регистрация: 01.08.2008
Адрес: Просвет
Сообщений: 2 331
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
16,00 будет творог и ананас
|
Яна, вы ужинаете последний раз в 16 часов? Потом ни-ни? А почему?
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 16:16
|
#1079
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Агунчик
а как же быть с этим:
Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.
|
Вас смущает мое пятиразовое питание? Я в этом случае нарушаю. Но так как я рано встаю, то мне разрешается кушать 4 раза, можно два раза завтракать...свой третий завтрак стараюсь сделать минимальным, чтоб он был максимально похож на перекус...не всегда получается ..но я стараюсь, как видите сегодня это совсем не удалось...
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 16:19
|
#1080
|
Мега-элита
Регистрация: 07.02.2007
Сообщений: 4 145
|
отчитаюсь:
Завтрак: пироженки, чай с молоком, куслчек шоколаки(почти слиплась )
обед: форель запеченая, греча, салат из свежей капусты
ужин: криспы с сыром + апельсиновый фреш
__________________
Люди получают то, что получают, и это не имеет ничего общего с тем, что они заслуживают.
Люблю Мишку поросюшку очень очень (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|