Пробежки. Как и с чем их едят?:) - Страница 11 - Littleone 2009-2012

Cyprus · 20.07.2009, 16:58

спасибо!

Marlla · 20.07.2009, 19:51

Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!! А присяд со штангой или на Смите???? Оч интересно....Уважаю сильных женщин!!!

Marlla · 20.07.2009, 19:56

Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!

*liliya · 21.07.2009, 00:00

Цитата:

Сообщение от Marlla

Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!

Ага, полностью согласна

Привет

anime · 21.07.2009, 00:10

Цитата:

Сообщение от anime

Прошла я тут в клубе функциональную диагностику и выяснилось что пульс прикотором я буду худеть - 120-135. Но у меня при беге или на элипсном тренажере вообще такого не бывает. Всегда от 150. Это значит что? ЧТо у меня слабое сердце? так вроде я плаваньем занималась и сейчас плаваю мин. 1000м. неск. раз в неделю (ээ, стараюсь

)

Меня никто не проконсультирует?

Старушкина · 21.07.2009, 01:00

Цитата:

Сообщение от anime

Меня никто не проконсультирует?

Нормальный пульс 150... Я бы не расстраивалась... Можно чуть интенсивность снизить...

anime · 21.07.2009, 01:20

Цитата:

Сообщение от Старушкина

Нормальный пульс 150... Я бы не расстраивалась... Можно чуть интенсивность снизить...

при 150 у меня темп совсем небольшой. Но они-то рекомендуют до 130. Типа только тогда я буду худеть, а мне такой и не снится, если я не просто иду

Старушкина · 21.07.2009, 11:15

Цитата:

Сообщение от anime

при 150 у меня темп совсем небольшой. Но они-то рекомендуют до 130. Типа только тогда я буду худеть, а мне такой и не снится, если я не просто иду

Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130 тоже бегать не умею, тем более худеть

Хотя полупрофессионально бегаю лет 15

. А вот 150- вполне рабочий пульс. Если Вы себя комфортно чувствуете после тренировки на 150, если на следующее занятие идете без напряга, спите нормально- не вижу причин беспокоится...

Cyprus · 21.07.2009, 11:28

только в раме- на смите и никогда не приседала.
так беговая дорожка то дома - он мне вот и дома не разрешает бегать, говорит- худеть потом будем. главное в еде придерживаться.
за комплимент - спасибо !

Кот Обормот · 21.07.2009, 13:18

Цитата:

Сообщение от Marlla

Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!!

Что за ерунда????

Если тренер сейчас (хотя лето-странное время для этого) дает установку на набор силы и массы - то вполне логично отказаться от аэроба! так что денежка тренера тут ни с какого боку!