***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Лара 77]

Сообщение от gorodOK

Я тоже на вас хочу посмотреть, где ?

Вот здесь http://vk.com/club23952081 в основном альбоме, в самом конце

[kasablanka]

Девочки привет!!!
отчет на сегодня
О: салат(яйцо+капуста брокколи+цветная капуста+морковочка+стручковая фасоль+зел. горошек) и куриная отбивная(жарила на сковороде с каплей раст. масла и водой)
У: скорее всего грейпфрут и кефир.
Вес стал уходить, на сегодня еще -300гр, объемы тоже уменьшаются(штаны и куртки не врут
У меня стала проблема с туалетом....даже киви не помогает, может подскажите как быть?

[karinfa]

девочки если в группу стучитесь,то пишите тут кто вы,а то щас посмотрела,там заявок куча-когда добавлять не знаю)
всем привет.сегодня не взвешивалась,но и нарушала вчера вечером не смогла винегрет на ночь в холодильник поставить-решила дохомячить))))))

[karinfa]

Сообщение от kasablanka

Девочки привет!!!
отчет на сегодня
О: салат(яйцо+капуста брокколи+цветная капуста+морковочка+стручковая фасоль+зел. горошек) и куриная отбивная(жарила на сковороде с каплей раст. масла и водой)
У: скорее всего грейпфрут и кефир.
Вес стал уходить, на сегодня еще -300гр, объемы тоже уменьшаются(штаны и куртки не врут
У меня стала проблема с туалетом....даже киви не помогает, может подскажите как быть?

может отруби попробовать?или чернослив заварить и вместе с ним,водичку эту выпить?
или еще попробуй натощак утром стакан сока цитрусового выпивать(можно из пакета,Добрый например)и лучше апельсиновый. мне очень помогало.А вот вода к сожалению не помогает по утрам.

[Таня123]

я Татьяна Ковалева

[Shinochka]

Девочки, привет! принимайте меня в свою дружную компанию - к ДР хочу быть худенькой и красивенькой=0))
прочитала книжку где то год назад- но как то не получилось... а сейчас решила все же присоединиться к вам - очень уж нра ваши результаты=)

[karinfa]

Сообщение от Таня123

я Татьяна Ковалева

пустила)))

[Tiptsova]

Всем приветик! Давно вас читаю.Тоже к вам хочу. На системе с 3 января 2012. результат -6,3 кг.

[sky.pi]

Сообщение от Shinochka

Девочки, привет! принимайте меня в свою дружную компанию - к ДР хочу быть худенькой и красивенькой=0))
прочитала книжку где то год назад- но как то не получилось... а сейчас решила все же присоединиться к вам - очень уж нра ваши результаты=)

Добро пожаловать!

Сообщение от Tiptsova

Всем приветик! Давно вас читаю.Тоже к вам хочу. На системе с 3 января 2012. результат -6,3 кг.

Очень хороший результат
А какой рост?начальный вес?

[Tiptsova]

Сообщение от sky.pi

Добро пожаловать!


Очень хороший результат
А какой рост?начальный вес?

Спасибо
Рост 172, начальный вес 84,8