Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yashka13]

Сообщение от hloppy

а разве, если ложишься поздно (после 12), ужин тоже до 18????ведь можно до 20????

Сообщение от ideal

девочки,я так поняла у вас не диета ,а образ жизни??? и еще вопрос совам,которые до 1-3 ночи не спят,это не подойдет,поесть в 18-00 и все не реал,как справляетесь,где силы взять,мне никак?

Сообщение от hloppy

почему???
Яна, объясните, пожалуйста, я не понимаю
Я ем до 20.00 и вес уходит.
Если я буду есть до 18.00, а потом ложиться в час ночи - слягу с обострением гастрита
а так нормально переношу

Екатерина пишет, что можно сдвинуть ужин на 20.00, но есть вероятность, что вес будет уходить медленней.
Давайте Вы попробуете, последите за своим организмом и все нам расскажите. Лично я поев в 20,00 не худею. По-этому всегда призывают прислушиваться к себе. так что ждем ваших рассказов.

Сообщение от Lizanka

отчет вчера
з 2 пирожка,яйцо 2 шт,кофе с молоком
о кура с салатом
у сосиски 2 шт

на ужин нельзя сосиски!

Сообщение от Александра2011@

Оййййййййй девочки кидайте в меня что хотите я вчера такое натварила. С утра вела себя прилично.
1-й З: овсянка-сэр , зел.чай.
2-й З: кусочек черн.шоколада и зел.чай
О: гавайская смесь с куриным фаршем все на воде готовленое и зел.чай.
У: яблоко с кефиром.
Решила мужу блинчиков сделать, только муж пока ждал уснул, так я за него все и слопала, ну не все хоть ну прилично. В огород ушла, домашние дела преределала, спать собралась и стала убирать блины в шкаф и не вытерпила, намахнула еще парочку с молоком, заела апельсином и спать время было уже 23.10. Господи мне даже перед мужем стыдно, благо он этого не видел. А с желудком то что тварилось ночью, как мячик надулся и жутко болел, сейчас лучше пока не стало вот думаю угля активировонного выпить может пройдёт. Вообщем девочки делайте со мной что хотите, но ощущаю себя поросёнком, с моим то весом и блины жувать. Кошмар. Стыдно не только перед вами и мужем, перед собой стыдно, а ещё блин мужу скандалы закатываю.........с другими девушками начил общаться. конечно какой тут интерес с поросёнком то сидеть.

Вкусные блинчики-то были? Они того стоили?
Всё, забыли про вчерашний срыв и больше не нарушаем.Думаем о муже и ребенке!

Отчет за вчера
7,30 овсянка, банан. кофе
11.00 яблоко
13.00 шашлык со свежими овощами
17.00 творог, ряженка

[Resnitsa]

Сообщение от irina-shults

за какое время с 50-го 44-ый размер????

Месяцев за 5 ,наверное. Я боюсь быстро худеть,мне кажется,килограммы в таком случае вернутся,да ещё и друзей позовут

[Александра2011@]

юлинчики были отвратительно жирные для мужа ведь старалась. фуууууууу вспоминать не хочу. Я примерная поэтому с утра сегодня овсяночка в обед пардон "секс" и капуска с кур.фаршиком на воде тушёные.

[Lena_lison'ka]

Здравствуйте ,девочки.Слушайте у меня вопрос я не страдаю на счет сладкого или вечером не срываюсь поесть(не хочется)Вообще голода по вечерам не испытываю ,в животе не урчит.Но со времени начала системы вне зависимости от состава ужина и его объема тяжело засыпаю, только к двум где то.Не знаете почему? И еще я люблю выпмть (ой как мне стыдно!),конечно пью системное вино иногда два раза в неделю даже(по одному два бокала по 100 мл0.Не знаете как дурно это влияет на снижение веса?

[Binni]

Сообщение от влад

не поняла Вас,
,,сейчас кушаете ночью или нет??

нет я не ем после 6 вечера сейчас да и раньше когда не знала просиситему старалась даже чай не пить по ночам

[Binni]

сегодня утром я 70!!!!!! урра!! но причину знаю потому как
1 жара
2 мало ела
3 -главная-приехала на дачу вчера на велике с трудом таким доехала почему то сиденье маленьким показалось надо было вместо него ящичек приспособить, так вот- наелась клубники прямо с грядки сколько нашла немного конечно но не мытую и потом понесло пронесло унесло. раза 5 -6 в туалет носилась как пуля. результат на весах

сегодня утром - хлопья с молоком кофе 2 и 3 зефира(клубники не хочу!!)

[Binni]

Сообщение от Lena_lison'ka

Здравствуйте ,девочки.Слушайте у меня вопрос я не страдаю на счет сладкого или вечером не срываюсь поесть(не хочется)Вообще голода по вечерам не испытываю ,в животе не урчит.Но со времени начала системы вне зависимости от состава ужина и его объема тяжело засыпаю, только к двум где то.Не знаете почему? И еще я люблю выпмть (ой как мне стыдно!),конечно пью системное вино иногда два раза в неделю даже(по одному два бокала по 100 мл0.Не знаете как дурно это влияет на снижение веса?

я вобще плохо сплю но пока 2 недели в отпуске то решила оторваться те спать хотя бы по ночам немного и ем фенозепам на ночь сплю прекрасно по моим меркам.
вино тоже люблю именно красное сухое. однажды мне его врач назначил пить ч тобы.... радиацию выводить .. с тех пор только его и пью довольно часто правда хорошее пить не получается т к мани мани мани... а в коробках часто особенно летом на даче сорри

[Lena_lison'ka]

Молодец Binni ,осталось зафиксировать результат.Так я не поняла что с весом происходит у вас когда вино пьете или не каждый день взвешиваетесь?А вот таблетки да еще такие серьезные я бы не стала принимать( я врач ,да и муж у меня врач)

[Lena_lison'ka]

Так меню на сегодня :творожный сырок +сметана+треугольник плавленого сыра с криспом 1;обод половина куриной грудки с капустным салатом ,из свежей капусты +кофе;ужин -1/2 куриной грудки +кофе; после 18 вода

[hloppy]

Сообщение от yashka13

Екатерина пишет, что можно сдвинуть ужин на 20.00, но есть вероятность, что вес будет уходить медленней.
Давайте Вы попробуете, последите за своим организмом и все нам расскажите. Лично я поев в 20,00 не худею. По-этому всегда призывают прислушиваться к себе. так что ждем ваших рассказов.

понятно. наверное, от особенностей организма зависит.
возможно, у меня вес быстрее бы уходил, если б я до 18.00 ела, но у меня так точно не получится просто из-за желудка
да мне в общем-то наоборот нельзя, чтобы быстро уходил.
а так - да, уходит, к сожалению, не знаю, похудела ли я с последнего взвешивания, т.к. из-за болезни дома торчу и к маме не могу съездить, именно по килограммам, но объемы точно ушли (я писала, что в старые вещи начала влезать)
будем прислушиваться и рассказывать о результатах