На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[ingunka]

Девочки, налопалась с утра арбуза, утешая себя что от него не толстеют... Теперь сижу и думаю: а правда от арбузов не толстеют?????

[Nastya]

А я для скраба покупаю просто дешевый молотый кофе, т.к. кофе я не пью в таких количествах чтобы мне его на скраб хватало

[Искристый иней]

Девочки, дайте мне пинка!уже и топ завела, а остановиться жрать никак не могу? с чего начать-то?

[апфельзине]

nata77, спасибо, куплю сегодня см..., чтобы объемы измерить!!!!!
я в норме, по ощущениям бодричком, ряженка на завтрак, обед-суп, как обычно диетический!!!!
мне просто стало ну совсем не охота готовить, помогает!!!)))
даже два морожко лежит в морозилке, грустят!))))
массаж антицеллюлитный запланирован + вечерняя мойка полов в поясе!!!

[апфельзине]

Сообщение от Искристый иней

Девочки, дайте мне пинка!уже и топ завела, а остановиться жрать никак не могу? с чего начать-то?

[Княгиня Ольга]

Сообщение от Искристый иней

Девочки, дайте мне пинка!уже и топ завела, а остановиться жрать никак не могу? с чего начать-то?

а кто ж его знает-то))) я собиралась долго, года полтора))) а счас начала потому, что стала на улице смотреть на других женщин и тошно стало. а еще для меня стимулом оказалось когда поняла, что животик не просто ниже пупка появился, а стал Животом уже и выше. и как-то это мне стало напоминать каких-то "теток" чтоли и противно стало как-то сумбурно объяснила))
зато счас с радостью ощущаю, что джинсы стали свободно и на ляжках не в обтяг

[Княгиня Ольга]

nata77 Натали, спасибо за табличку


мой отчет:
утро- чай с бутером и приличным куском торта "балтийский" (угрызений совести нет, утром можно)
обед - овощи с мясом, сыр
ужин - йогурт питьевой
вечер - яблоко, дыня

[nata77]

Сообщение от ingunka

Девочки, налопалась с утра арбуза, утешая себя что от него не толстеют... Теперь сижу и думаю: а правда от арбузов не толстеют?????

я считаю что от арбуза не толстеют! И особенно утром

Сообщение от апфельзине

nata77, спасибо, куплю сегодня см..., чтобы объемы измерить!!!!!
я в норме, по ощущениям бодричком, ряженка на завтрак, обед-суп, как обычно диетический!!!!
мне просто стало ну совсем не охота готовить, помогает!!!)))
даже два морожко лежит в морозилке, грустят!))))
массаж антицеллюлитный запланирован + вечерняя мойка полов в поясе!!!

Это точно у нас сейчас в семье тоже мало готовим так как начинаем потихоньку собираться и готовится к ремонту, поэтому сегодня 2 часа носила книги со второго этажа на первый. Так ножки сейчас чувствуются. Сейчас пойду поужинаю легким чем нибудь ( у нас тут как раз 18.00) !
И я тоже мужаюсь так как в нашей морозилке просто кошмарное количество мороженого, мой брат обожает его!

[nata77]

Сообщение от Искристый иней

Девочки, дайте мне пинка!уже и топ завела, а остановиться жрать никак не могу? с чего начать-то?

Давай давай, уж коли завела топ, давай активизируйся! А то еще и объемы не сдала, ай, яй!

На самом деле процес обжорства это бесконечный, ты просто реши для себя, что надо немного потерпеть и немного уменьшить порции, а потом втянешься и уже большого количества еды и не надо будет! И вспомни комплементы какие тебе говорили, когда ты похудела в первый раз! Ну и придумай како-нибудь стимул, типа вот похудению на 5 кг и ......! И помни что когда ты будешь видеть отвесы на весах, тебе они будут приносить больше радости, чем очередное слопаное мороженое или шоколадка!

Так что начинай прямо сейчас и не ешь больше сегодня а просто попей водички!

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

nata77 Натали, спасибо за табличку


мой отчет:
утро- чай с бутером и приличным куском торта "балтийский" (угрызений совести нет, утром можно)
обед - овощи с мясом, сыр
ужин - йогурт питьевой
вечер - яблоко, дыня

Не за что! Меня таблички стимулируют!

Отличный рацион!