|
|
01.07.2011, 14:50
|
#10981
|
Элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: на Юге
Сообщений: 2 888
|
Я вернулась с отпуска! без привеса))))
отчет за сегодня
з. кофе с кексом и салат оливье
о йогурт
у.ряженка - если успею первый день на работе п\е отпуска аврал да плюс конец месяца(((
|
|
Цитировать ·
|
01.07.2011, 16:17
|
#10982
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
отчет на сегодня:
З. творог =сметана с сахаром,кофе с молоком;
О.кофе без сахара +сыр 50 гр.+1/2 сосиски;
У.отварной язык гр. 150.+ кофе без ничего
|
|
Цитировать ·
|
01.07.2011, 16:26
|
#10983
|
Активный участник
Регистрация: 03.12.2010
Сообщений: 466
|
отчет:
з.кофе с молоком, оливье, пельмени со слив.маслом и сметаной
о.сарделька, салат из помидор, огурца и зел.лука
у.апельсины,кефир
|
|
Цитировать ·
|
01.07.2011, 16:45
|
#10984
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Всем приветик!
Отчет за сегодня:
у. мороженое Магнат голд (ну очень до трясучки) захотелось, кофе с молоком, шарики шок.с молоком чуть чуть и ягодное лукошко.
о.рис + туш.капуста и пару кусочков отварной грудки.
у. красное сухое вино и сыр.
|
|
Цитировать ·
|
01.07.2011, 23:07
|
#10985
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Цитата:
Сообщение от Romashka200885
Я вернулась с отпуска! без привеса))))
отчет за сегодня
з. кофе с кексом и салат оливье
о йогурт
у.ряженка - если успею первый день на работе п\е отпуска аврал да плюс конец месяца(((
|
Молодец!
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.07.2011, 23:20
|
#10986
|
Активный участник
Регистрация: 26.01.2010
Сообщений: 445
|
Девочки, каюсь...
з. много вкусного
о.пареные котлеты, 2 морковки, 2 яблока
у. 17.30 - адыгейский сыр - кусочек, тушеные кабачки
и о горе мне в 18.00 - один шарик мороженого ((
в оправдание -меня первый раз после моего ухода от мужа пригласили на свиданку - не могла отказаться- не удобно ЗАТО
20 мин бодифлекс, плавание в озере и полуторочасовая прогулка по любимому городу на каблуках )
__________________
Я - Ника, ко мне на "ты"!
Моей сладкой Машульке 1,3!!!
|
|
Цитировать ·
|
02.07.2011, 00:24
|
#10987
|
Элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: на Юге
Сообщений: 2 888
|
Спасибки это Вы у нас настоящая молодец! Мне б до Ваших результатов и счастью нет предела..
|
|
Цитировать ·
|
02.07.2011, 00:52
|
#10988
|
Элита
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998
|
А мне вот что-то так на ум приходит, что система -60, все-таки для поддержания веса.Я вот больше месяца на ней.. и топчусь на одном месте просто.Достало... и руки опускаются((((
|
|
Цитировать ·
|
02.07.2011, 01:02
|
#10989
|
Элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: на Юге
Сообщений: 2 888
|
Цитата:
Сообщение от Sonata70
А мне вот что-то так на ум приходит, что система -60, все-таки для поддержания веса.Я вот больше месяца на ней.. и топчусь на одном месте просто.Достало... и руки опускаются((((
|
не согласна я скинула 8 кг... не прелагая особых усилий и не ущемляя себя. Просто наверное кто то лукавит? в своих отчетах мне кажется можно добиться лучших результатов, если вкл физ упр, но у меня к сожалению со всем нет времени, поэтому я очнь давольна с 85 до 77....кг
|
|
Цитировать ·
|
02.07.2011, 01:09
|
#10990
|
Элита
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998
|
Цитата:
Сообщение от Romashka200885
не согласна я скинула 8 кг... не прелагая особых усилий и не ущемляя себя. Просто наверное кто то лукавит? в своих отчетах мне кажется можно добиться лучших результатов, если вкл физ упр, но у меня к сожалению со всем нет времени, поэтому я очнь давольна с 85 до 77....кг
|
Нет лукавлю,честно
просто, может от жары отекаю часто
к вечеру ноги-как колоды.. и как бороться уже и не знаю...
а может и не от жары..она ведь только началась...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|