http://www.pokushay.ru/postnoe_menju/
Вот ещё рецептики,может быть кому пригодятся.
Я конечно согласна,что в пост главное духовность,но когда человек
постится в первый раз это всегда сложно.Вольно или невольно думаешь о еде.
Главное начать.Мы же привыкли к определённому стереотипу питания
за долгие годы.Прибежал с работы,отварил сосисок,котлеток пожарил,ну или у кого
там какие предпочтения,гарнирчик сварганил или супчик сварил.А войдя в пост
приходится продумывать меню заранее,здесь так просто не отделаешься.
К тому же организм привыкший к животному белку испытывает стресс.
Не так-то просто приказать себе не думать о еде.В прошлом году у меня была
чуть ли не ломка.Я жуткий мясоед,хотя ем в основном курицу и рыбу,
от остального мяса давно отказалась и не страдаю. Недели три во рту был кислый
вкус,буддто я лимонов наелась.Я так понимаю,что кислая среда в желудке,должна
поменяться на щелочную.А вот после этого наступает духовное просветление.
Но это лично мой опыт.
«Полезен нам пост телесный, ибо умерщвляет страсти. Но пост душевный непременно нужен, так что и телесный пост без него — ничто. Многие постятся телом, но не постятся душой. Многие соблюдают пост в пище и питии, но не постятся от злых помыслов, дел и слов. Какая им от этого польза?» (свт. Тихон Задонский).