Я САМА или сам себе диетолог :)

[Клювик]

Сообщение от Мамаринка

Девочки, привет! Всё, взяли себя дружненько в руки - скоро новый год! Я сегодня неожиданно - на мококочае. И чае с имбмрём (мне он очень понра.) Просто проснулась утром и поняла, что ничего не хочу есть, даже сладкого. Вот и решила разгружаться. Два дня зажора не прошли даром - я понала, что на фиг мне это надо - так плохо от постоянной еды((( Теперь всё - если я не буду к НГ 58 кг - объявите мне байкот!

Вот и наверное чайку попью, а то вроде время обедать, но не могу сказать, что проголадалась, просто по привычке надо что-то в рот закинуть

[Тютелька]

а я налегаю на бодифлекс - увеличила количество упражнений, сегодня попа побаливает, ура! настраиваюсь завтра не есть, а то вчера, ужас... муж принес гадость такую из макдональдса, и ведь съела бить меня скалкой

[Клювик]

Сообщение от Тютелька

а я налегаю на бодифлекс - увеличила количество упражнений, сегодня попа побаливает, ура! настраиваюсь завтра не есть, а то вчера, ужас... муж принес гадость такую из макдональдса, и ведь съела бить меня скалкой

молодец какая! а за гадость из Мака , ну ты и сама понимаешь. надо браться за себя, надо браться ...

[Тютелька]

Сообщение от Мамаринка

Девочки, привет! Всё, взяли себя дружненько в руки - скоро новый год! Я сегодня неожиданно - на мококочае. И чае с имбмрём (мне он очень понра.) Просто проснулась утром и поняла, что ничего не хочу есть, даже сладкого. Вот и решила разгружаться. Два дня зажора не прошли даром - я понала, что на фиг мне это надо - так плохо от постоянной еды((( Теперь всё - если я не буду к НГ 58 кг - объявите мне байкот!

ага, надо чем то взбодриться, ничего не помогает а на имбирь, мне кажется, я не скоро решусь

[Megi]

Девочки весм приветы!
Долго меня не было, мы на работе готовимся к юбилею сада, дел много и в инете копаюсь каждый вечер, некогда на себя!!

Я тут взвесилась.... эх мои 63 кг плавно перетекли в 64.... но я ем как лошадь ( и кд должны начаться... и вообще как устала и морально и физически...
Завтра молокочай!

[Laguna]

Сообщение от Annfish

Laguna, поздравляю и с помошницей и с боевым настроем, не смотря на перекусывания и доедания

Ань, у меня не только боевой настрой, несмотря на перекусывания, но и результатами я очень довольна! Что с одной стороны удивительно, т.к. мало дней и совсем не идеально соблюдались, а с другой не удивительно, зная как чудесно на меня дествует лиссимусовская/макробиотическая система! Теперь чувствую, что идеал легко достижим и весьма близок! Продолжаю стронеть даже выйдя с программы

Сообщение от Annfish

я вот бодрю сегодня себя гречневой кашей )))

Очень правильно, каши я завсегда одобряю, если они без ничего вредоносного конечо

Сообщение от Клювик

Утро начинаю со стакана кипятка и ложки кунжутного масла. Одно плохо- бодифлекс забросила

Я рада, что ты поледовала этому замечательному совету!
А заменить бодифлекс оксисайзом не хочешь попробовать? Так мне никто про него и не ответил. Не знает наверное никто.. В сети много нарыла. Попробоваа. По мне так сложнее, чм бодик, хотя другие утверждают обратное.

Сообщение от Мамаринка

Теперь всё - если я не буду к НГ 58 кг - объявите мне байкот!

Будешь! Бойкот не понадобится, только овации

[ilinessa]

ем, как свинья с воскресенья, по ночам и вечерам ,утром тоже плотно завтракаю - по системе -60

[ShamANN]

Как я тебя понимаю

[ilinessa]

А я пропустила - нет еще таблички?

[Laguna]

Какая же классная штука пароварка для СВЧ!!! Всего лишь контейнер с дырявой вкладой на дно и крышкой, а какой результат! Ровно за 5 минут цветная капуста с грибами прямо из морозилки была чудесно приготовлена на собственном пару, целенькая, кусками, без масла, без тырканья по сковородам и т.п.! Пару секунд на натирание сыра, посыпку сушеной зеленью и моей кунжутной солью и потрясающий ужин готов!! Я счаслива этим открытием, которым обязана Окею и всего 84 рублям! Теперь здоровое питание (относительно, ибо про природу этих генномодифицированнх овощей лучше не замываться, других все равно нет..) станет для меня буквально 5 минутным делом