|
|
09.11.2009, 21:16
|
#101
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
Цитата:
Сообщение от королла
там кажется после 18.00 нельзя есть....а я не смогу так...хочу после диеты...поддерживать вес,но только чтобы можно было есть после 6 вечера..
|
я тут посидела на диете где можно есть после 18-00.. ела тока гречу заваренную с ночи без соли и кефир до литра обизжиренный.. мой организм не выдержал... дикие боли в животе.. вот слезла и сразу полегчало
__________________
Stay Hungry. Stay Foolish.
|
|
|
09.11.2009, 21:18
|
#102
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Цитата:
Сообщение от Julianna и K*
Ну ужин как правило греча...
|
а с чем?
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
09.11.2009, 21:19
|
#103
|
с орбиты
Регистрация: 18.03.2006
Адрес: Просвещения
Сообщений: 27 780
|
Цитата:
Сообщение от Julianna и K*
Может к овощам брать сыр еще? Ржаные сухарики типа финнкрисп? Бананы - они сытные. Чередовать все с кисломолочкой.
|
Цитата:
Сообщение от Kell
У меня такая же проблема - на работе не микроволновки, а днем есть безумно хотелось (оргурцы-помидоры все холодное, все не то).
Так вот. Я стала по утрам пить кефир и есть гречку с фруктами. Бывало все не съедала, фрукты напоследок запихивала в себя. С таким завтраком до 14 часов дня продерживалась без чувства голода. Обед был из овощного супа (я его утро мгрела и в термос). И спокойно до ужина жила. Перед уходом с работы лопала салаты и белковую пищу, ну или вечером ужинила, если на работе никак не получалось. С таким питанием у меня днем вообще не возникало мысли о голоде. А термос очень выручал.
|
спасибо за советы!!!!
Цитата:
Сообщение от королла
ссылочку дайте посмотреть...какой же мой идеальный вес
|
ага, и мне интересно посчитать
|
|
|
09.11.2009, 21:19
|
#104
|
Элита
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Турция
Сообщений: 2 593
|
Цитата:
Сообщение от yagodka
Утром фрукты,крупы (некоторые),всё обезжиренное(творог,кефир,ряженка,йогурт),чай любой,какие-нить тощие хлебцы,сухофрукты,компоты,белок яичный,конфетки самодельные из сухофруктов,печеньки самодельные без жира.
Днём супчики разные овощные,мяско тощее,сыр,рыбка,овощи в любом виде,салаты,орехи,икра,грибы,кефир,ряженка,творог, печень,яйца,сердце ,вымя...ну вообщем субпродукты все ,молоко...кофе и чай .
Вечером то же,что и днём....
Так питается одна умная деушка и благополучно худеет (ТТТ).
|
Забыла написать,что "утренние"продуктытолькодо 12 00...
__________________
|
|
|
09.11.2009, 21:24
|
#105
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Цитата:
Сообщение от yagodka
Утром фрукты,крупы (некоторые),всё обезжиренное(творог,кефир,ряженка,йогурт),чай любой,какие-нить тощие хлебцы,сухофрукты,компоты,белок яичный,конфетки самодельные из сухофруктов,печеньки самодельные без жира.
Днём супчики разные овощные,мяско тощее,сыр,рыбка,овощи в любом виде,салаты,орехи,икра,грибы,кефир,ряженка,творог, печень,яйца,сердце ,вымя...ну вообщем субпродукты все ,молоко...кофе и чай .
Вечером то же,что и днём....
Так питается одна умная деушка и благополучно худеет (ТТТ).
|
а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
09.11.2009, 21:26
|
#106
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
Цитата:
Сообщение от королла
а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?
|
без них надо учиться жить
__________________
Stay Hungry. Stay Foolish.
|
|
|
09.11.2009, 21:29
|
#107
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Ну что ...второй день диеты подходит к концу....сегодня как и вчера...рис,мёд и вода....есть вообще не хотелось...только вот голова болела безумно,но об этом очень многие писали...кто сидел на этой диете...но выпив таблеточку...всё прошло ..так что жду утро.....хочу узнать свой вес
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
09.11.2009, 21:30
|
#108
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Цитата:
Сообщение от Пиня
без них надо учиться жить
|
для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
09.11.2009, 21:32
|
#109
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2004
Адрес: ул.Композиторов
Сообщений: 5 895
|
Цитата:
Сообщение от королла
а с чем?
|
да просто так. Сыр еще + зеленый чай.
Непривычно в первое время -потом даже хочется.
__________________
|
|
|
09.11.2009, 21:32
|
#110
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
Цитата:
Сообщение от королла
для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни
|
оо! с дебютом Вас
__________________
Stay Hungry. Stay Foolish.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|