Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Шэл]

Живот уже практически плоский стал,а вот над ножками еще работать и работать.Раньше упражнение на прес снизу очень тяжело даволось,не могла ноги поднять тепель очень легко все делаю.А вот шлюпка тоже тяжеловала теперь лудше ,но еще надо совершенствовать.

[прокофьева]

Сообщение от Шэл

Живот уже практически плоский стал,а вот над ножками еще работать и работать.Раньше упражнение на прес снизу очень тяжело даволось,не могла ноги поднять тепель очень легко все делаю.А вот шлюпка тоже тяжеловала теперь лудше ,но еще надо совершенствовать.

скажите,какие вы упражнения на живот делали и как быстро он ушел?у меня самая проблемная зона

[=FELICITA=]

Сообщение от Nаталя

Да, талия от бодифлекса быстро в норму придет.. А мне тоже надо именно в ножках худеть..

а у меня как раз ноги и руки в первую очередь подтянулись. ноги так вообще в таком тонусе тепер!!! целлюлит уходит на глазах! а вот живот.... живот - это труба. я еще не могу делать упражнение ножницы, т.к. искривление позвоночника и на этом упражнении он вообще не соприкосается в районе поясницы с полом, а это неправильно. поэтому у меня получается только одно упражнение в пресс, и то на верхнюю его часть.

[Mallory]

Сообщение от DNE

а у меня как раз ноги и руки в первую очередь подтянулись. ноги так вообще в таком тонусе тепер!!! целлюлит уходит на глазах! а вот живот.... живот - это труба. я еще не могу делать упражнение ножницы, т.к. искривление позвоночника и на этом упражнении он вообще не соприкосается в районе поясницы с полом, а это неправильно. поэтому у меня получается только одно упражнение в пресс, и то на верхнюю его часть.

про целлюлит -это классно.
а тело становится более упругим?

[Логин-Ник]

Сообщение от Шэл

Живот уже практически плоский стал,а вот над ножками еще работать и работать.Раньше упражнение на прес снизу очень тяжело даволось,не могла ноги поднять тепель очень легко все делаю.А вот шлюпка тоже тяжеловала теперь лудше ,но еще надо совершенствовать.

расскажите, какие упражнения делаете?
а то я уже 3ью неделю делаю и как то не особо уходит

[Lenochka-lenusja]

Спасибо за топик. Благодаря Вам я попала на занятия к Наталье - и она научила дышать правильно. До этого занималась недели по 3, но не видя результата бросала. Теперь за 3 недели - 34 см. Причем ем все.

[Lenochka-lenusja]

Сообщение от DNE

а у меня как раз ноги и руки в первую очередь подтянулись. ноги так вообще в таком тонусе тепер!!! целлюлит уходит на глазах! а вот живот.... живот - это труба. я еще не могу делать упражнение ножницы, т.к. искривление позвоночника и на этом упражнении он вообще не соприкосается в районе поясницы с полом, а это неправильно. поэтому у меня получается только одно упражнение в пресс, и то на верхнюю его часть.

У меня также - ноги худеют супер быстро - а сживотом - бедааааааааааа!

[Mallory]

Сообщение от Lenochka-lenusja

Спасибо за топик. Благодаря Вам я попала на занятия к Наталье - и она научила дышать правильно. До этого занималась недели по 3, но не видя результата бросала. Теперь за 3 недели - 34 см. Причем ем все.

34 см

[белоRUска]

Сообщение от Шэл

Живот уже практически плоский стал,а вот над ножками еще работать и работать.Раньше упражнение на прес снизу очень тяжело даволось,не могла ноги поднять тепель очень легко все делаю.А вот шлюпка тоже тяжеловала теперь лудше ,но еще надо совершенствовать.

Меня тоже интересуют упражнения на живот.
А то он как то слабо уходит.
У меня шлюпка лучше получается вечером, чем утром. Утром вообще не гнусь

[Uyska]

Сообщение от Lenochka-lenusja

Спасибо за топик. Благодаря Вам я попала на занятия к Наталье - и она научила дышать правильно. До этого занималась недели по 3, но не видя результата бросала. Теперь за 3 недели - 34 см. Причем ем все.

Результат супер! А изначально у Вас какие объемы были?