***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Рожденная Светом]

так вот то-то и оно - не нарушала, нагрузка - обалдеть - 5-7 часов по лесам в течение 2 недель - и с ребенком за плечами.
или просто в лес
или неделю в море
или еще какие-то нагрузки.

а еще была аклиматизация и отходняк от дороги - простите проносило меня после каждой еды в течение нескольких дней, а потом пару недель - при переедании.

просто у меня гемоглобин был низний - организм не отдавал нужное. + небольшой сдвиг по женски - не сильно, но в общей картине.
+ почки - отекаю от супов например, от чая зеленого...

я до того привыкла не кушать после 18, что сижу до глубокой ночи и есть не хочется совсем.
был период - месяца два - исключительно строгого соблюдения - дудки. ни грамма.

скорее всего тут иные моменты. сейчас все проверила, железа налопалась - будем стараться.

[Чучундра35]

у меня например тоже в последние три месяца стоит +/- 1кг[/QUOTE]


и как же с этим бороться? обидно же.. столько усилий приложено, а вес встает. Это значит, организму стало комфортно и он не хочет больше терять ценные кило?

[Рожденная Светом]

Сообщение от alinka-777

Спасибо за мнение!!

ну вы же понимаете - это только мое мнение, а вы лучше знаете свой организм)))))))

Сообщение от ОЛ'КА

пора для всех повесить замок после 19ч на холодильник


кто то обжает пирожное картошка, заметила


у меня например тоже в последние три месяца стоит +/- 1кг

так вот то-то и оно - ЭТО ЯЯЯЯЯЯЯЯ ОБАЖАЮ ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА УЖЕ ПОЧТИ ТРИ ГОДА!!!!!!!!!!!

он знает, что я вечером не ем, я его просила вечерами прятать ее - но он все равно каждый раз хочет меня порадовать и побаловать.

и вообще он совсем не горит желанием видеть меня тощенькой))))))) ему нра 83)))))))

[Рожденная Светом]

стоит - значит организм привыкает к новому состоянию. или подсознательно тебе самой нравится такой вес или страшно быть худее - у Меримановой было это - ей было страшно после 120 кило увидеть на весах меньше 60. когда она это осознала - через несколько дней 59,5

[Чучундра35]

Сообщение от Рожденная Светом

так вот то-то и оно - не нарушала, нагрузка - обалдеть - 5-7 часов по лесам в течение 2 недель - и с ребенком за плечами.
или просто в лес
или неделю в море
или еще какие-то нагрузки.

а еще была аклиматизация и отходняк от дороги - простите проносило меня после каждой еды в течение нескольких дней, а потом пару недель - при переедании.

просто у меня гемоглобин был низний - организм не отдавал нужное. + небольшой сдвиг по женски - не сильно, но в общей картине.
+ почки - отекаю от супов например, от чая зеленого...

я до того привыкла не кушать после 18, что сижу до глубокой ночи и есть не хочется совсем.
был период - месяца два - исключительно строгого соблюдения - дудки. ни грамма.

скорее всего тут иные моменты. сейчас все проверила, железа налопалась - будем стараться.

Возможно, это гармоны, не берусь утверждать. Когда я родила (давно это было), вес не уходил стремительно, меленно теряла набранные во время беременности КГ, а вот когда сыну год исполнился, мы жили на даче, а с коляскй по лесам не находишья, а я грибник. Я ребенка на плечах носила, и за кажды грбочком-ягодкой прседать приходилось... Вот тогд вес стремительно ушел, а пиалась как попала, могла одни пряники лопать весь день

[KittyFly]

Сообщение от Рожденная Светом

а не рано на диету?
сейчас такое время, что все лишнее слетит само. я например во время ГВ вообще не могла не есть - там же энергозатраты только от самого ГВ серьезные, + уход за малышем, + учесть что рацион все же серьезно ограничен - аллергии, животики и прочее.....
решать конечно же вам, но стоит ли сейчас?

к тому же на молочных и послеберемчатых гормонах худеется либо само и сильно, либо никак вообще.
вам нужно восстановиться, и минеральный обмен, и гормональный, а жир - он серьезно нужен.

Я наоборот с первым ребенком за первый месяц вернула свой добеременный вес, а потом за 2 месяца нажрала +10 кг легко и непринужденно....
И я именно из той категории что ни во время ГВ, ни после его окончания мне не худеется само
Со вторым ребенком старалась ограничивать мучное и сладкое и только поэтому особо не поправилась...но и не похудела.

[Ксюня-ня]

Всем привет!
И я нарушила
Завтрак был
Обед- борщ без картохи и яблоко.
Обедо- ужин в 16.40- голубцы, салат заправленный йогуртом и 2 кусочка копченой колбасы. Больше ничего не ела.

[Ленамамуля]

Отчет бегом-бегом, это мой первый день:
з. гречка, зеленый чай
о. гречка с огурцом, зеленый чай
у. отварная куриная грудка, зеленый чай

Всем спокойной ночи!!!!

[lavis]

Сообщение от alinka-777

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь из вас кормит грудью? Я попробовала сесть на диету, прошло три дня, но волнуюсь, что малыш не наедается

и я кормлю, но мы большие. А вообще я очень мало ела в первые полгода ребенкиных, на количества молока не влияло, влияло скорее сколько ребенок сосет+ сколько я пью и сколько я сплю
Ела примерно как сейчас, только без сладкого. Т.е. так. З- полпачки творога, чай. О-кефир, зеленое яблоко без кожурки (или вообще чаем ограничивалась) У - гречка, сыр или кусочек отварного мяса. Кормила только грудью до 6 месяцев как минимум, прикорм очень поздно начали, даже врачи ругались.
Разумеется, Вам сейчас нужно питаться так, чтоб у малыша были все необходимые питательные вещества, т.е. полноценно, это в приоритете, само собой!!! Но от того, что Вы будете следить за своим весом, количество молочка не должно уменьшаться, ИМХО. Много-много вкусного молочка, спокойных ночек и точёной фигурки Вам

[wytra]

отчет
з - был
о- индейка +салат с капустой
у - яблоко
Немного нарушила съела после 19- суши с огурцом - 2 шт.