рациональное питание по упрощенной схемке попробуем?

[FinnFox]

шесть часов уже есть. Помогите не есть
Съедено за день: яичница, три пельмешки, окрошка на кефире.

[тютя]

мало съедено и все не по теме ваще)))

девочки смотрели этот фильм? посмотрела обе части понравилась больше вторая но наверное лучше с первой смотреть. вообщем есть я теперь точно не хочу) http://my-hit.ru/film/4163/online

и кстати наше меню очень подходит под итог программы.

[FinnFox]

ну почти не по теме
Яичница (ну почти омлет). Три пельмешки вообще срывом были, а на обед окрошка кефирная (кефир, огуры, зелень, яйца, вареное мясо). На ужин кусок сыра.
Я правда старалась

[тютя]

Сообщение от FinnFox

ну почти не по теме
Яичница (ну почти омлет). Три пельмешки вообще срывом были, а на обед окрошка кефирная (кефир, огуры, зелень, яйца, вареное мясо). На ужин кусок сыра.
Я правда старалась

молодец конечно но я советую не пропускать фрукты до обеда и есть мясо на обед и ежедневного свежие овощи. сытнее полезнее и обменные процесы не тормозятся, а то вы ж так все у меня худеть перестанете))

[Tanka]

Я не пропал! у меня просто инета дома нету уже который день(
Повторюсь для таблички:
Таня вес 80,3 был 12.05.
Вес на 20.05 79,3. -1 кг)

[Одри Х.]

Сообщение от тютя

девочки смотрели этот фильм? посмотрела обе части понравилась больше вторая но наверное лучше с первой смотреть. вообщем есть я теперь точно не хочу) http://my-hit.ru/film/4163/online

и кстати наше меню очень подходит под итог программы.

Всем здравствуйте!
Раньше смотрела эот фильм отрывками, сейчас весь (вторую часть имею в виду). Только 2 вопросика буквально
- Почему кашу в конце назвали идеальным источником белка. Вроде ж она источник углеводов и минеральных веществ.
- Где брать натуральные продукты. Девочки, вот где вы берёте всё это мясо без антибиотиков, курицу без формалина, картошку не генномодифицированную и молоко парное и творог и прочее.

Ваши личные выводы по правильному питанию и рациону - ценные весьма, спасибо!

[тютя]

Сообщение от Мама Юля!

Всем здравствуйте!
Раньше смотрела эот фильм отрывками, сейчас весь (вторую часть имею в виду). Только 2 вопросика буквально
- Почему кашу в конце назвали идеальным источником белка. Вроде ж она источник углеводов и минеральных веществ.
- Где брать натуральные продукты. Девочки, вот где вы берёте всё это мясо без антибиотиков, курицу без формалина, картошку не генномодифицированную и молоко парное и творог и прочее.

Ваши личные выводы по правильному питанию и рациону - ценные весьма, спасибо!

ох да полностью избежать химических добавок никому не удастся, НО! ведь стоит только включить голову и их количество уменьшится даже не в половину а возможно у кого то в несколько раз)

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от тютя

мало съедено и все не по теме ваще)))

девочки смотрели этот фильм? посмотрела обе части понравилась больше вторая но наверное лучше с первой смотреть. вообщем есть я теперь точно не хочу) http://my-hit.ru/film/4163/online

и кстати наше меню очень подходит под итог программы.

я уже начинала это смотреть - ай, да ну его посмотрела первые 5 минут и решила далше не расстраиваться

[FinnFox]

я держусь. я держусь. я держусь

[Юлия 0707]

ААА -АА поругайте меня кто-нибудь, сегодня за ужином доела за ребенком макарошки с печенкой, всего съела ложек 5 столовых макарон
Но сейчас встала на весы и о чудо! ровно 76 кг и это после ужина !!!! значит у меня -600гр. за полторы недели... завтра уезжаю на дачу до позднего вечера.... муж уже мясо замариновал для шашлычков а я себе на ужин купила нектарин, но пару кусочков шашлыка все равно не упущу! ругайте меня!:065