ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Annulia]

Сообщение от Myst-ry

Ой буду я на доске позора болтаться

А чего так? Сбои в питании?

[Myst-ry]

Сообщение от Annulia

А чего так? Сбои в питании?

Угу... вчера такой дядя Жора пришел, ужас.... вспоминать боюсь сколько я всего съела.... и ведь не голодная была ни капельки...((( нужно голову лечить.

[Cuatro]

Да и я, наверное, тоже буду на доске позора. Хоть и пощусь с понедельника. Но то, что нажрано непосильным трудом до этого, уже не скрыть.... Плюс "монстры" подкинут килограмчиков.

[Annulia]

Так, девочки! Весна на дворе, а вы расслабляться!!!
Основные праздники закончились и поводов объедаться уже нет, давайте соберитесь!

[Sniff16]

Сообщение от Annulia

Оля! Прям мои мысли прочитала, я как раз вчера делала подборку афоризмов на нашу тему.
[*]«Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть.»[/LIST][/COLOR][/SIZE]

Ну и самый главный постулат от Майи Плисецкой, когда её спросили, что нужно делать, чтобы иметь такую фигуру, как у неё, она сказала: "Не жрать!" )))))))))

[Sniff16]

Сообщение от Sveta_Vin

Жестко, но честно сказано. Особенно в отношении, хочешь поесть - попей водички. На самом деле страшно первую неделю, а потом организм привыкает ко всему.
Я правда тут на статью про диеты наткнулась и совсем запуталась. Оказывается если не давать организму ну скажем сладенького, это не значит, что вы худеть начнете на второй день. Организм отдаст воду, мышечную массу, а то, чего не хватает, будет всячески удерживать. Вобщем питание должно быть, но не калорийный, и овощей побольше, мне лично после овощного салатика еще больше есть хоца. А оптимальный вариант - день на воде в неделю. Говорят очень помогает.

А ещё, если моему организму не дать что-нибудь сладкое, голова начинает плохо соображать, а для работы надо быть внимательной...поэтому я утром ма-аленькое слатенькое себе позволяю

[Мама Рысь]

Всем доброго времени суток! Если примите в свои ряды буду всем очень благодарна! Препробывала массу диет,но к желаемому и ожидаемому так и не пришла...(( Поэтому решила лучше медленно, но правильно и надолго! Уже 4 недели хожу в спорт-зал, 3 раза в неделю аэробно-силовая тренировка, 1 раз в неделю тренировка с тренером на тренажерах, 1 раз пилатес и 2 раза танцы, стараюсь есть правильно, но вечером, когда кормлю мужа ужинов так сложно сдержаться, чтобы не стащить чего-нибудь с его тарелки...(( Примите меня, мне нужна ваша помощь и поддержка!)
Зовут меня Лёля
Мой вес 78,3кг
Желаемый результат 60кг

[masita]

Добро пожаловать!

[Даша-]

Сообщение от Мама Рысь

Всем доброго времени суток! Если примите в свои ряды буду всем очень благодарна! Препробывала массу диет,но к желаемому и ожидаемому так и не пришла...(( Поэтому решила лучше медленно, но правильно и надолго! Уже 4 недели хожу в спорт-зал, 3 раза в неделю аэробно-силовая тренировка, 1 раз в неделю тренировка с тренером на тренажерах, 1 раз пилатес и 2 раза танцы, стараюсь есть правильно, но вечером, когда кормлю мужа ужинов так сложно сдержаться, чтобы не стащить чего-нибудь с его тарелки...(( Примите меня, мне нужна ваша помощь и поддержка!)
Зовут меня Лёля
Мой вес 78,3кг
Желаемый результат 60кг

Добро пожаловать А зачем таскать, ему тарелку с ужином, себе в чашку кефира и маленькой ложечкой его. И при занятиях спортом надо есть. Какой у тебя рацион?
Ушло ли за 4 недели что то?

[masita]

Вес 55,0 отвес 0