|
|
08.04.2012, 09:32
|
#101
|
Участник
Регистрация: 12.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 167
|
Я вчера на курице была, она мне надоела... Ждала скорее каши. Не купила свой любимый Архыз, пила не так много, из-за этого сегодня нет отвеса(((
Сегодня обязательно Вода 2л. Отруби , Овсянка. А сейчас иду в бассеин
Всем хороших отвесов желаю
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 10:26
|
#102
|
Элита
Регистрация: 15.07.2007
Адрес: пр.Солидарности
Сообщений: 1 521
|
За творожный день у меня -600 гр.УРА!!!! Сегодня фруктовый день,на отвесы и не надеюсь))).Завтра вывешу отвесы за всю неделю!!!
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 11:34
|
#103
|
Ветеран
Регистрация: 30.11.2007
Адрес: ломоносов
Сообщений: 823
|
Цитата:
Сообщение от Цветочеk
Привет. Присоединяйся. Диета супер. Я вообще ни разу диеты не соблюдала, только за счет сбалансированного питания худела и поддерживала вес. А сейчас наросло и никак не сбросить лишки.
Я после 6-ти ела. Но не много. Иначе мне было-бы совсем голодно. А ты смотри сама как сложиться.
рекомендуют примерно
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.
|
Спасибо! Поехала за рыбкой. Я очень люблю диеты...чувствую себя на них очень хорошо, но сейчас мучаюсь от гастрита и т.д. , после курса таблеток от цистита. Поэтому после 18-00 буду чуть-чуть есть.
__________________
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 11:40
|
#104
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Кристина,присоединяйся!Я на диете как таковой ни разу не была,а на этой как-то легко!Не успевает надоесть один продукт,но почитай на первой страничке подробно о диете,и в Яндексе много инфы о ней!Я после шести не ем,а про колличество еды тоже в первом посте написано!Я первый день ела хек в специях-вкусненько!
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 11:41
|
#105
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
У меня после каш -700 г!
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 12:27
|
#106
|
Элита
Регистрация: 15.03.2009
Адрес: У Залива...на ЮЗ.
Сообщений: 2 681
|
Всем приветик!!! Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 12:31
|
#107
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 5 789
|
как и обещала отчет на 6 день - 2.3 . в принципе довольна, всем рекомендую.
думаю через недельку опять ее попробую)))
__________________
старшенькой дочурке Евгении уже 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 13:08
|
#108
|
Участник
Регистрация: 12.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 167
|
Цитата:
Сообщение от LYLYN
Всем приветик!!! Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????
|
Придерживайтесь рекомендованных норм продуктов и кушайте равномерно в течении дня. Большие перерывы между приемом пищи тоже неочень хорошо.
У меня в овощной день было:Завтрак. 2 помид.с кинзой Обед. Тушеные овощи 300 гр полдник Кофе с сушеном яблоком (было нарушен.наверно) Ужин. Цукини пожареннный на сухой сковороде с соусом(1ч.л.) 300гр
__________________
В каждой шутке есть доля шутки
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 13:09
|
#109
|
Участник
Регистрация: 12.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 167
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
У меня после каш -700 г!
|
Здорово. Я тоже хочу назвтра такой отвес.
__________________
В каждой шутке есть доля шутки
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 13:11
|
#110
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от LYLYN
Всем приветик!!! Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????
|
А какой отвес за первый день?Ну конечно ещё можно есть!Там же написано,сколько можно съесть,а ты очень мало съела.Правда,на картошечку не надо больше налегать-не очень она диетическая!А вот помидорки,перец,огурчики и капуста-наши продукты!
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|